Sau mổ thoát vị đĩa đệm sau bao lâu thì tập cúi lưng được?
Chào Bích Ngân,
Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm chỉ là bước đầu tiên để cải thiện bệnh tình, nếu muốn bệnh hồi phục hẳn, có thể vận động bình thường trở lại thì việc thực hiện các bài tập đơn giản là điều cần thiết.
Cúi lưng là bài tập hiệu quả để cải thiện cột sống, giúp vị trí mổ trở nên linh hoạt hơn. Nhưng trong 2 - 3 tuần đầu, người bệnh nên nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ hồi phục. Khoảng 2 - 3 tuần sau đó, người bệnh mới có thể thực hiện bài tập đơn giản này.
Khi tập luyện, cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tập luyện, cường độ vừa phải, tránh gây ra căng thẳng quá mức ở vùng lưng...
Thông tin đến bạn!
Bệnh thoái hóa khớp háng và cách điều trị hiệu quả Bệnh thoái hóa khớp háng thường gây đau nhức và làm biến đổi cấu trúc của khớp, lâu dần bệnh…
Thấp Khớp Hoàn PH giá bao nhiêu? Công dụng, cách dùng Thấp Khớp Hoàn PH là dược phẩm của Công ty TNHH Đông Dược Phúc Hưng. Sản phẩm được phát triển…
Đau dưới xương bả vai bên trái sau lưng là bệnh gì? Bị đau dưới xương bả vai bên trái sau lưng có thể là dấu hiệu của bệnh cột sống hoặc…
Bệnh tràn dịch khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị Tràn dịch khớp gối khiến bệnh nhân bị sưng, đau và gặp không ít hạn chế trong vận động cũng…
Gọi