Chữa Hôi Miệng Bằng Baking Soda với 6 Mẹo Dùng An Toàn

Hôi miệng có thể được điều trị bằng nhiều biện pháp khác nhau, một trong số đó là các phương pháp dân gian. Chữa hôi miệng bằng phương pháp dân gian, đặc biệt là sử dụng baking soda được nhiều người biết đến và đánh giá cao. Bạn có thể tham khảo một số cách chữa hôi miệng bằng baking soda dưới đây. 

Công dụng của baking soda trong điều trị hôi miệng

Baking soda còn được gọi là muối nở, thuốc muối, là một loại muối lưỡng tính, có màu trắng, vị hơi mặn, được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Baking soda thường được sử dụng để tẩy trắng quần áo, làm sạch răng miệng, hỗ trợ điều trị nhiệt miệng, trị côn trùng cắn, khử mùi cơ thể, trị mụn, trị nám da, giảm mùi hôi tủ lạnh, hỗ trợ điều trị chứng ợ nóng do bệnh trào ngược dạ dày thực quản…

Baking soda được biết đến với khả năng kháng khuẩn, sát khuẩn, khử mùi, hỗ trợ điều trị hôi miệng và các bệnh lý về răng miệng rất tốt. Theo một nghiên cứu của Viện Smithsonian (một nhóm các bảo tàng, trung tâm giáo dục và nghiên cứu) của Hoa Kỳ, baking soda là một trong các thành phần của thuốc đánh răng, có công dụng trong điều trị và cải thiện các vấn đề về răng miệng. 

Theo nghiên cứu về tác động của baking soda với sức khỏe răng miệng trên Tạp chí Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (JAJA), baking soda có thể:

• Chống lại vi khuẩn hiệu quả, hỗ trợ điều trị ngăn ngừa viêm nướu
• Làm trắng răng, giảm ố răng, cải thiện tình trạng hôi miệng
• Giảm thiểu tính axit của mảng bám, ngăn ngừa sâu răng
• Có độ mài mòn men răng thấp, an toàn cho việc sử dụng hàng ngày. 

Ngoài ra, baking soda còn được cho là có tác dụng cân bằng nồng độ pH cho cơ thể, ức chế hoạt động của vi khuẩn, làm sạch mảng bám, ngăn ngừa sự tích tụ của vôi răng, giúp hơi thở có mùi dễ chịu hơn. Việc sử dụng baking soda để trị hôi miệng là hoàn toàn có cơ sở. Đây là nguyên liệu quen thuộc, dễ dàng mua được ở các tiệm nguyên liệu làm bánh, hiệu thuốc để sử dụng. 

Cách chữa hôi miệng bằng baking soda 

Có thể thấy, dùng baking soda chữa hôi miệng là phương pháp khả thi, có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị hôi miệng. Có nhiều cách trị hôi miệng bằng baking soda tại nhà có thể kể đến như: 

1. Chữa hôi miệng tại nhà bằng baking soda nguyên chất

Dùng baking soda với nước là phương pháp sử dụng baking soda trực tiếp và đơn giản nhất để hỗ trợ điều trị hôi miệng. Với cách làm này, chúng ta chỉ cần 2 nguyên liệu chính là baking soda và nước. Baking soda có khả năng làm giảm vi khuẩn, hỗ trợ điều trị các bệnh về răng miệng như viêm nướu, nhiệt miệng. Sử dụng một lượng vừa phải baking soda cũng giúp làm sạch và trắng răng, giảm tình trạng răng ố vàng ở răng. 

Nguyên liệu:

• 1 thìa cà phê baking soda
• Một ít nước 

Cách thực hiện:

• Trộn baking soda và nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt
• Phết hỗn hợp đã chuẩn bị lên bàn chải, dùng hỗn hợp này để đánh răng, chải lưỡi
• Súc sạch miệng lại với nước sạch
• Kiên trì thực hiện đều đặn 2 – 3 lần/tuần.

2. Chữa hôi miệng bằng baking soda và tinh dầu bạc hà 

Bạc hà là loại rau thơm quen thuộc, có mùi thơm đặc trưng, trong tinh dầu có chứa Menthol, có tác dụng tiêu viêm, làm mát, ức chế sự phát triển của nấm men và vi khuẩn gây mùi hôi. Tinh dầu bạc hà được biết đến với tính sát khuẩn và khử mùi tốt, có thể cải thiện mùi hôi của hơi thở, giúp hơi thở của bạn trở nên thơm mát, nhẹ nhàng hơn. Kết hợp bạc hà với baking soda trị hôi miệng cũng là một mẹo chữa hôi miệng hiệu quả mà bạn có thể thử áp dụng.

Nguyên liệu:

• 1 – 2 thìa cà phê bột baking soda
• Tinh dầu bạc hà

Cách thực hiện:

• Lấy baking soda cho vào một chén nhỏ, nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào
• Thêm ít nước, khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp sền sệt 
• Dùng hỗn hợp này phết lên bàn chải đánh răng, chải thật kỹ các mặt răng
• Súc lại miệng thật cẩn thận với nước sạch, tuyệt đối không nuốt hỗn hợp này
• Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần để tình trạng hôi miệng được cải thiện. 

3. Dùng baking soda và chanh chữa hôi miệng

Chanh chứa axit ascorbic và chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C, có tác dụng diệt khuẩn, kháng khuẩn, ngăn ngừa hoạt động của các gốc tự do. Chanh còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao giúp khỏe, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về răng miệng do chứa  nhiều chất như flavonoid, acid citric, pectin, magie, canxi… Để tăng hiệu quả trị hôi miệng của baking soda, bạn có thể kết hợp baking soda với chanh để cải thiện tình trạng hơi thở có mùi khó chịu. 

Nguyên liệu: 

• 1 thìa baking soda
• 1 – 2 thìa nước cốt chanh

Cách thực hiện:

• Trộn đều nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp đặc sệt
• Đợi cho sủi bọt hết thì dùng hỗn hợp này thay cho kem đánh răng
• Có thể chải lại răng thêm lần nữa nếu muốn tăng hiệu quả làm sạch miệng
• Kiên trì áp dụng 2 – 3 lần/tuần để thấy hiệu quả.

Lưu ý: Nếu muốn đảm bảo hiệu quả làm sạch răng miệng, bạn không cần phải chải lại bằng kem đánh răng, chỉ cần chải lưỡi và súc miệng bằng nước súc miệng hỗ trợ điều trị hôi miệng là được. 

4. Chữa hôi miệng bằng baking soda và muối

Muối cũng là một nguyên liệu thường được dân gian sử dụng để làm sạch miệng, diệt khuẩn ở miệng và họng. Muối không chỉ có thể ngăn ngừa sâu răng, làm sạch mảng bám mà còn giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường hô hấp, bệnh về tai – mũi – họng đáng kể. Khi kết hợp muối với baking soda, tốt nhất bạn nên sử dụng muối biển, tránh dùng muối ăn, muối i-ốt. 

Nguyên liệu:

• 1  – 2 thìa cà phê baking soda
• 1 – 2 thìa cà phê muối hạt
• 300ml nước ấm

Cách thực hiện:

• Trộn muối và baking soda với nhau theo tỷ lệ 1:1
• Cho vào cốc pha với 300ml nước ấm, khuấy đều cho muối tan hết
• Dùng hỗn hợp này để súc miệng sau khi đánh răng
• Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần để cải thiện tình trạng hôi miệng.

Lưu ý: Khi áp dụng phương pháp này để trị hôi miệng, bạn không nên lạm dụng, không sử dụng quá nhiều muối hoặc baking soda. Đây là hai nguyên liệu đều có tác dụng trong hỗ trợ điều trị hôi miệng, tuy nhiên, nếu dùng với lượng quá nhiều sẽ gây mòn men răng, ảnh hưởng không tốt đến răng miệng. Đồng thời, muối cần được pha loãng, khuấy đều cho tan hoàn toàn, không nên để còn hạt muối trong cốc, vì hạt muối cũng sẽ làm mòn men răng. 

5. Dùng baking soda và giấm táo chữa hôi miệng

Giấm táo có hàm lượng axit acetic cao, có tác dụng khử mùi, kháng khuẩn tốt, thường được sử dụng trong chăm sóc da, tóc và răng miệng. Khi sử dụng giấm táo kết hợp với baking soda để hỗ trợ điều trị hôi miệng, bạn cần pha loãng giấm táo để tránh kích ứng. Ngoài ra, giấm táo còn có khả năng khử mùi hôi miệng, làm trắng răng, ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây hại cho răng miệng.

Nguyên liệu:

• 1 thìa cà phê bột baking soda
• 1 thìa cà phê giấm táo
• 1 ít nước 

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp sền sệt, thêm ít nước
• Phết hỗn hợp này lên bàn chải đánh răng, chải răng trong khoảng 5 – 10 phút
• Súc lại miệng với nước ấm để loại bỏ vi khuẩn, làm sạch mảng bám trên răng
• Kiên trì thực hiện 2 – 3 lần/tuần để thấy cải thiện.

Lưu ý: Giấm táo có tính axit, có thể gây mòn men răng, do đó bạn không nên sử dụng với liều lượng cao, không dùng thường để tránh làm mất lớp men bảo vệ răng của mình.

6. Chữa hôi miệng bằng baking soda và kem đánh răng

Bạn cũng có thể kết hợp kem đánh răng với baking soda để trị hôi miệng. Kem đánh răng là sản phẩm được sản xuất với công thức riêng, có chứa các thành phần kháng khuẩn, làm sạch răng miệng. Khi kết hợp với baking soda sẽ gia tăng hiệu quả điều trị. Tuy nhiên, nếu kem đánh răng của bạn đã có baking soda thì không cần áp dụng phương pháp này. 

Nguyên liệu:

• 1 thìa cà phê baking soda
• Kem đánh răng

Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp đủ dùng
• Dùng bàn chải phết đều hỗn hợp và chải khắp bề mặt răng
• Súc thật sạch miệng với nước, kiên trì để thấy hiệu quả. 

Dùng baking soda chữa hôi miệng có hiệu quả không?

Mặc dù baking soda có công dụng trong hỗ trợ điều trị hôi miệng và làm sạch răng miệng. Thế nhưng phương pháp này có thật sự hiệu quả, có trị dứt điểm hôi miệng được hay không thì không phải ai cũng biết. Sự thật là baking soda chỉ là phương pháp dân gian, có tác dụng hỗ trợ điều trị, hiệu quả còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng hôi miệng của mỗi người. 

Ưu điểm của phương pháp này là nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện, dễ áp dụng. Tuy nhiên, hẳn bạn cũng biết, các phương pháp dân gian đa phần có tác dụng chậm. Hiệu quả ở mỗi cá nhân là khác nhau, có người thấy nhiều chuyển biến tích cực, mùi hôi miệng biến mất. Tuy nhiên, cũng có người dù kiên trì áp dụng thường xuyên cũng chẳng mấy hiệu quả. Nếu bạn kiên trì trong thời gian dài mà không thấy có dấu hiệu tích cực thì tốt nhất nên thăm khám bác sĩ, nha sĩ để xác định nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp. 

Một số lưu ý khi chữa hôi miệng bằng baking soda

Khi chữa hôi miệng bằng baking soda, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau đây:

• Baking soda mặc dù có tác dụng trong điều trị hôi miệng, nhưng nếu lạm dụng sẽ không tốt. Lý do là baking soda là chất tẩy trắng, có thể làm mòn men răng nếu dùng quá nhiều hoặc chà sát quá mạnh
• Không áp dụng phương pháp này có người hay bị ê buốt răng, có răng nhạy cảm
• Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với các thói quen vệ sinh răng miệng thường xuyên, đúng cách, sử dụng chỉ nha khoa, chải lưỡi, nước muối sinh lý để làm sạch miệng
• Không kết hợp baking soda và oxy già để trị hôi miệng, oxy già có nồng độ cao có thể gây bỏng da và niêm mạc, gây kích ứng, làm tổn thương các mô… 

Có thể thấy, chữa hôi miệng bằng baking soda là có cơ sở, nếu được áp dụng đúng cách sẽ đảm bảo an toàn, mang đến nhiều hiệu quả tích cực với sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, nếu không thấy hiệu quả thì cách tốt nhất là bạn nên thăm khám nha khoa để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp. 

Có thể bạn quan tâm

• Hơi thở có mùi trứng thối khắc phục như thế nào?
• Cách làm hết hôi miệng khi ăn tỏi dễ dàng nên áp dụng