Cách chăm sóc sau mổ u xơ tử cung – Điều cần biết

Mổ u xơ tử cung theo quan niệm của Y học cổ truyền là một quá trình can thiệp làm tiêu hao chính khí, tổn thương đến huyết mạch và mạch Nhâm – Đốc. Việc chăm sóc sau mổ không chỉ đơn thuần là làm lành vết thương vật lý, mà quan trọng hơn là quá trình điều dưỡng để phục hồi tạng phủ, giúp khí huyết lưu thông, từ đó ngăn ngừa sự hình thành của các khối u mới (hành khí hoạt huyết, hóa ứ). Để giúp chị em nhanh chóng lấy lại sức khỏe và sự cân bằng, việc tuân thủ các nguyên tắc dưỡng sinh Đông y là vô cùng cần thiết.

Bồi bổ khí huyết và phục hồi tạng phủ qua chế độ nghỉ ngơi

Trong Đông y, “tĩnh để dưỡng âm”. Sau cuộc phẫu thuật, chị em cần dành thời gian để cơ thể tự chữa lành. Việc nghỉ ngơi tại giường trong những ngày đầu giúp bảo tồn tinh lực, tránh làm động đến vết thương nơi cung quản (tử cung).

Những lưu ý để dưỡng sinh sau mổ:

• Chị em nên ngủ sớm trước 23h để dưỡng huyết cho Gan (Can tàng huyết), giúp quá trình tái tạo máu diễn ra tốt nhất.
• Tránh lo âu, suy nghĩ quá mức vì “tư thương tỳ” (lo lắng hại tỳ vị), ảnh hưởng đến việc chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng nuôi cơ thể.
• Khi cảm giác đau, có thể thực hiện các bài tập hít thở sâu theo phương pháp khí công nhẹ nhàng để điều hòa khí máy, giảm bớt sự uất trệ.

tham khảo thêm: sau mổ u xơ tử cung mang thai được không? bao lâu?

Giữ gìn vệ sinh và bảo vệ phần phụ khỏi ngoại tà

Sau khi mổ, các lỗ chân lông và huyệt đạo dễ bị tà khí (phong, hàn, thấp) xâm nhập. Việc vệ sinh vết mổ không chỉ là làm sạch bên ngoài mà còn là bảo vệ “cửa ngõ” của cơ thể.

Chị em cần lưu ý giữ vết mổ luôn khô ráo, tránh để ẩm ướt sinh ra thấp nhiệt dẫn đến sưng tấy. Khi tắm, nên dùng nước ấm vừa phải, tuyệt đối không dùng nước lạnh vì hàn tà xâm nhập vào tử cung có thể gây ra chứng thống kinh hoặc ứ huyết sau này. Việc sử dụng các loại lá thảo dược tự nhiên để xông tắm nhẹ nhàng cũng là một cách tốt để lưu thông kinh mạch, nhưng cần tham khảo ý kiến chuyên gia về thời điểm bắt đầu thực hiện.

Chế độ dinh dưỡng: Thuận theo nguyên lý “Ăn để trị bệnh”

Y học cổ truyền coi thực phẩm cũng là thuốc. Sau mổ u xơ, chị em nên ưu tiên các thực phẩm có tính bình, ấm để nuôi dưỡng Tỳ vị, giúp sinh hóa ra khí huyết.

Nguyên tắc ăn uống chị em cần nhớ:

• Thực phẩm bổ huyết: Ưu tiên các loại thực phẩm màu đỏ hoặc đen như táo đỏ, kỷ tử, đậu đen, thịt bò, mộc nhĩ đen để bù đắp lượng máu đã mất.
• Tránh đồ đại hàn, đại nhiệt: Hạn chế đồ ăn lạnh (nước đá, kem) gây co thắt tử cung và đồ cay nóng (ớt, tiêu) dễ gây viêm nhiễm, nhiệt miệng.
• Thức ăn dễ tiêu hóa: Giai đoạn đầu nên ăn cháo, súp ấm để hỗ trợ tỳ vị vận hóa tốt hơn, tránh đầy bụng, khó tiêu.
• Kiêng thực phẩm dễ gây sẹo: Theo kinh nghiệm dân gian và Đông y, nên hạn chế rau muống, gạo nếp, lòng trắng trứng trong thời gian đầu để vết mổ đẹp và phẳng.

tham khảo thêm: người u xơ tử cung nên ăn gì, tránh gì tốt?

Sử dụng thảo dược và thuốc bổ trợ theo hướng dẫn

Bên cạnh các loại thuốc Tây y hỗ trợ giảm đau, chống viêm, việc kết hợp các bài thuốc Đông y để hoạt huyết hóa ứ, tiêu khối u còn sót lại và bổ dưỡng cơ thể là rất quan trọng. Các vị thuốc như Đương quy, Xuyên khung, Thục địa giúp bổ huyết; Hương phụ, Trần bì giúp hành khí. Tuy nhiên, chị em tuyệt đối không tự ý cắt thuốc mà cần được bác sĩ bắt mạch, kê đơn phù hợp với thể trạng từng người.

Vận động nhẹ nhàng để thông kinh hoạt lạc

Đông y quan niệm “khí hành thì huyết hành”. Sau khi vết mổ đã dần ổn định, chị em không nên nằm quá lâu một chỗ dễ gây ra tình trạng khí trệ, huyết ứ. Việc đi bộ nhẹ nhàng trong không gian thoáng đãng giúp khí cơ lưu thông, tinh thần sảng khoái, hỗ trợ tiêu hóa và giúp vết thương nhanh liền hơn.

Lưu ý quan trọng cho chị em: Cần kiêng khem chuyện chăn gối ít nhất 6-8 tuần để phần “cung quản” có thời gian hồi phục hoàn toàn cả về khí lẫn huyết. Tránh làm việc nặng hoặc bê vác để không gây áp lực lên vùng bụng dưới.

Hy vọng với những hướng dẫn chăm sóc theo phong cách Đông y trên đây, chị em sẽ có thêm kiến thức để chăm sóc bản thân tốt hơn sau phẫu thuật. Hãy nhớ rằng, sự kiên trì trong điều dưỡng và giữ một tinh thần lạc quan chính là liều thuốc quý giá nhất giúp cơ thể sớm trở lại trạng thái bình hòa.

có thể bạn quan tâm:

• khám chữa u xơ tử cung ở đâu tốt tại tp hcm?
• u xơ tử cung khi mang thai nguy hiểm không?