35 tuổi thay khớp gối có chơi bóng đá được không?
Chào bạn Hoàng Bảo, với câu hỏi 35 tuổi thay khớp gối có chơi bóng đá được không? Câu trả lời là KHÔNG NÊN. Mặc dù sau thay khớp gối khoảng 3 - 6 tháng, bệnh nhân có thể chơi thể thao trở lại nhưng cần tránh chơi những môn thể thao có cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ....
Bóng đá và bóng rổ đòi hỏi người chơi phải di chuyển nhanh, dừng - chạy và chuyển hướng đột ngột... Điều này làm tăng áp lực lên hai đầu gối, khớp gối dễ chấn thương và bào mòn nhanh hơn, bao gồm cả khớp gối nhân tạo.
Đối với trường hợp của bạn, thay vì chơi bóng đá, chúng tôi khuyên bạn chơi các môn thể thao nhẹ nhàng hơn như đi bộ, chạy bộ chậm, bơi lội, đạp xe... Những bộ môn này có thể giúp cải thiện phạm vi chuyển động và tính linh hoạt cho khớp gối, đồng thời làm mạnh các cơ hỗ trợ khớp.
Thông tin đến bạn!
Tê bì chân tay ở người già: Cảnh báo bệnh lý và cách xử lý tại nhà Tê bì chân tay là tình trạng rất phổ biến ở những người cao tuổi. Có thể là do các…
Ngón chân cái sưng đau: Đừng chủ quan kẻo biến chứng tàn phế Ngón chân cái bị sưng đau không chỉ đơn thuần là cảm giác khó chịu nhất thời mà thường là…
Thoái hóa đốt sống cổ có nên tập gym? Lời khuyên để tập mà không đau Tập gym đem lại rất nhiều lợi ích, giúp xương khớp được chắc khỏe và linh hoạt hơn. Đây đồng…
Đau xương ức trái phải: Cảnh giác dấu hiệu tạng phủ đang kêu cứu Trong đời sống sinh hoạt hàng ngày, không ít người gặp phải tình trạng đau tức vùng xương ức nhưng…
Gọi