Sau mổ thoát vị đĩa đệm sau bao lâu thì tập cúi lưng được?
Chào Bích Ngân,
Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm chỉ là bước đầu tiên để cải thiện bệnh tình, nếu muốn bệnh hồi phục hẳn, có thể vận động bình thường trở lại thì việc thực hiện các bài tập đơn giản là điều cần thiết.
Cúi lưng là bài tập hiệu quả để cải thiện cột sống, giúp vị trí mổ trở nên linh hoạt hơn. Nhưng trong 2 - 3 tuần đầu, người bệnh nên nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ hồi phục. Khoảng 2 - 3 tuần sau đó, người bệnh mới có thể thực hiện bài tập đơn giản này.
Khi tập luyện, cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tập luyện, cường độ vừa phải, tránh gây ra căng thẳng quá mức ở vùng lưng...
Thông tin đến bạn!
Bị thoái hóa khớp gối khám và điều trị ở đâu tốt? Bị thoái hóa khớp gối nên nhanh chóng tìm đến những bệnh viện có chuyên khoa Xương Khớp và Chấn…
Cách phân biệt viêm khớp dạng thấp và gout chuẩn Viêm khớp dạng thấp và gout đều là bệnh lý có xuất phát từ viêm khớp phổ biến. Cả hai…
Xét nghiệm Acid Uric là gì? Định lượng chỉ số acid uric máu Xét nghiệm Acid Uric được sử dụng trong chẩn đoán Gout và theo dõi bệnh nhân đang điều trị ung…
Bà bầu đau lưng có được đấm lưng không? Chuyên gia giải đáp Đau âm ỉ, nhức nhối, khó chịu vùng lưng là tình trạng mà hầu như bất cứ mẹ bầu nào…
Gọi
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!