Chỉ số cholesterol 5.5 có phải đã bị bệnh?

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Giám đốc Chuyên môn

Gần 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chỉ số cholesterol trong máu của bạn là 5.5 mmol/L, đây là mức nằm trong khoảng giới hạn bình thường. Tuy nhiên, để đánh giá tình trạng sức khỏe cụ thể hơn, cần xem xét chi tiết hơn về các thành phần của cholesterol, bao gồm:

• Cholesterol toàn phần: Cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL).
• HDL (High-Density Lipoprotein): Cholesterol tốt, giúp bảo vệ tim mạch. Mức lý tưởng của HDL là trên 1.0 mmol/L.
• LDL (Low-Density Lipoprotein): Cholesterol xấu, có thể gây tắc nghẽn mạch máu. Mức lý tưởng của LDL là dưới 3.0 mmol/L.
• Triglycerides: Đây là một loại chất béo khác trong máu, cũng quan trọng trong việc đánh giá nguy cơ tim mạch.

Mức cholesterol toàn phần từ 5.2 đến 6.2 mmol/L có thể được xem là mức trung bình, nhưng nếu chỉ số LDL cao và HDL thấp, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nếu chỉ số cholesterol của bạn chỉ hơi cao và không có các yếu tố nguy cơ cao khác, bác sĩ có thể khuyên bạn thử thay đổi lối sống trước khi dùng thuốc. Những thay đổi này có thể bao gồm:

• Chế độ ăn uống: Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và cholesterol, tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và thực phẩm giàu chất xơ.
• Tập thể dục thường xuyên: Ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần.
• Duy trì cân nặng hợp lý.
• Hạn chế rượu và bỏ thuốc lá nếu bạn có thói quen này.

Nếu sau một thời gian thay đổi lối sống mà mức cholesterol vẫn cao, hoặc nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, bác sĩ có thể khuyến nghị sử dụng thuốc.

Thông tin đến bạn!