Bạch Biến Nên Ăn Và Kiêng Ăn Gì Tốt Cho Bệnh?

Bạch biến là tình trạng các sắc tố da bị phân hủy làm thay đổi màu sắc trên da, tạo nên những mảng trắng loang lổ. Trong y học cổ truyền, đây không chỉ là biểu hiện ngoài da mà còn là dấu hiệu của sự mất cân bằng khí huyết và tạng phủ bên trong. Bên cạnh việc thăm khám và điều trị, một chế độ ăn uống khắt khe, thuận theo tự nhiên sẽ giúp cơ thể tự điều chỉnh và đẩy lùi triệu chứng hiệu quả.

Những điều cần biết về bệnh bạch biến dưới góc nhìn Đông – Tây y

Bạch biến là căn bệnh da liễu phổ biến, xảy ra khi các tế bào hắc tố (melanocytes) bị phá hủy hoặc ngừng hoạt động, dẫn đến sự mất sắc tố. Y học hiện đại cho rằng đây là hệ quả của sự rối loạn hệ miễn dịch, yếu tố di truyền hoặc tác động từ môi trường. Tuy nhiên, Đông y lại nhìn nhận sâu xa hơn: khi “huyết hư sinh phong”, làn da không được cung cấp đủ dưỡng chất và khí lực, dẫn đến việc mất đi màu sắc tự nhiên.

Các dấu hiệu nhận biết đặc trưng bao gồm:

• Các vùng da nhỏ mất màu, chuyển sang trắng tinh như mây.
• Mảng da không đau rát, không ngứa, kích thước ban đầu có thể chỉ khoảng 1,5 cm.
• Bệnh có xu hướng lan rộng, hình thành các mảng lớn đối xứng hai bên cơ thể.
• Có thể gây bạc lông, tóc ở vùng da bị ảnh hưởng.

Mặc dù lành tính và không lây nhiễm, nhưng bạch biến gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý và thẩm mỹ, khiến người bệnh luôn trong trạng thái tự ti, u uất – điều này lại vô tình làm “Can khí uất kết”, khiến bệnh tình càng dễ lan rộng.

Chế độ dinh dưỡng: “Dược phẩm” tự nhiên cho người bạch biến

Việc xây dựng một chế độ ăn “thuận thiên” không chỉ giúp ức chế sự phát tán của các mảng trắng mà còn hỗ trợ tạng phủ phục hồi công năng, giúp quá trình tái tạo sắc tố diễn ra thuận lợi hơn.

1. Người bị bạch biến nên ăn gì để bổ huyết, sinh sắc tố?

Theo quan niệm Đông y, các thực phẩm bổ tỳ, ích khí, dưỡng huyết sẽ giúp “vinh nhuận” làn da. Dưới đây là những nhóm thực phẩm vàng:

– Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc chứa dồi dào canxi, sắt, magie và các axit béo thiết yếu. Trong y học cổ truyền, ngũ cốc thuộc nhóm “tinh hoa của đất trời”, có tác dụng kiện tỳ vị, cung cấp nguồn năng lượng thuần khiết giúp cơ thể tăng cường chính khí, chống lại các tác nhân gây rối loạn sắc tố.

– Rau bina (Cải bó xôi)

Rau bina chứa hàm lượng sắt và axit folic cực cao. Tây y chứng minh chúng giúp ức chế đột biến sắc tố, còn Đông y coi đây là vị thuốc thanh nhiệt, dưỡng huyết. Việc bổ sung rau bina thường xuyên giúp huyết mạch lưu thông, đưa dưỡng chất đến tận lớp bì phu bị tổn thương.

– Cà chua và các loại quả màu đỏ

Cà chua giàu Lycopene và Beta-carotene. Đây là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ tế bào hắc tố khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Nhìn từ góc độ Đông y, thực phẩm màu đỏ đi vào tâm, giúp hoạt huyết và cải thiện sắc diện làn da.

– Bắp cải

Bắp cải giàu vitamin và chất xơ, có khả năng nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ thải độc tạng phủ. Khi độc tố được loại bỏ, tình trạng viêm nhiễm ngầm bên dưới da sẽ dịu bớt, tạo điều kiện cho sắc tố da phục hồi.

– Việt quất và quả mọng

Các hoạt chất trong việt quất như Cyanidin giúp bảo vệ mạch máu và tăng cường hệ miễn dịch. Đây là lựa chọn tuyệt vời để làm chậm quá trình lão hóa da và ngăn ngừa sự lan rộng của các mảng bạch biến.

2. Người bị bạch biến nên kiêng gì để tránh “phong nhiệt” phát tác?

Để việc điều trị đạt hiệu quả, người bệnh cần tránh xa những thực phẩm có tính kích ứng cao, dễ gây “động phong” hoặc làm suy yếu hệ miễn dịch:

– Thực phẩm chứa Gluten

Lúa mì, lúa mạch chứa nhiều gluten có thể gây phản ứng viêm và làm rối loạn đường huyết. Đối với người bạch biến, gluten đóng vai trò như một tác nhân thúc đẩy hệ miễn dịch tấn công nhầm các tế bào sắc tố, khiến bệnh lan rộng nhanh hơn.

– Thực phẩm nhiều chất béo và đồ chiên rán

Đồ ăn dầu mỡ gây tích tụ “thấp nhiệt” trong cơ thể, làm cản trở quá trình trao đổi chất và gây viêm. Khi Tỳ vị bị đình trệ bởi chất béo, khả năng vận hóa dinh dưỡng nuôi da bị suy giảm rõ rệt.

– Trái cây chưa chín (còn nhựa)

Nhựa trong trái cây xanh chứa các axit và thành phần dễ gây kích ứng da từ bên trong. Điều này cực kỳ nguy hại cho làn da vốn đang nhạy cảm của người bị bạch biến.

– Chất kích thích (Rượu, bia, cà phê)

Những thức uống này gây “tâm hỏa vượng”, làm tiêu hao tân dịch và suy giảm sức đề kháng. Khi hệ miễn dịch bị suy yếu bởi chất kích thích, các mảng bạch biến sẽ có cơ hội “xâm lấn” nhanh chóng sang các vùng da lành.

Lời khuyên vàng trong điều trị và chăm sóc da

Để đẩy lùi bạch biến, chế độ ăn thôi là chưa đủ, người bệnh cần lưu ý những nguyên tắc “vàng” sau:

• Tránh ánh nắng gắt: Làn da mất sắc tố không còn khả năng tự bảo vệ trước tia UV. Hãy che chắn kỹ khi ra ngoài để tránh bỏng rát và nguy cơ ung thư da.
• Uống đủ nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, giúp khí huyết lưu thông điều hòa.
• Giữ tâm thế lạc quan: Stress là kẻ thù số một của bạch biến. Hãy giữ tinh thần thư thái bằng thiền định hoặc tập luyện nhẹ nhàng.
• Thận trọng với mỹ phẩm: Tránh các loại hóa chất tẩy rửa mạnh, chỉ sử dụng sản phẩm dịu nhẹ theo chỉ dẫn của chuyên gia.

Hy vọng những thông tin về chế độ ăn uống và góc nhìn y học cổ truyền trên đây sẽ giúp ích cho bạn trong hành trình tìm lại vẻ đẹp tự nhiên của làn da. Sự kết hợp giữa tri thức hiện đại và tinh hoa Nam dược chính là chìa khóa bền vững nhất cho sức khỏe.

Có thể bạn quan tâm: người bị bệnh chàm kiêng ăn gì, bổ sung gì mau khỏi?