Sau mổ thoát vị đĩa đệm sau bao lâu thì tập cúi lưng được?
Chào Bích Ngân,
Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm chỉ là bước đầu tiên để cải thiện bệnh tình, nếu muốn bệnh hồi phục hẳn, có thể vận động bình thường trở lại thì việc thực hiện các bài tập đơn giản là điều cần thiết.
Cúi lưng là bài tập hiệu quả để cải thiện cột sống, giúp vị trí mổ trở nên linh hoạt hơn. Nhưng trong 2 - 3 tuần đầu, người bệnh nên nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ hồi phục. Khoảng 2 - 3 tuần sau đó, người bệnh mới có thể thực hiện bài tập đơn giản này.
Khi tập luyện, cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tập luyện, cường độ vừa phải, tránh gây ra căng thẳng quá mức ở vùng lưng...
Thông tin đến bạn!
Gai cột sống có chữa được không? "Gai cột sống có chữa được không?" là câu hỏi mà nhiều người đang tìm kiếm. Bài viết sau đây…
Viêm khớp liên cầu là gì? Nguyên nhân gây bệnh và cách điều trị Viêm khớp liên cầu là một loại tổn thương khớp do trực trùng Gr(-) hoặc do vi khuẩn Escherichia tồn…
Các bài thuốc đông y trị bệnh gai cột sống Nhiều bệnh nhân đang áp dụng các bài thuốc đông y trị bệnh gai cột sống và thấy có tiến…
6 Cách chữa gai gót chân bằng lá lốt cho hiệu quả bất ngờ Trong dân gian nổi tiếng cách chữa gai gót chân bằng lá lốt hiệu quả, an toàn và lành tính…
Gọi
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!