Viêm da cơ địa mùa đông và cách đối phó hiệu quả, ngăn tái phát

Viêm da cơ địa mùa đông là một tình trạng thường gặp khi thời tiết lạnh. Nhiệt độ thấp khiến da khô ráp, làm bùng phát viêm da cơ địa với những triệu chứng vô cùng khó chịu.

Vì sao viêm da cơ địa mùa đông hay tái phát?

Viêm da cơ địa là một dạng bệnh mãn tính về da, thường xảy ra vào mùa đông, khi thời tiết lạnh và hanh khô khiến da khô ráp. Bệnh có những triệu chứng gồm da khô, bong vảy và rất ngứa ngáy, đôi khi da nứt nẻ và rỉ máu ở nhiều vị trí.

Do tính chất dễ bùng phát nên bệnh viêm da cơ địa vào mùa đông thường chiếm tỷ lệ cao hơn so với các thời điểm khác trong năm.

Khi bước vào mùa đông, làn da thường xuyên phải trải qua sự thay đổi đột ngột nhiệt độ ngoài trời và trong phòng, dẫn tới việc co giãn lỗ chân lông liên tục. Điều này gây ra mất nước và khiến da trở nên khô hơn. Khi da trở nên khô, nó sẽ bắt đầu bong tróc là tái phát viêm da cơ địa.

Ngoài ra việc tắm nước nóng hoặc sử dụng nhiều chăn trải giường cũng góp phần làm da khô và tăng khả năng bùng phát bệnh viêm da cơ địa.

Cách xử lý viêm da cơ địa mùa đông

Để ngăn chặn việc viêm da cơ địa tái phát vào mùa đông, người bệnh có thể tham khảo một số cách xử lý sau:

1. Thường xuyên dưỡng ẩm da

Giữ ẩm là một phần quan trọng để kiểm soát tình trạng viêm da cơ địa. Điều này đặc biệt cần thiết vào mùa đông. Khi thời tiết trở nên lạnh và hanh khô hơn, việc dùng kem dưỡng ẩm sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô da, giữ cho da mềm mịn và tránh bùng phát bệnh.

2. Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột

Để hạn chế bùng phát viêm da cơ địa mùa đông, bạn cần giữ ấm, tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột. Nên đeo găng tay, choàng khăn, đội mũ và mặc nhiều áo khi đi ra ngoài để da không bị lạnh.

Ngoài ra, người bệnh cũng nên lưu ý một số vấn đề trong sinh hoạt hàng ngày để giữ nhiệt độ cơ thể ổn định. Chẳng hạn như:

• Bảo vệ các khu vực da nhạy cảm và thường bị viêm da cơ địa. Nếu bạn bị viêm da cơ địa trên tay, hãy đeo găng tay khi ra ngoài.
• Không nên tắm hoặc rửa tay bằng nước nóng ngay khi vừa từ ngoài trời lạnh trở về. 
• Tránh tắm nước quá nóng khiến da mất nước và khô. Thay vào đó hãy tắm nước vừa ấm và dưỡng ẩm ngay khi tắm xong.

3. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da nhẹ nhàng

Làn da bị viêm da cơ địa rất nhạy cảm. Do đó việc chọn lựa các sản phẩm chăm sóc da cần thận trọng, đặc biệt là vào mùa đông. Bạn nên sử dụng những loại mỹ phẩm, xà phòng, sữa rửa mặt dịu nhẹ và có nguồn gốc tự nhiên, đảm bảo lành tính để tránh gây kích ứng da.

4. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Không khí khô hanh là nguyên nhân hàng đầu khiến viêm da cơ địa tái phát mạnh vào mùa đông. Để cải thiện điều này, bạn có thể đặt máy tạo độ ẩm tại nhà và văn phòng làm việc. Thiết bị này giúp cung cấp độ ẩm, rất hữu ích trong việc làm giảm tình trạng khô nứt ở da. 

5. Uống nhiều nước

Vào mùa đông, bạn cần uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày (từ 2 – 2,5 lít) để giúp da luôn đủ ẩm. Bạn có thể uống nước lọc, thêm nước trái cây, rau củ hoặc các loại canh để tăng cường bổ sung vitamin và khoáng chất tốt cho làn da.

6. Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp

Sử dụng các loại thực phẩm phù hợp là cách tốt nhất để tránh làm tình trạng viêm da cơ địa bùng phát vào mùa đông. Người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi xây dựng chế độ ăn uống dành riêng cho người bệnh viêm da cơ địa.

Bên cạnh đó, các chuyên gia tin rằng việc bổ sung vitamin D vào mùa đông có thể cải thiện tình trạng bùng phát viêm da cơ địa. Bạn có thể phơi nắng vào lúc 6 – 7 giờ mỗi buổi sáng để hấp thụ vitamin D tự nhiên hoặc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung.

7. Sử dụng thuốc để kiểm soát triệu chứng viêm da cơ địa

Nên dùng thuốc trị viêm da cơ địa nếu các triệu chứng nghiêm trọng, kéo dài gây khó chịu vào mùa đông. Một số loại thuốc thường được bác sĩ kê đơn gồm:

• Thuốc chống viêm chứa corticoid dạng bôi, uống hoặc tiêm.
• Kem hoặc mỡ bôi da dưỡng ẩm.
• Kháng sinh trong trường hợp xuất hiện nhiễm trùng.
• Kem bôi giảm ngứa ngoài da cho bệnh nhân.

Lưu ý, những loại thuốc trên chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ. Bệnh nhân tuyệt đối không tự mua và dùng thuốc để tránh nguy cơ gặp tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.

Cách xử lý viêm da cơ địa mùa đông ở trẻ em

Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng có thể tái phát viêm da cơ địa vào mùa đông. Để hạn chế viêm da cơ địa ở trẻ nhỏ tái phát, người chăm sóc có thể lưu ý một số phương pháp sau:

• Che chắn cho da của bé khi đi ra ngoài. Da của trẻ đặc biệt nhạy cảm, do đó hãy mặc quần áo ấm cho trẻ, bao gồm choàng khăn và mang găng tay khi đi ra ngoài.
• Mặc quần áo mỏng, thoáng mát khi trời ấm áp.
• Sử dụng quần áo làm bằng vải mềm, không gây kích ứng và thoáng khí. Hạn chế sử dụng vải len cho trẻ.
• Dùng kem dưỡng ẩm cho bé bị viêm da cơ địa.
• Tránh việc gây ra các vết thương nhỏ hay trầy xước trên da bé. Nên cắt sạch móng tay hoặc mang găng tay cho trẻ.

Tạo một thói quen hàng ngày với các biện pháp chăm sóc viêm da cơ địa mùa đông có thể giúp bạn giảm ngứa và đau do bệnh mang lại. Tuy nhiên, nếu các dấu hiệu trở nên nghiêm trọng, hãy thăm khám tại các cơ sở y tế uy tín để được điều trị hợp lý.

ĐỌC NGAY:

• Cách giảm ngứa khi bị viêm da cơ địa hiệu quả tức thì
• Dấu hiệu viêm da cơ địa ở mặt và cách xử lý hiệu quả