Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không? Chớ chủ quan coi thường

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không là thắc mắc của không ít nam giới khi nhận thấy thời gian lâm trận kéo dài hơn mức bình thường. Trong y học cổ truyền, sức khỏe sinh lý không chỉ nằm ở thời gian dài ngắn mà còn là sự cân bằng giữa tinh – khí – thần và khả năng điều đạt của tạng phủ.

Thời gian quan hệ bao lâu là lý tưởng nhất?

Thời gian quan hệ tình dục phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau và không có chuẩn mực chung cho tất cả nam giới. Một số người cho rằng quan hệ lâu ra thể hiện bản lĩnh và sức mạnh ở nam giới. Tuy nhiên, trên thực tế, thời gian trung bình để quan hệ ở nam giới thường rơi vào khoảng 20 – 30 phút.

Theo chuyên gia, trung bình, thời gian giao hợp của đa số đàn ông trên thế giới là từ 5 – 7 phút, là một thời gian đủ ổn định cho sức khỏe sinh lý. Dưới đây là một số khía cạnh:

• Màn dạo đầu: Nên kéo dài từ 5 – 30 phút để tạo bầu không khí thoải mái và lãng mạn. Quá ngắn sẽ không đủ để tạo ham muốn và quá dài có thể làm mất cảm xúc cao trào.
• Thời gian quan hệ: Tính từ khi bắt đầu thâm nhập / kích thích đến khi xuất tinh, thời gian lý tưởng là từ 7 – 15 phút. Dưới hoặc trên mức này có thể là dấu hiệu của rối loạn xuất tinh.
• Quan hệ quá 15 phút: Được xem là quá lâu và có thể là do bệnh lý hoặc sử dụng thuốc kích dục.
• Kết thúc: Sau khi xuất tinh, cần thêm 5 – 10 phút ôm ấp và âu yếm giúp tận hưởng dư âm của cảm giác khoái lạc.

Trong Đông y, sự giao thoa về cảm xúc và sự điều hòa khí huyết giữa hai cơ thể quan trọng hơn nhiều so với việc chạy theo những con số về thời gian. Một cuộc yêu viên mãn là khi cả hai đều cảm thấy sảng khoái, không bị hao tổn tinh lực quá mức.

Nhớ rằng, sự thoải mái và sự kết nối tinh thần giữa đối tác cũng quan trọng hơn là thời gian cụ thể. Nếu có vấn đề, hãy thảo luận với chuyên gia y tế để tìm giải pháp. Tìm hiểu thêm: làm cách nào để quan hệ lâu ra mà không dùng thuốc

Quan hệ lâu ra có phải yếu sinh lý không?

Thời gian quan hệ tình dục không nhất thiết là chỉ số duy nhất để đánh giá sức khỏe sinh lý nam giới. Quan hệ kéo dài không đồng nghĩa với yếu sinh lý nếu không đi kèm với các vấn đề khác như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, hoặc giảm ham muốn.

Yếu sinh lý là một tình trạng liên quan đến nhiều rối loạn chức năng tình dục. Nếu chúng ta chỉ có vấn đề về thời gian quan hệ kéo dài mà không có các triệu chứng khác, đó có thể là một biến thường tự nhiên. Mỗi người có cơ địa khác nhau, và không nên tự áp đặt áp lực về một thời gian cụ thể.

Dưới góc nhìn y lý, quan hệ lâu ra nhưng không thể xuất tinh hoặc khó đạt cực khoái thường liên quan đến tình trạng khí trệ, huyết ứ hoặc thấp nhiệt ứ trệ tại vùng hạ tiêu, làm cản trở quá trình bài tiết tinh dịch. Nếu tình trạng này đi kèm mệt mỏi, đau lưng, mỏi gối thì cần hết sức lưu tâm.

Nguyên nhân khiến nam giới quan hệ lâu ra

Quan hệ lâu ra, hay còn gọi là xuất tinh chậm, có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Yếu tố tâm lý: Áp lực, lo âu, căng thẳng hoặc sự căng thẳng tinh thần làm can khí uất kết, ảnh hưởng đến sự vận hành của huyết và dẫn đến việc xuất tinh chậm.
• Vấn đề y tế: Một số tình trạng y tế như rối loạn tâm thần, tiểu đường, bệnh tuyến tiền liệt, và các vấn đề hormone có thể gây ảnh hưởng đến khả năng xuất tinh.
• Thuốc: Sử dụng một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm, có thể làm tăng thời gian quan hệ.
• Rối loạn cương dương: Nếu có vấn đề trong việc duy trì cương dương, có thể dẫn đến việc kéo dài thời gian quan hệ.
• Tuổi tác: Đối với một số người, tạng thận và các chức năng tạng phủ suy giảm dần theo tuổi tác khiến việc xuất tinh có thể trở nên chậm hơn.
• Vấn đề về kỹ thuật quan hệ: Cách tiếp cận quan hệ tình dục và kỹ thuật quan hệ có thể ảnh hưởng đến thời gian quan hệ.

Nghiêm trọng hơn, trong Đông y, tình trạng “lâu ra” nhưng không sướng, không thỏa mãn thường do Thận khí không đủ sức thúc đẩy tinh binh thoát ra ngoài. Đây là một dạng rối loạn chức năng cần được đánh giá cụ thể qua thăm khám.

Quan hệ lâu ra có sao không?

Quan hệ tình dục kéo dài quá mức không phải là dấu hiệu của một sức khỏe sung mãn, ngược lại nó có thể mang theo nhiều hậu quả tiêu cực:

• Tổn thương cơ quan sinh dục: Các cuộc cọ xát lâu dài có thể làm tổn thương niêm mạc, gây đau rát và chảy máu do âm đạo hoặc dương vật bị thiếu dịch nhờn (tân dịch khô kiệt).
• Nguy cơ viêm nhiễm tăng cao: Sự tổn thương có thể dẫn đến nguy cơ viêm âm đạo hoặc niệu đạo, đồng thời gây áp lực khiến tuyến tiền liệt bị sung huyết kéo dài.
• Ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch và năng lượng: Vận động quá sức làm tiêu hao chính khí, áp lực máu tăng cao gây mệt mỏi, suy nhược cơ thể sau mỗi cuộc yêu.
• Tác động tâm lý và hạnh phúc gia đình: Quan hệ quá lâu không đạt được khoái cảm khiến đối tác mệt mỏi, chán nản, làm giảm đi sợi dây gắn kết tinh thần.
• Khả năng thụ thai giảm: Việc khó xuất tinh hoặc xuất tinh muộn làm giảm cơ hội gặp gỡ giữa tinh trùng và trứng, gây khó khăn cho việc có con.

Cái gì quá cũng không tốt. Sự quân bình âm dương, điều độ trong sinh hoạt mới là chìa khóa để giữ gìn sinh lực bền lâu. Nam giới cần học cách lắng nghe cơ thể để biết khi nào cần điều chỉnh lối sống và khi nào cần sự trợ giúp từ chuyên gia.

Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc điều chỉnh tâm lý, chúng ta có thể áp dụng các bài tập dưỡng sinh, xoa bóp các huyệt đạo như Quan nguyên, Khí hải nhằm bồi bổ thận khí, giúp khí huyết lưu thông về vùng hạ tiêu tốt hơn.

Lời căn dặn từ chuyên gia

Quan hệ lâu ra không nên được nhìn nhận một cách phiến diện. Chúng ta cần đánh giá dựa trên sự thỏa mãn của cả hai và trạng thái sức khỏe sau đó. Nếu việc kéo dài thời gian đi kèm với cảm giác mệt mỏi, đau nhức hoặc khó xuất tinh, nam giới không nên chủ quan tự ý sử dụng các loại thuốc kích dục không rõ nguồn gốc, bởi điều này có thể làm tổn thương thận khí trầm trọng hơn.

Nếu có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe tình dục, hãy chủ động thảo luận với bác sĩ. Việc phát hiện sớm các rối loạn về khí huyết và tạng phủ sẽ giúp quá trình hỗ trợ cải thiện đạt hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ và giữ tinh thần lạc quan chính là những “liều thuốc” quý giá nhất giúp nam giới duy trì bản lĩnh dài lâu.

Có thể bạn quan tâm:

• Đàn ông yếu sinh lý: Dấu hiệu và thông tin cần biết
• 10 Thực phẩm tốt cho nam giới trong chuyện ấy nên ăn

Để được tư vấn kỹ hơn về các vấn đề nam khoa và nhận lời khuyên từ đội ngũ chuyên gia Y học cổ truyền hàng đầu, Anh Em có thể kết nối trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc nhắn tin tại Messenger Lão Tuấn.