7 nhóm thực phẩm dễ gây liệt dương nam giới cần tuyệt đối tránh

Thực phẩm làm liệt dương thường có tính hàn, lạnh, có thể làm giảm lưu lượng máu đến dương vật, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của nam giới.

Cơ chế hình thành tình trạng liệt dương dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Trong Đông y, khả năng sinh lý của nam giới phụ thuộc mật thiết vào tạng Thận – nơi tàng tinh và chủ về sinh dục. Thận dương đóng vai trò như ngọn lửa sưởi ấm toàn bộ cơ thể, thúc đẩy khí huyết lưu thông đến các kinh lạc. Khi chúng ta nạp quá nhiều thực phẩm có tính hàn, lạnh hoặc chứa các độc tố gây hại, ngọn lửa Thận dương sẽ bị dập tắt dần, dẫn đến tình trạng “dương vật bất cử” (liệt dương).

Bên cạnh đó, việc dư thừa chất béo xấu gây nên tình trạng thấp nhiệt ứ trệ tại hạ tiêu. Thấp nhiệt làm tắc nghẽn kinh lạc, khiến khí huyết không thể dồn về cơ quan sinh dục một cách trơn tru. Điều này giải thích tại sao nhiều người dù còn trẻ nhưng do ăn uống thiếu khoa học dẫn đến rối loạn cương dương ở người trẻ ngày càng phổ biến.

“Thận là gốc của sinh mệnh, đồ ăn thức uống là nguồn nuôi dưỡng nhưng cũng có thể là tác nhân sát phạt dương khí nếu không biết cách điều tiết.”

Nhóm thực phẩm có tính hàn, lạnh gây tổn thương dương khí

Các loại thực phẩm có tính hàn thường được dùng để thanh nhiệt, nhưng nếu lạm dụng, chúng sẽ làm ngưng trệ huyết dịch, gây lạnh bụng và suy yếu sức mạnh của thận. Điều này làm gia tăng nguy cơ rối loạn cương dương do khí huyết không đủ ấm để thúc đẩy sự cương cứng.

Danh sách thực phẩm cần lưu ý tiết chế:

• Rau răm: Tuy là gia vị quen thuộc nhưng tính nóng của nó khi dùng nhiều lại làm giảm tinh khí, tiêu diệt ham muốn.
• Dưa chuột và bí đao: Có tính chất lợi tiểu, thanh nhiệt quá mức dễ gây lạnh thận, ảnh hưởng đến bản lĩnh phái mạnh.
• Măng tre và nấm: Chứa nhiều thành phần tính hàn, dễ làm suy giảm nồng độ hormone nam giới nếu ăn liên tục.
• Rau ngót, rau dền: Có tính mát, hành huyết nhưng nếu cơ địa đang yếu mà ăn nhiều sẽ làm chính khí suy giảm.

Thực phẩm giàu chất béo và đồ đóng hộp: Sát thủ thầm lặng cho mạch máu

Chất béo bão hòa từ thịt đỏ (bò, lợn, cừu) và nội tạng động vật không chỉ gây béo phì mà trong Đông y, nó tạo ra “đàm thấp”. Đàm thấp gây cản trở lưu thông kinh mạch, làm cho huyết dịch trở nên nhớt và khó lưu thông. Khi các mạch máu đến dương vật bị xơ vữa hoặc tắc nghẽn, việc duy trì sự cương cứng trở nên vô cùng khó khăn.

Đồ ăn đóng hộp chứa hàm lượng natri cực cao làm mất cân bằng ion trong cơ thể, gây áp lực lên Thận. Thận khi phải làm việc quá tải để đào thải muối sẽ không còn đủ sức để duy trì chức năng “chủ cốt tủy, chủ sinh dục”, từ đó dẫn đến yếu sinh lý và suy giảm chức năng nòi giống.

Thực phẩm quá mặn, cay nóng và các chất kích thích

Thói quen ăn quá mặn trực tiếp tấn công vào tạng Thận (vì vị mặn vào Thận). Ăn quá mặn lâu ngày làm Thận thủy khô kiệt, không còn nguồn lực để nuôi dưỡng tạng phủ. Ngược lại, thực phẩm quá cay nóng hoặc rượu bia lại tạo ra nhiệt độc, thiêu đốt âm dịch, làm rối loạn chức năng điều hòa Androgen.

Đặc biệt, rượu bia là tác nhân hàng đầu gây teo tinh hoàn và suy giảm Testosterone. Nam giới thường có thói quen dùng rượu bia trong các bữa ăn, nhưng đây lại là con đường ngắn nhất dẫn đến tình trạng liệt dương tạm thời và về lâu dài là liệt dương vĩnh viễn.

Nguy cơ từ cao trăn và rượu trăn

Theo kinh nghiệm y học cổ truyền, thịt trăn và các chế phẩm từ trăn có tính chất “nhu” (mềm, rệu rã). Đối với nam giới, cơ chế sinh lý cần sự “cương” (mạnh mẽ, cứng cáp). Việc sử dụng cao trăn làm cho cơ bắp và các thể hang tại dương vật trở nên rệu rã, mất đi khả năng co thắt và giữ máu, từ đó gây ra liệt dương rất khó phục hồi.

Lời khuyên phòng ngừa và điều chỉnh lối sống

Để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và chức năng sinh lý bền bỉ, chúng ta cần lưu ý:

• Cân bằng dinh dưỡng: Ưu tiên các thực phẩm bổ thận dương như giá đỗ, hàu, các loại hạt có tính ấm.
• Kiểm soát lượng muối: Không ăn quá 5g muối/ngày để bảo vệ chức năng lọc của Thận.
• Rèn luyện thân thể: Tập thể dục giúp khí huyết lưu thông, đẩy lùi tà khí và đàm thấp ra khỏi cơ thể.
• Giữ tinh thần thoải mái: Stress làm can khí uất kết, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng “hành sự”.

Khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường, nhiều người thường thắc mắc bệnh liệt dương có tự khỏi không. Thực tế, nếu không có sự can thiệp và điều chỉnh kịp thời về cả chế độ ăn lẫn lối sống, tình trạng này rất khó tự phục hồi hoàn toàn.

Nếu tình trạng rối loạn kéo dài, anh em có thể tham khảo một số cách trị bệnh liệt dương đơn giản tại nhà kết hợp với việc thăm khám chuyên khoa để có hướng xử lý tốt nhất.

Hy vọng những chia sẻ trên giúp anh em có cái nhìn đúng đắn hơn về chế độ ăn uống. Để được tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe sinh lý theo cơ địa riêng biệt, anh em có thể liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Messenger Lão Tuấn.