35 tuổi thay khớp gối có chơi bóng đá được không?
Chào bạn Hoàng Bảo, với câu hỏi 35 tuổi thay khớp gối có chơi bóng đá được không? Câu trả lời là KHÔNG NÊN. Mặc dù sau thay khớp gối khoảng 3 - 6 tháng, bệnh nhân có thể chơi thể thao trở lại nhưng cần tránh chơi những môn thể thao có cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ....
Bóng đá và bóng rổ đòi hỏi người chơi phải di chuyển nhanh, dừng - chạy và chuyển hướng đột ngột... Điều này làm tăng áp lực lên hai đầu gối, khớp gối dễ chấn thương và bào mòn nhanh hơn, bao gồm cả khớp gối nhân tạo.
Đối với trường hợp của bạn, thay vì chơi bóng đá, chúng tôi khuyên bạn chơi các môn thể thao nhẹ nhàng hơn như đi bộ, chạy bộ chậm, bơi lội, đạp xe... Những bộ môn này có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động và tính linh hoạt cho khớp gối, đồng thời làm mạnh các cơ hỗ trợ khớp.
Thông tin đến bạn!
9 cách giảm đau thoát vị đĩa đệm và bí quyết hồi phục từ gốc
Thoát vị đĩa đệm không chỉ đơn thuần là những cơn đau nhức tại cột sống, mà theo góc nhìn…
Mổ gai gót chân khi nào? Có nên không? Giải đáp từ Đông y nội khoa
Gai gót chân là hiện tượng hình thành các khối xương nhỏ nhô ra từ xương gót chân, thường do…
Đau dây chằng cổ: Hiểu đúng căn nguyên để phục hồi tận gốc
Đau dây chằng cổ không đơn thuần là hệ quả của sự mỏi mệt cơ học mà thường là tín…
Xơ cứng bì toàn thể: Nhận diện sớm để chặn đứng biến chứng nguy hiểm
Xơ cứng bì toàn thể là một căn bệnh hệ thống tự miễn nguy hiểm. Hiện căn nguyên của bệnh…
Gọi