7 cách trị hôi nách dân gian xua tan nỗi lo dưới cánh tay

Có nhiều cách trị hôi nách dân gian đã được lưu truyền từ xa xưa, giúp giảm mùi hôi khó chịu một cách tự nhiên và an toàn. Những phương pháp này thường sử dụng các nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm, chi phí thấp, mang đến hiệu quả tối ưu nếu kiên trì áp dụng. 

Nguyên nhân gây hôi nách

Theo các chuyên gia, hôi nách là bệnh phát triển mạnh ở lứa tuổi dậy thì, giảm dần sau khi bước vào độ tuổi trung niên. Lý do là ở tuổi dậy thì, cơ thể có sự thay đổi về hormone khiến các tuyến nhờn dưới cánh tay và vùng mặt hoạt động mạnh làm tăng khả năng tiết mồ hôi.

Do tuyến mồ hôi dưới cánh tay chứa nhiều acid béo và cacbon hydrat. Khi tuyến mồ hôi hoạt động quá mức sẽ khiến các chất này kết hợp với vi khuẩn gây hại tạo thành mùi hôi khó chịu. 

Các nguyên nhân gây hôi nách thường gặp là:

• Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, đặc biệt là tuyến mồ hôi dầu (apocrine).
• Vi khuẩn phân hủy mồ hôi tạo ra mùi hôi.
• Di truyền, yếu tố gia đình.
• Chế độ ăn uống nhiều thực phẩm gây mùi (hành, tỏi, gia vị cay…)
• Căng thẳng, lo lắng làm tăng tiết mồ hôi.
• Vệ sinh cá nhân không đúng cách.
• Vận động quá mức
• Mặc quần áo chật chội
• Thay đổi nội tiết tố

Nhiều người cho rằng, hôi nách là bệnh có thể lây truyền. Thế nhưng thực tế, căn bệnh này chỉ có yếu tố di truyền chứ không hề lây truyền. Nếu trong gia đình, cả bố và mẹ đều bị hôi nách thì con sinh ra có tỷ lệ mắc bệnh lên đến 80%.

Ngoài ra, hôi nách không lây nhiễm ngay cả khi sử dụng chung vật dụng cá nhân, ngủ chung với người bệnh.

Tham khảo thêm: 12+ cách trị hôi nách tại nhà – Đơn giản, hiệu quả, sạch mùi

7 cách trị hôi nách dân gian đơn giản, hiệu quả, an toàn

Với các trường hợp hôi nách ở mức độ nhẹ, có thể áp dụng các phương pháp dân gian để chữa trị vì chúng lành tính, an toàn và đem đến những chuyển biến tích cực cho người bệnh. Dưới đây là một số cách trị hôi nách tại nhà phổ biến:

1. Vỏ cam

Vỏ cam có chứa một lượng tinh dầu thơm và có các thành phần acid amin có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, cải thiện tình trạng hôi nách hiệu quả.

Vỏ cam thường được sử dụng với dấm, với thành phần chính là acid và nước. Khi kết hợp với nhau, chúng sẽ tạo thành một hỗn hợp mùi thơm nhẹ, có tính khử trùng, kháng khuẩn hiệu quả.

Cách 1:  

• Lấy một ít vỏ cam phơi nắng cho héo và khô lại.
• Xay nát vỏ thành bột, trộn với sữa và nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp.
• Áp hỗn hợp này lên nách, chờ trong 10 – 15 phút thì rửa lại bằng nước lạnh.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần. 

Cách 2:

• Chuẩn bị một bình thủy tinh, cho vào 1 – 2 quả chuối chín và 500ml nước sôi để nguội, đậy kín, để trong vài giờ cho thành giấm.
• Vỏ cam rửa sạch, để ráo nước cho vào nồi đun nhỏ lửa với 0,5g vỏ quế vào 250ml nước lọc.
• Để nguội thì cho vào một bình thủy tinh không, thêm 5 thìa giấm đã làm.
• Dùng bông thấm dung dịch này bôi lên vùng nách, thực hiện 2 lần/ngày sẽ thấy tình trạng bệnh cải thiện.

Tham khảo thêm: Hôi nách có chữa khỏi được không? Chuyên gia nói gì?

2. Phèn chua

Theo y học cổ truyền, phèn chua màu trắng, vị chua, có tính hút ẩm và hút mùi cao. Sở dĩ phèn chua thường được sử dụng để chữa hôi nách là do có chứa nhôm sunfat có tác dụng giải độc, khử khuẩn, sát trùng.

Phèn chua có giá thành rẻ, được bán nhiều nơi mà cách sử dụng cũng vô cùng đơn giản. 

Cách 1:

• Lấy 60g, tức 1 cục phèn chua, cho vào nồi nhỏ, chưng cất đến khi phèn chua hết nước và trở nên tơi xốp.
• Lúc này, bạn lấy phèn chua ra, nghiền thành bột mịn, cho vào lọ thủy tinh dùng dần.
• Lấy một ít bột phèn thoa vào vùng da nách 1 lần/ ngày sau khi tắm.

Cách 2:

• Lấy 1 quả chanh cắt làm 2, một nửa chà vào vùng da nách để tẩy vi khuẩn và tế bào chết, thực hiện trong 5 phút.
• Tiếp đó, lấy phèn chua đen đun nóng, khi nào chuyển sang màu trắng, hết nước thì tắt bếp, để nguội.
• Chà nhẹ vào vùng da nách để hút mồ hôi và làm nách thông thoáng hơn.

Cách 3:

• Lấy 50g phèn chua và 1 quả trứng gà cho vào chảo, đun với lửa nhỏ cho phèn chua nóng chảy.
• Để nguội đến khi hỗn hợp này đông cứng thì cho vào một miếng vải, tán nhuyễn thành bột, bôi trực tiếp lên nách.

Tham khảo thêm: Con gái bị hôi nách – Tự ti, ngại giao tiếp, làm sao cải thiện?

3. Lá chè xanh

Lá chè xanh vị hơi đắng, tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, giải độc, thanh lọc cơ thể. Khi sử dụng dưới dạng thức uống, chè xanh là vị thuốc lợi tiểu, an thần, định thần, thanh nhiệt giải khát hiệu quả.

Khi sử dụng để ngâm rửa ngoài da, lá chè có công dụng sát khuẩn, làm sạch cơ thể, tăng tốc độ phục hồi của các vết loét, hạn chế tình trạng nhiễm trùng.

Cách 1:

• Lấy 8 – 10 lá chè xanh, rửa sạch, trộn với muối tinh, gói trong miếng vải sạch.
• Sau đó chà sát lên vùng nách trong 10 – 15 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. 

Cách 2:

• Đun một nồi trà đặc cho sôi kỹ trong 5 – 8 phút.
• Đem xông hơi trong phòng nhỏ hoặc đắp chăn mỏng để giữ nhiệt.
• Mỗi lần xông từ 20 – 30 phút sẽ giúp cải thiện tình trạng hôi nách đáng kể.

Cách 3:

• Lấy 300g lá chè xanh, rửa sạch, cho vào nồi, đổ ngập nước, đun sôi.
• Lọc lấy phần nước bỏ bã, thêm ít nước mát để tắm.
• Dùng khăn mềm thấm nước tắm lau thật kĩ vùng da nách.
• Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần giúp khử mùi và hạn chế mùi hôi nách rõ rệt.

4. Hạt tiêu đen

Hạt tiêu đen thường được sử dụng để chữa các bệnh như trĩ, đau họng, hen suyễn… Hạt tiêu đen có chứa chất piperine có cũng dụng kìm hãm lượng mồ hôi tiết ra ở nách rất tốt.

Để chữa hôi nách, hạt tiêu đen thường được dùng kết hợp với rượu. Theo đánh giá của nhiều người đây cũng là một trong những phương pháp chữa hôi nách dân gian mà người bệnh có thể áp dụng.

Cách thực hiện: 

• Lấy 70 – 80g hạt tiêu xay tươi, giã nhuyễn thành bột mịn trộn với 500ml rượu rồi đổ vào lọ.
• Ngâm hỗn hợp này trong 20 ngày.
• Sau đó lấy chấm vào 2 bên vùng nác.
• Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
• Trước khi dùng, nên làm sạch vùng nách thật kỹ, tốt nhất nên test trước xem da có bị dị ứng không rồi mới sử dụng.

Tham khảo thêm: Trị đổ mồ hôi nách tại nhà bằng 7 bí kíp đơn giản

5. Gừng tươi

Trong Đông y, gừng vị cay tính ấm, có công dụng điều hòa khí huyết, hỗ trợ điều trị tiêu hóa, chữa cảm lạnh, là nguyên liệu chững bệnh hôi nách hiệu quả. Không chỉ vậy, gừng còn chứa hàm lượng tinh dầu và các nguyên tố vi lượng cao có công dụng diệt khuẩn, khử mùi hôi. 

Cách thực hiện:

• Cách 1: Lấy 1 ít gừng tươi, giã nhỏ, chắt nước, bỏ bã rồi thoa lên vùng da dưới nách để khử mùi, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.
• Cách 2: Lấy 1 củ gừng tươi, rửa sạch, cạo vỏ, giã nhuyễn, vắt thêm vào 4 – 5 giọt nước cốt chanh, trộn đều lên. Dùng hỗn hợp này theo lên vùng da dưới cánh tay, massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu vào trong da. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy tình trạng hôi nách cải thiện đáng kể.

6. Khoai tây

Củ khoai tây rất tốt cho da do chứa nhiều vitamin như C, K, B6 và rất giàu dinh dưỡng nên thường được chị em sử dụng để chăm sóc da. Không chỉ vậy, khoai tây còn chứa các thành phần như protid, glucid, cellulose có tính khả năng diệt khuẩn, khử mùi hôi hiệu quả.

Cách 1:

• Vệ sinh sạch sẽ vùng da dưới cánh tay, lau khô.
• Cắt một vài lát khoai tây đắp lên vùng nách, giữ nguyên trong 30 phút và rửa lại bằng nước sạch.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày một lần sẽ giúp giảm bớt mùi hôi khó chịu.

Cách 2:

• Lấy 1 củ khoai tây rửa sạch, đem luộc chín, bỏ vỏ, nghiền nhỏ.
• Thêm một ít nước cốt chanh vào phần khoai tây đã nghiền, trộn đều.
• Dùng hỗn hợp này đắp lên nách trong 30 phút.
• Rửa sạch bằng nước lạnh sẽ thấy tình trạng này cải thiện đáng kể.

Tham khảo thêm: 10+ lăn khử mùi hôi nách tốt nhất (loại có mùi và không)

7. Tỏi

Sử dụng nhiều hành tỏi dễ gây ra mùi cơ thể nhưng khi dùng ngoài da, tỏi lại mang đến tác dụng cao cho việc khử mùi. Đặc biệt, trong tỏi có chứa allicin, được xem là chất kháng sinh tự nhiên có khả năng diệt khuẩn, tăng cường sức đề kháng cho da.

Sử dụng tỏi để chữa hôi nách cũng là một trong những phương pháp được áp dụng nhiều trong dân gian.

Cách 1:

• Lấy 5 – 6 củ tỏi nhỏ, lột vỏ, đem rửa sạch, để ráo nước, cho vào máy xay sinh tố, xay thật nhuyễn để lấy nước.
• Cho nước ép tỏi vào bát con, sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng nách thì dùng bông thấm nước ép tỏi thoa lên vùng nách.
• Để từ 10 – 15 phút rồi rửa sạch bằng nước.
• Với trường hợp da nhạy cảm, dễ kích ứng thì không nên áp dụng phương pháp này vì dễ gây dị ứng, bỏng rát da.

Cách 2:

• Lấy 10 củ tỏi, bóc vỏ rửa sạch, để ráo nước, cho vào một cái bình hoặc lọ thủy tinh.
• Đổ rượu nếp trắng vào cho đến khi lượng nước xấp xỉ bằng lượng tỏi, đậy chặt nắp ngâm trong 2 – 3 ngày.
• Vệ sinh vùng nách sạch sẽ, đổ một ít rượu tỏi ra ngoài, thấm vào bông y tế, lau lên nách kết hợp với massage để rượu tỏi thấm vào da hỗ trợ tiêu diệt vi khuẩn. 

Ưu nhược điểm của các biện pháp trị hôi nách dân gian

Các biện pháp trị hôi nách bằng dân gian được nhiều người lựa chọn nhờ tính an toàn và tiết kiệm. Tuy nhiên, mỗi phương pháp đều có những ưu và nhược điểm riêng cần lưu ý:

Ưu điểm:

• Nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm, rẻ tiền.
• An toàn, ít gây kích ứng da.
• Đơn giản, dễ thực hiện tại nhà.

Nhược điểm:

• Hiệu quả chậm, cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài.
• Có thể chỉ phù hợp với các trường hợp nhẹ, không dứt điểm hoàn toàn.
• Có thể không phù hợp với các nguyên nhân bên trong cơ thể.

Tham khảo thêm: Hôi nách sau sinh – Lý do & cách trị giúp mẹ tự tin trở lại

Những lưu ý khi áp dụng cách trị hôi nách dân gian

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng bạn cần ghi nhớ khi áp dụng các phương pháp dân gian để trị hôi nách. Những mẹo này có thể giúp cải thiện tình trạng nhưng cần thực hiện đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Phương pháp dân gian chỉ áp dụng cho trường hôi nách nhẹ, mới xuất hiện
• Cần kiên trì thực hiện và sử dụng đúng cách mới thấy hiệu quả
•  Các phương pháp dân gian chỉ có thể giúp loại bỏ mùi hôi bên ngoài, không tác động tới nguyên nhân bên trong, chỉ có thể kiểm soát mùi cơ thể trong thời gian ngắn
• Ngoài ra, nên chọn loại áo chất liệu 100% từ cotton có khả năng thấm hút mồ hôi tốt
• Hạn chế vận động quá sức, không ăn thực phẩm cay nóng, gây mùi
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần vệ sinh vùng nách thường xuyên để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

Khi nào bạn nên tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ?

Mặc dù các phương pháp dân gian trị hôi nách có thể hiệu quả với nhiều người, nhưng trong một số trường hợp, bạn cần tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ, cụ thể:

• Hôi nách quá nặng, không cải thiện sau khi áp dụng các phương pháp dân gian: Nếu bạn đã thử nhiều biện pháp tự nhiên mà tình trạng hôi nách vẫn không thuyên giảm, đặc biệt là khi mùi hôi nặng và kéo dài, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần can thiệp y khoa.
• Xuất hiện các triệu chứng bất thường khác như ngứa, đỏ, sưng: Nếu vùng da dưới cánh tay của bạn có các biểu hiện như ngứa, đỏ, sưng, thậm chí mụn mủ… có khả năng bạn đang gặp phải tình trạng nhiễm trùng hoặc kích ứng da. 
• Nghi ngờ mắc các bệnh lý về da: Nếu bạn cảm thấy vùng da dưới cánh tay có bất kỳ thay đổi bất thường nào hoặc có nghi ngờ về các bệnh lý da liễu khác như nhiễm nấm, eczema, u tuyến mồ hôi… hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Sử dụng các cách trị hôi nách dân gian là giải pháp an toàn, tiết kiệm với nguồn nguyên liệu tự nhiên sẵn có. Tuy nhiên, hiệu quả có thể khác nhau tùy vào cơ địa mỗi người. Để đạt kết quả tốt, bạn nên kiên trì thực hiện và kết hợp với việc duy trì thói quen vệ sinh cá nhân sạch sẽ. Nếu tình trạng không được cải thiện, hãy cân nhắc tìm đến sự tư vấn của chuyên gia y tế.

Có thể bạn quan tâm

• Trị đổ mồ hôi nách tại nhà bằng 7 bí kíp đơn giản
• Hôi nách có chữa được không – Chuyên gia nói gì?