Tóc bị rụng nhiều khi gội đầu – Nguyên nhân, cách khắc phục

Tóc bị rụng nhiều khi gội đầu là vấn đề thường gặp, nhất là ở chị em phụ nữ. Tình trạng này có thể được khắc phục tốt nếu bạn biết cách. Nội dung từ bài viết sẽ giúp bạn tìm ra nguyên nhân cũng như đem đến những giải pháp xác thực.

Tóc bị rụng nhiều khi gội đầu nguyên nhân do đâu?

Dù muốn hay không thì rụng tóc cũng trở thành một vấn đề mà bạn không thể tránh được. Bởi nó chính là một phần hết sức bình thường trong chu kỳ phát triển của tóc.

Tuy nhiên, tóc thường sẽ có xu hướng rụng nhiều hơn khi bạn chải hay gội đầu. Bởi quá trình gội đầu sẽ khiến cho nang tóc lỏng lẻo, vấn đề rụng tóc sẽ trở nên đáng chú ý hơn.

Nhưng vấn đề này cũng không có gì đáng quan ngại thì tổng lượng tóc rụng mỗi ngày chỉ dao động trong khoảng 50 – 100 sợi. Còn nếu tóc bạn rụng nhiều hơn mức khuyến cáo này và rụng rất nhiều khi gội đầu thì cần chú ý.

Dưới đây có thể là những yếu tố nguyên nhân:

1. Dầu gội không phù hợp

Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến cho tóc rụng nhiều hơn khi bạn gội đầu. Da đầu cũng như bất cứ vùng da nào khác, luôn cần một sản phẩm chăm sóc phù hợp.

Dùng một loại dầu gội không phù hợp sẽ khiến cho da đầu, đặc biệt là các nang lông bị tổn thương. Điều này khiến tóc dễ dàng bị rụng. Đặc biệt, ở những người có da đầu nhạy cảm nếu sử dụng dầu gội chứa chất tẩy rửa mạnh thì vấn đề sẽ nghiêm trọng hơn.

2. Gội đầu sai cách

Bên cạnh việc dùng dầu gội không phù hợp thì việc gội đầu sai cách cũng là yếu tố thêm vào khiến tóc rụng nhiều hơn. Sau đây là một số thói quen xấu khi gội đầu có thể khiến da bị tổn thương:

• Gội đầu quá nhiều lần
• Gãi da đầu quá mạnh
• Giật tóc mạnh khi gội đầu

Thêm vào đó, thói quen chải đầu khi tóc còn ướt hay gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh, quá ít gội đầu cũng được cho là những yếu tố liên quan.

3. Nguồn nước không đảm bảo

Gội đầu với nguồn nước không đảm bảo, nước bị phèn là một trong những nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều hơn. Ngoài ra, nguồn nước ô nhiễm còn khiến cho da đầu dễ bị kích ứng.

Đồng thời nguồn nước ô nhiễm còn là nơi sinh sống của các loại vi khuẩn, vi nấm. Chúng có thể sẽ xâm nhập và phát triển trên da đầu khiến nguy cơ gặp các tình trạng viêm nhiễm da đầu là rất cao.

4. Chăm sóc tóc không tốt

Yếu tố này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến vấn đề rụng tóc nhiều khi gội đầu. Chăm sóc không tốt khiến nang tóc trở nên lỏng lẻo, tóc dễ yếu gãy.

Lúc này, cộng thêm với những tác động từ việc gội đầu sẽ khiến tóc rụng ồ ạt. Thêm vào đó việc chăm sóc không tốt còn ức chế quá trình hình thành và phát triển của các tế bào tóc mới.

Các yếu tố sau đây là chính là căn nguyên của vấn đề:

• Thường xuyên sấy tóc ở nhiệt độ cao
• Đi ngủ khi tóc còn ướt
• Làm khô tóc bằng cách dùng khăn xơ cứng chà xát quá mạnh
• Thường xuyên nhuộm tóc
• Thay đổi kiểu tóc nhiều bằng cách tác dụng hóa chất và nhiệt độ

Tóc rụng nhiều khi gội đầu liệu có liên quan đến bệnh lý?

Trong nhiều trường hợp, bạn dùng đúng loại dầu gội, chăm sóc và gội đầu đúng cách nhưng tóc vẫn không ngừng rụng. Đây là một vấn đề rất đáng quan ngại. Các chuyên gia cho rằng, lúc này, tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu có thể liên quan đến các vấn đề bệnh lý.

Điển hình như một số vấn đề sức khỏe sau đây:

1. Viêm nhiễm da đầu

Các loại vi khuẩn, vi nấm sông trên tế bào chết của tóc sẽ dễ dàng phát triển khi có điều kiện thuận lợi. Nhất là khi da đầu ẩm ướt hoặc không được vệ sinh sạch sẽ.

Chúng có thể làm kích hoạt sự phát triển của các phản ứng viêm khiến cho da đầu bị viêm nhiễm, đôi khi là nhiễm trùng. Lúc này, nang tóc sẽ trở nên yếu dần đi và tóc dễ rụng khi gội đầu, chải hoặc có bất cứ tác động nào.

2. Rối loạn hệ thống miễn dịch

Khi hệ thống miễn dịch bị rối loạn thì cơ thể của bạn sẽ rất dễ phát tín hiệu nhầm lẫn. Lúc này, nang tóc có thể sẽ được cho là một trong những yếu tố lạ xâm nhập.

Từ đó cơ thể sẽ sản sinh ra các kháng thể đi làm nhiệm vụ đào thải tế bào nang tóc. Điều này là nguyên nhân khiến cho quá trình rụng tóc diễn ra nhanh hơn. Đặc biệt là khi có những tác động ngoại lực, mà gội đầu là một ví dụ điển hình.

3. Bệnh lý tuyến giáp

Phần đa các bệnh lý về tuyến giáp đều gây ra hiện tượng mất cân bằng các hormone được sản sinh ngay tại cơ quan này của cơ thể. Cả tình trạng suy giáp hay cường giáp đều có thể là yếu tố liên quan trực tiếp.

Hormone tuyến giáp mất cân bằng sẽ gây ra những cản trở rất lớn đến quá trình trao đổi chất. Điều này dẫn đến nhiều nang tóc sẽ bị yếu dần đi, dẫn đến khi gội đầu tóc sẽ rụng nhiều hơn.

4. Hội chứng buồng trứng đa nang

Đây là một trong những hội chứng xuất hiện rất phổ biến ở phụ nữ. Đặc biệt, tình trạng này đang có nguy cơ kích hoạt ngày càng nhiều ở đối tượng phụ nữ trẻ.

Nó đặc trưng bởi tình trạng rụng tóc nhiều, nhất là khi gội đầu. Trong khi đó, các vùng lông ở mặt hay một số vị trí khác lại có xu hướng phát triển nhiều hơn bình thường.

Ngoài ra, một số vấn đề khác như thiếu hụt dưỡng chất hay tâm lý căng thẳng, stress cũng có thể sẽ liên quan.

Cách khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu

Bạn sẽ không còn phải lo lắng trước tình trạng tóc rụng nhiều khi gội đầu nếu biết xử lý đúng cách. Những biện pháp dưới đây đều được xây dựng dựa trên nguyên nhân gây ra vấn đề.

Với những cách chăm sóc tốt thì chắc chắn rằng tóc bạn sẽ bớt rụng nhanh chóng. Bên cạnh đó còn có thể mọc lại chắc khỏe hơn.

1. Chọn dầu gội phù hợp

Việc chọn dầu gội phù hợp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, nhất là tính chất của tóc và da đầu. Độ pH của dầu gội an toàn với da đầu chỉ nên dao động ở trong khoảng từ 4,5 đến 5.

Các dòng sản phẩm dầu gội với những chiết xuất từ thảo dược tự nhiên sẽ là lựa chọn an toàn hơn. Chúng hoàn toàn phù hợp với những bạn có mái tóc yếu, hư tổn, dễ gãy rụng.

Bên cạnh đó, những thành phần tự nhiên còn giúp cho da đầu, các nang lông được nuôi dưỡng tốt hơn. Từ đó có thể kích thích và thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào tóc mới.

Bạn cũng cần chú ý đến số lượng tóc rụng sau mỗi lần gội đầu. Nếu nó nhiều bất thường thì nên nhanh chóng ngưng loại dầu gội đang dùng và cân nhắc đổi sang loại mới ngay lập tức.

2. Gội đầu và chăm sóc tóc đúng cách

Để có được mái tóc chắc khỏe, giảm dụng trong và cả sau những lần gội, bạn cần chú ý đến các vấn đề sau đây:

• Gội đầu bằng nguồn nước đảm bảo sạch sẽ với nhiệt độ thích hợp
• Xoa dầu gội và massage thật nhẹ nhàng trên da đầu
• Tuyệt đối không sử dụng móng tay để cào mạnh
• Không dùng lược chải khi tóc đang còn ướt
• Sau khi gội, dùng khăn mềm thấm nhẹ, không được chà xát mạnh để lau khô
• Nhớ để tóc khô hoàn toàn rồi mới đi ngủ
• Mỗi tuần chỉ nên gội đầu khoảng 3 lần
• Không nên nhuộm hay đổi kiểu tóc quá thường xuyên

3. Các liệu pháp tự nhiên

Các liệu pháp tự nhiên thường có một ưu điểm vượt trội là đảm bảo tính an toàn, ít gây ra các tác dụng không mong muốn. Một số liệu pháp dưới đây hoàn toàn có thể giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu. Đồng thời giúp kích thích quá trình mọc tóc diễn ra nhanh chóng hơn.

Sử dụng tinh dầu bạc hà:

Với hàm lượng methol phong phú, tinh dầu bạc hà có thể giúp da đầu được thư giãn tốt hơn. Vừa chống rụng tóc, vừa giúp mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe. Đồng thời có thể loại bỏ gàu hiệu quả hơn.

Thực hiện: Mỗi lần gội đầu bạn chỉ cần trộn vài giọt tinh dầu bạc hà vào trong dầu gội. Áp dụng đều đặn sẽ thấy tình trạng rụng tóc nhanh chóng được khắc phục.

Bổ sung vitamin:

Việc thiếu hụt vitamin và dưỡng chất cũng là yếu tố liên quan trực tiếp đến tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu. Chính vì thế để cải thiện thì việc cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể là rất cần thiết.

Vitamin H, B, C, E là những nhóm quan trọng nhất tham gia trực tiếp vào việc nuôi dưỡng các nang lông và kích thích quá trình mọc tóc. Bạn có thể bổ sung từ rau quả tươi, lòng đỏ trứng hay quả hạch, cá béo…

Sử dụng giấm táo:

Giấm táo có tác dụng rất tuyệt vời trong việc làm sạch tế bào da chết và loại bỏ gàu. Từ đó có thể giải phóng các nang tóc khỏi sự tắc nghẽn và ngăn chặn tình trạng rụng tóc khi gội đầu.

Thực hiện: Pha loãng giấm táo cùng với nước sạch theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, sử dụng hỗn dịch này thoa đều lên da đầu sau khi đã gội đầu với dầu gội. Để nguyên trong khoảng 10 phút rồi xả lại với nước. Nên áp dụng đều đặn 2 lần/tuần.

4. Khi nào cần thăm khám bác sĩ?

Rụng tóc nhiều khi gội đầu đôi khi là dấu hiệu cảnh báo cho các vấn đề nghiêm trọng hơn. Lúc này, việc thăm khám để nhận được sự can thiệp chuyên sâu là cần thiết. Bạn nên chủ động tìm đến bác sĩ khi:

• Tình trạng rụng tóc không cải thiện dù gội đầu đúng cách với dầu gội phù hợp
• Các liệu pháp từ tự nhiên không thể đáp ứng
• Có các biểu hiện viêm nhiễm, tổn thương da đầu đi kèm
• Tiền sử mắc các bệnh lý về tuyến giáp hay hệ miễn dịch

Rụng tóc nhiều khi gội đầu là vấn đề mà bạn cần chú ý theo dõi. Bởi nếu không khắc phục đúng cách thì bạn có thể đứng trước nguy cơ bị hói đầu. Thêm vào đó, đây có thể còn là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề bệnh lý. Hãy chủ động thăm khám khi tình trạng diễn tiến xấu.

Có thể bạn chưa biết: 7 cách trị rụng tóc tại nhà đơn giản – hiệu quả bằng mẹo