Bị viêm khớp dạng thấp ở chân có nên ngâm chân không?
Chào Trung Dũng,
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý mà người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng đau nhức hoặc cứng khớp, gây nên tình trạng sưng tấy ở bàn chân và mắt cá chân, gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và khả năng vận động của người bệnh.
Bên cạnh các phương pháp điều trị y khoa khác, thì ngâm chân cũng là một biện pháp mà người bệnh được khuyến khích, việc ngâm chân có thể giúp người bệnh cảm thấy thoải mái, giảm cảm giác đau nhức, các khớp trở nên linh hoạt hơn. Bạn có thể sử dụng nước ấm để ngâm chân, hoặc kết hợp nước ấm với gừng, muối...
Tuy nhiên, để quá trình ngâm chân được hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ những điều sau:
- Chỉ nên ngâm chân từ 20 - 30 phút, không nên quá lâu.
- Sử dụng nước ấm không quá 45 độ để ngâm.
- Bạn có thể ngâm bất cứ giờ nào trong ngày, nhưng từ 5 - 7h tối là thời điểm tốt nhất.
- Không nên ngâm chân 1 tiếng sau khi ăn bởi có thể ảnh hưởng đến tiêu hóa.
- Ngâm chân không mang lại hiệu quả ngay lập tức, cần kiên trì thực hiện mỗi ngày.
Thông tin đến bạn!
U sụn màng hoạt dịch: Hiểu đúng gốc rễ để thoát cảnh đau kẹt khớp
U sụn màng hoạt dịch là tình trạng các khối sụn nhỏ mọc chồi lên trên bề mặt rồi phát…
Thoái hóa cột sống có nên chạy bộ? Lời khuyên vàng để tránh đau thêm
Bệnh nhân thoái hóa cột sống có nên chạy bộ không? Việc chạy bộ sẽ phụ thuộc vào một số…
U xương lành tính và ác tính: Nhận diện căn nguyên theo Đông y
U xương xảy ra khi các tế bào xương phát triển không theo sự kiểm soát của cơ thể và…
Mẹo trị tê chân tay tại nhà: Hết châm chích, thông huyết mạch kiến hiệu
Trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, không ít người gặp phải tình trạng tê bì chân tay, từ cảm…
Gọi