Huyết áp 135/85 là cao hay thấp?

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CK2 Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Hơn 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn,

Chúng ta cần biết rằng, huyết áp bao gồm hai giá trị: giá trị trên (huyết áp tâm thu) và giá trị dưới (huyết áp tâm trương). Trong trường hợp của bạn, giá trị 135 là huyết áp tâm thu, và giá trị 85 là huyết áp tâm trương.

Đối với người trưởng thành ở độ tuổi 35, huyết áp lý tưởng thường là dưới 120/80 mmHg. Như vậy, chỉ số huyết áp của bạn ở mức 135/85 mmHg được xem là hơi cao hơn so với mức lý tưởng này. Cụ thể, giá trị này thuộc phạm vi của tiền cao huyết áp, tức là bạn đang ở ngưỡng giữa huyết áp bình thường và cao huyết áp.

Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng bởi điều này chưa gây ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của bạn. Từ bây giờ, hãy thực hiện các biện pháp kiểm soát huyết áp như duy trì lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống cân đối, hạn chế muối, tăng cường vận động, giảm căng thẳng... Bạn cũng nên thường xuyên kiểm tra huyết áp để theo dõi và có những điều chỉnh kịp thời.

Nếu có bất kỳ triệu chứng bất thường nào hoặc lo lắng về tình trạng sức khỏe của mình, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Thông tin đến bạn!