Cách trị bệnh liệt dương đơn giản tại nhà – không cần thuốc

Cách trị bệnh liệt dương tại nhà có thể bắt đầu bằng việc tập luyện đều đặn, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, và điều chỉnh thói quen sinh dục.

Gợi ý 7 cách trị bệnh liệt dương tại nhà đơn giản

1. Nghỉ ngơi và làm việc phù hợp

Suy nhược cơ thể và căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân gây ra các rối loạn sinh lý ở cả nam giới và nữ giới. Với những bệnh nhân bị rối loạn cương dương, tình trạng làm việc quá sức có thể khiến triệu chứng của bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Các chuyên gia cho biết, làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày và căng thẳng kéo dài có thể gây suy giảm ham muốn tình dục ở nam giới. Bên cạnh đó, tình trạng căng thẳng còn làm tăng áp lực lên mạch máu và các noron thần kinh khiến nam giới khó khăn và bất lực trong việc cương cứng.

Do đó để hỗ trợ điều trị liệt dương, bạn nên điều chỉnh thời gian làm việc hợp lý và giảm bớt khối lượng công việc. Đồng thời cần dành thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe và giữ tâm trạng thoải mái, thư giãn.

Tham khảo thêm: Bệnh Liệt Dương Tạm Thời Là Gì? Cách Khắc Phục Hiệu Quả

2. Thiết lập chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất là cách trị bệnh liệt dương tại nhà đơn giản, hiểu quả, tiết kiệm chi phí và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

Các chất dinh dưỡng như kẽm, omega-3, magiê, kali là những yếu tố quan trọng giúp cơ thể nam giới sản xuất testosterone và tinh trùng. Bổ sung những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng này không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp cải thiện chức năng sinh lý.

Một số thực phẩm tốt cho nam giới:

• Ớt chuông
• Hàu
• Bơ
• Tôm
• Dưa hấu
• Việt quất
• Lựu
• Khoai lang
• Rau xanh

Ngoài ra, để giữ cho sức khỏe sinh lý hoạt động tốt, nam giới cần hạn chế ăn các thực phẩm có thể gây hại như đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ chiên xào, và gia vị cay nồng. Sự cân bằng này không chỉ giúp cải thiện vấn đề như khó cương cứng và giảm ham muốn tình dục, mà còn giữ cho cơ thể bạn hoạt động mạnh mẽ và khỏe mạnh.

3. Luyện tập thể thao đều đặn

Luyện tập thể thao đều đặn là một cách hiệu quả để trị bệnh liệt dương. Hoạt động thể chất không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn có thể tăng cường khả năng cương cứng và chức năng tình dục.

Các hoạt động thể chất sẽ cải thiện sự lưu thông máu, kiểm soát cân nặng và sức khỏe tim mạch, tất cả ảnh hưởng tích cực đến chức năng tình dục.

Bài tập tăng cường cơ bắp, như đi bộ nhanh hoặc yoga, cũng giúp cải thiện khả năng cương cứng và hỗ trợ sức khỏe sinh lý. Luyện tập thể thao không chỉ cải thiện liệt dương mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tổng thể.

Tham khảo: Các bài tập chữa rối loạn cương dương nên tập luyện mỗi ngày

4. Điều chỉnh các thói quen tình dục phóng túng

Một trong những cách trị bệnh liệt dương tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất là điều chỉnh các thói quen tình dục. Thói quen tình dục thiếu lành mạnh như hoạt động tình dục quá độ, thường xuyên thủ dâm, lạm dụng thuốc hoặc bao cao su kéo dài thời gian quan hệ,… là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh liệt dương.

Để cải thiện tình trạng liệt dương, nam giới cần:

• Chỉ nên quan hệ tình dục từ 3 – 4 lần/ tuần và tránh quan hệ bừa bãi
• Sử dụng bao cao su để bảo vệ bản thân khỏi các bệnh lý lây nhiễm qua đường tình dục
• Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc gây tê và kéo dài thời gian khi chưa có sự cho phép của bác sĩ
• Hạn chế thủ dâm
• Nên quan hệ tình dục an toàn để bảo vệ bản thân và đối tác

5. Cách trị bệnh liệt dương tại nhà với lối sống lành mạnh

Chế độ sinh hoạt cũng là yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới. Các bác sĩ cho biết, xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học có vai trò quan trọng trong quá trình điều trị liệt dương, mộng tinh, yếu sinh lý, xuất tinh sớm và mãn dục ở nam giới.

Chế độ sinh hoạt cho nam giới liệt dương:

• Ngủ đủ giấc: Đảm bảo ngủ 7-8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya sau 23 giờ.
• Lối sống không hút thuốc và rượu: Tránh lá thuốc và giảm cạn thức uống có cồn, vì chúng có thể làm giảm độ nhạy cảm của tế bào thần kinh, gây khó khăn trong việc cương cứng.
• Kiểm soát cân nặng: Đối phó với thừa cân hoặc béo phì để duy trì sức khỏe và chức năng sinh lý.
• Thông báo với bác sĩ về thuốc: Nếu sử dụng thuốc điều trị tiểu đường, chống trầm cảm, Parkinson, lợi tiểu, cần thảo luận với bác sĩ về ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và có thể cần thay đổi loại thuốc.

Có thể bạn muốn biết: Bệnh liệt dương có tự khỏi không, khắc phục thế nào?

6. Tận dụng thảo dược để tăng cường sinh lực

Có một số cách trị bệnh liệt dương tại nhà với các loại thảo dược tự nhiên mang lại hiệu quả cao và có thể sử dụng mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

• Nhân sâm: Bồi bổ thể thực, giảm mệt mỏi, cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường chức năng sinh lý và thúc đẩy sản sinh testosterone.
• Đông trùng hạ thảo: Có tác động tích cực đối với tinh hoàn, kích thích nội tiết tăng cường ham muốn tình dục.
• Dâm dương hoắc: Tráng dương, ôn thận, cường tráng gân xương và hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương.

7. Đông y trị liệt dương hiệu quả

Bài thuốc “Mãnh lực Phục dương khang” bắt nguồn từ bí mật của làng người Thái Đen, đã được phát triển và hoàn thiện bởi đội ngũ bác sĩ Trung tâm Thuốc dân tộc. Kết hợp hơn 50 loại thảo dược quý hiếm, bài thuốc được chia thành 4 nhóm độc quyền với các thành phần và công dụng sau:

• Mãnh lực Phục dương hoàn: Điều trị liệt dương, cương dương, yếu sinh lý; bổ sung testosterone, cân bằng âm dương.
• Mãnh lực Bổ thận hoàn: Cải thiện cương cứng, duy trì sức khỏe sinh lý nam; bổ thận, tăng cường chức năng thận.
• Mãnh lực Phục dương tửu: Tăng ham muốn, hưng phấn, duy trì sự sung mãn; thang thuốc ngâm rượu dẫn dược liệu đến tạng phủ.
• Cố tinh Trường xuân hoàn: Hỗ trợ điều trị vô sinh hiếm muộn; cố tinh, sáp niệu, ích tủy sinh tinh.

Bài thuốc cam kết sử dụng dược liệu sạch, hiệu quả cao, giúp phục hồi phong độ nam giới sau 2-3 tháng sử dụng, mà còn an toàn với sức khỏe.

Lưu ý khi áp dụng cách trị bệnh liệt dương tại nhà

Để điều trị bệnh liệt dương hiệu quả và an toàn, nam giới cần lưu ý:

• Trước khi tự trị, hãy thảo luận với bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp
• Duy trì chế độ ăn uống cân đối, giàu chất xơ, thấp chất béo, và tập thể dục đều đặn
• Tránh thừa cân hoặc béo phì để ngăn chặn vấn đề liệt dương
• Tập thể dục đều đặn, hoạt động thể chất cải thiện lưu thông máu và nâng cao tâm lý
•  Quản lý stress bằng thiền, yoga, hoặc các phương pháp giảm stress để tăng cường sinh lý
• Hạn chế chất kích thích, tránh caffeine và nicotine, có thể ảnh hưởng đến chức năng tình dục
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ, bao gồm kiểm tra đường huyết và cholesterol để phát hiện và điều trị sớm các vấn đề sức khỏe

Để cách trị bệnh liệt dương tại nhà hiệu quả, hãy thảo luận với bác sĩ và tuân thủ lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục, quản lý stress, kiểm soát cân nặng, và tránh chất kích thích. 

Có thể bạn quan tâm:

• Các loại thuốc cường dương tốt nhất – Hiệu quả nhanh 2019
• Bất lực là gì, có chữa được không? Các thông tin cần biết