Huyết áp 90/60 có thấp không? Là bình thường hay nguy hiểm

Bác sĩ Nguyễn Thị Nhài

Bác sĩ

Trên 10 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Xin chào,

Chỉ số huyết áp 90/60 mmHg của bạn thực sự là một chỉ số thấp so với mức huyết áp bình thường (thường là 120/80 mmHg). Tuy nhiên, liệu đây có phải là một vấn đề sức khỏe hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như triệu chứng bạn đang có, tình trạng sức khỏe chung và tiền sử bệnh lý.

Mức huyết áp thấp (hay hạ huyết áp) không nhất thiết là nguy hiểm nếu nó không gây ra triệu chứng hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Một số người có huyết áp tự nhiên thấp mà không gặp bất kỳ vấn đề sức khỏe nào. Tuy nhiên, nếu bạn bắt đầu có các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, buồn nôn, ngất xỉu... đó có thể là dấu hiệu cho thấy mức huyết áp thấp đang ảnh hưởng tiêu cực đến bạn.

Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể:

• Uống nhiều nước hơn để giúp tăng thể tích máu.
• Ăn các bữa ăn nhỏ hơn nhưng thường xuyên hơn, tránh ăn quá no.
• Đảm bảo bạn có đủ muối trong chế độ ăn (trừ khi có chỉ định khác từ bác sĩ).
• Thay đổi tư thế một cách chậm rãi, đặc biệt khi đứng dậy từ tư thế ngồi hoặc nằm.

Nếu các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hoặc bạn lo ngại về tình trạng của mình, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và xử lý kịp thời. Việc khám và tư vấn kỹ lưỡng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe và các bước cần thiết để duy trì sức khỏe tốt.

Thân ái!