Sau mổ thoát vị đĩa đệm sau bao lâu thì tập cúi lưng được?
Chào Bích Ngân,
Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm chỉ là bước đầu tiên để cải thiện bệnh tình, nếu muốn bệnh hồi phục hẳn, có thể vận động bình thường trở lại thì việc thực hiện các bài tập đơn giản là điều cần thiết.
Cúi lưng là bài tập hiệu quả để cải thiện cột sống, giúp vị trí mổ trở nên linh hoạt hơn. Nhưng trong 2 - 3 tuần đầu, người bệnh nên nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ dưỡng chất để hỗ trợ hồi phục. Khoảng 2 - 3 tuần sau đó, người bệnh mới có thể thực hiện bài tập đơn giản này.
Khi tập luyện, cần tuân thủ đúng hướng dẫn của bác sĩ, có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ tập luyện, cường độ vừa phải, tránh gây ra căng thẳng quá mức ở vùng lưng...
Thông tin đến bạn!
Thuốc nam trị đau lưng – 5 cây này giảm đau hiệu quả nhất Đau lưng trở thành nỗi ám ảnh về sức khỏe của hầu hết người bệnh, nhất là đối với dân…
Khô khớp cổ chân có nguy hiểm không? Phương pháp điều trị Khô khớp cổ chân là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải hiện nay. Chúng khiến các…
Lá tía tô chữa bệnh gút hiệu quả khi dùng đúng cách Sử dụng lá tía tô chữa bệnh gút có tác dụng đẩy nhanh hiệu quả điều trị và giảm nguy…
U sụn màng hoạt dịch là gì? – Triệu chứng và cách điều trị U sụn màng hoạt dịch là tình trạng các khối sụn nhỏ mọc chồi lên trên bề mặt rồi phát…
Gọi