Huyết áp 160/80 có cao không? Cần phải làm gì

Bác sĩ CKII Trần Thị Hương Lan

Giám đốc Chuyên môn cơ sở HCM

Hơn 30 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn,

Với mức huyết áp 160/80 mmHg, bạn đang ở trong tình trạng tăng huyết áp. Theo các khuyến cáo hiện tại, huyết áp của bạn được phân loại là tăng huyết áp giai đoạn 2, vì huyết áp tâm thu (số trên) của bạn đã vượt qua mức 140 mmHg.

Nếu mức huyết áp này kéo dài mà không được kiểm soát có thể dẫn đến một số biến chứng nguy hiểm như làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch  như bệnh mạch vành, suy tim, đột quỵ, suy thận mãn tính, tổn thương võng mạc...

Hơn nữa, huyết áp cao không được kiểm soát có thể gây ra các vấn đề về động mạch, bao gồm xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông. Vì vậy, việc kiểm soát huyết áp kịp thời và hiệu quả là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ các biến chứng này.

Bạn nên bắt đầu bằng cách thay đổi lối sống của mình, bao gồm việc giảm tiêu thụ muối, duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và rau xanh, tăng cường hoạt động thể chất. Bên cạnh đó, việc giảm cân nếu bạn thừa cân cũng rất hữu ích.

Bạn cũng cần theo dõi huyết áp thường xuyên và thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc nếu cần. Hãy lên lịch gặp bác sĩ để thảo luận chi tiết hơn về tình trạng của bạn và các biện pháp điều trị phù hợp. Thông tin đến bạn!