U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành không? Chuyên gia giải đáp

U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành không phụ thuộc vào chỉ định của bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng, cũng như tình trạng sức khỏe và sở thích của người bệnh.

Giá trị dinh dưỡng của đậu nành

Đậu nành là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất dồi dào.

Các thành phần dinh dưỡng quan trọng của đậu nành:

• Protein: Chiếm 36% – 56% trọng lượng khô của đậu nành, protein trong đậu nành là nguồn protein hoàn chỉnh, cung cấp tất cả chín axit amin thiết yếu cho cơ thể. Protein quan trọng cho xây dựng và duy trì cơ bắp cũng như các chức năng khác của cơ thể.
• Chất xơ: Đậu nành cung cấp khoảng 15g chất xơ trong mỗi chén nấu chín. Chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Đậu nành cũng có thể giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim.
• Vitamin: Đậu nành là nguồn vitamin B tốt, bao gồm thiamine, riboflavin, niacin và folate. Vitamin B quan trọng cho quá trình chuyển hóa năng lượng và chức năng thần kinh.
• Khoáng chất: Đậu nành cung cấp magiê, phốt pho, kali và sắt dồi dào. Các khoáng chất này đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của xương, cơ bắp và thần kinh.

Lợi ích sức khỏe của đậu nành bao gồm:

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim: Đậu nành cung cấp protein, chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
• Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư: Isoflavone trong đậu nành có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
• Cải thiện sức khỏe của xương: Đậu nành cung cấp magiê và phốt pho, hai khoáng chất quan trọng cho sức khỏe của xương.
• Giảm triệu chứng mãn kinh: Isoflavone trong đậu nành có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh như bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm.

Tham khảo thêm: Uống Tam Thất Chữa U Xơ Tử Cung – Điều Cần Biết

U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành không?

U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành không là một vấn đề còn nhiều tranh cãi. Một số chuyên gia cho rằng uống sữa đậu nành sẽ khiến khối u xơ lớn và khó điều trị, tuy nhiều không có nghiên cứu khoa học nào chứng minh vấn đề này.

Lý do cho việc nên uống sữa đậu nành:

• Sữa đậu nành chứa nhiều isoflavone, một loại phytoestrogen có tác dụng tương tự estrogen. Một số nghiên cứu cho thấy isoflavone có thể giúp giảm nguy cơ phát triển u xơ tử cung.
• Sữa đậu nành cũng là nguồn cung cấp protein, vitamin và khoáng chất dồi dào, tốt cho sức khỏe tổng thể của phụ nữ.

Lý do cho việc không nên uống sữa đậu nành:

• Estrogen có thể kích thích sự phát triển của u xơ tử cung. Do đó, một số người lo ngại rằng isoflavone trong sữa đậu nành có thể làm cho u xơ tử cung phát triển nhanh hơn.
• Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay không có bằng chứng chứng minh cho lo ngại này.

Hiện tại, không có câu trả lời chính xác về vấn đề u xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành không. Do đó, người bệnh nên trao đổi với bác sĩ chuyên môn để được tư vấn, chăm sóc sức khỏe phù hợp.

Lời khuyên cho người u xơ tử cung

Nếu muốn sữa đậu nành hoặc ăn đậu nành, người bệnh cần lưu ý:

• Bạn có thể uống sữa đậu nành nếu bạn bị u xơ tử cung. Tuy nhiên, nên uống vừa phải, khoảng 1-2 ly mỗi ngày.
• Nên chọn sữa đậu nành nguyên chất, không đường để đảm bảo sức khỏe.
• Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn cụ thể về việc sử dụng sữa đậu nành khi bị u xơ tử cung.

Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý một số điều sau:

• chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng
• Tập thể dục thường xuyên
• Duy trì cân nặng hợp lý
• Tránh hút thuốc lá và uống rượu bia

U xơ tử cung có nên uống sữa đậu nành không? Mặc dù người bệnh có thể uống sữa đậu nành bình thường, tuy nhiên hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn phù hợp. 

Tham khảo thêm: 

• Bị u xơ tử cung uống thuốc gì? Thông tin cần biết
• U xơ tử cung phát triển nhanh– Giải pháp điều trị