Phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng gì và ăn gì để nhanh cải thiện?

Trong quan niệm của Y học cổ truyền, tuyến tiền liệt không đứng độc lập mà có mối liên hệ mật thiết với hệ thống tạng phủ, đặc biệt là tạng Thận và bàng quang. Phì đại tuyến tiền liệt, hay còn gọi là chứng “Lâm bệnh” hoặc “Lung bế”, thường xuất hiện khi cơ thể bước vào giai đoạn chính khí suy giảm, dẫn đến sự rối loạn trong việc vận hóa khí huyết và bài tiết thủy dịch.

Góc nhìn Đông y về chứng phì đại tuyến tiền liệt

Theo y lý cổ truyền, sự thông suốt của đường tiểu phụ thuộc vào sự khí hóa của Thận và sự điều tiết của Bàng quang. Khi tuổi tác cao hoặc do lối sống không điều độ, tạng Thận dần suy yếu, chức năng khí hóa bị rối loạn. Điều này tạo điều kiện cho “tà khí” (phong, hàn, thấp, nhiệt) xâm nhập hoặc nội sinh, gây ứ trệ kinh lạc tại vùng hạ tiêu.

Tình trạng này dẫn đến việc khí huyết không lưu thông, hình thành các khối ứ kết mà y học hiện đại gọi là phì đại. Khi các khối ứ này chèn ép, đường bài tiết thủy dịch bị cản trở, gây ra các triệu chứng như tiểu đêm nhiều lần, tiểu buốt, tiểu rắt hoặc dòng tiểu yếu. Việc điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ là hỗ trợ giảm nhẹ triệu chứng mà còn là cách để dưỡng chính khí, giúp cơ thể tự cân bằng và đẩy lùi tà khí tích tụ.

Người bị phì đại tuyến tiền liệt nên kiêng ăn gì?

Trong Đông y, chế độ ăn uống đóng vai trò “thực trị”. Việc tiêu thụ sai thực phẩm có thể làm tăng thêm gánh nặng cho tạng phủ, khiến tình trạng thấp nhiệt và ứ trệ trở nên nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm gây tích nhiệt và sinh đàm

• Các loại thịt đỏ: Thịt bò, thịt trâu, thịt dê… vốn có tính ấm nóng. Tiêu thụ quá nhiều dễ sinh nội nhiệt, làm trầm trọng thêm tình trạng viêm và sưng tấy tại hạ tiêu. Nghiên cứu cũng chỉ ra nguy cơ phì đại tuyến tiền liệt tăng cao ở những người có thói quen ăn nhiều thịt đỏ hàng ngày.
• Sữa và chế phẩm từ sữa: Sữa, bơ, phô mai thường tạo ra nhiều “thấp” và “đàm” trong cơ thể. Sự tích tụ đàm thấp tại vùng bụng dưới là một trong những nguyên nhân khiến khối phì đại phát triển nhanh hơn.
• Đồ ăn nhiều dầu mỡ: Các món chiên xào, nội tạng động vật gây cản trở quá trình vận hóa của Tỳ vị, sinh ra thấp nhiệt rót xuống bàng quang, làm nặng thêm các triệu chứng của phì đại tuyến tiền liệt.

Nhóm chất gây kích thích và lợi tiểu tiêu cực

• Gia vị cay nóng: Ớt, hạt tiêu, mù tạt có tính thăng tán mạnh, gây kích ứng bàng quang và khiến tình trạng sưng nề tại tuyến tiền liệt trở nên nhạy cảm hơn.
• Đồ uống chứa Caffeine và cồn: Trà đặc, cà phê, rượu bia kích thích thận đào thải nước quá mức, gây áp lực lên hệ thống bàng quang vốn đã bị chèn ép, dẫn đến tình trạng đi tiểu đêm thường xuyên và mệt mỏi kéo dài.
• Thực phẩm quá mặn: Muối làm tăng giữ nước và buộc Thận phải làm việc liên tục. Trong Đông y, vị mặn vào Thận, nhưng quá mặn sẽ làm tổn thương Thận khí, khiến chức năng khí hóa suy giảm.

Ăn uống đúng cách chính là bước đầu tiên của lộ trình dưỡng sinh. Khi chúng ta ngừng đưa vào cơ thể những tác nhân gây trì trệ, chính khí sẽ có cơ hội được phục hồi, giúp kinh lạc hanh thông.

Những thực phẩm vàng hỗ trợ cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt

Để hỗ trợ quá trình “thanh nhiệt, lợi thấp, hóa ứ”, người bệnh nên ưu tiên các nhóm thực phẩm có tính bình, mát và giàu dưỡng chất tự nhiên.

• Nhóm giàu Lycopene: Cà chua nấu chín, dưa hấu, bưởi hồng là những nguồn cung cấp Lycopene dồi dào. Hoạt chất này giúp bảo vệ tế bào tuyến tiền liệt trước sự tấn công của các gốc tự do (tà khí bên ngoài).
• Nhóm giàu Omega-3: Cá hồi, cá thu, cá ngừ hỗ trợ giảm các phản ứng viêm tự nhiên trong cơ thể, giúp bàng quang và niệu đạo bớt căng thẳng. Đây là giải pháp hữu hiệu khi gặp tình trạng viêm niệu đạo đi kèm.
• Rau xanh đậm và trái cây có múi: Bông cải xanh, rau bina, cam, quýt cung cấp Vitamin C và Folate, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ lành các tổn thương bên trong.
• Hạt mè và các loại hạt: Giàu kẽm và Selen – những nguyên tố vi lượng cực kỳ quan trọng đối với sức mạnh của tạng Thận và sự khỏe mạnh của các mô tuyến tiền liệt.

Các món ăn bài thuốc hỗ trợ thông tiểu, bổ thận

Y học cổ truyền có những món ăn mang tính chất trị liệu, giúp cân bằng lại tạng phủ một cách nhẹ nhàng:

• Cháo hạt sen, củ súng: Giúp kiện tỳ, bổ thận, cố tinh, phù hợp cho người hay đi tiểu đêm, lưng gối mỏi.
• Canh vịt nấu hoàng kỳ: Hoàng kỳ giúp bổ khí, thịt vịt tính mát giúp tư âm, lợi thủy. Món này hỗ trợ cải thiện tình trạng tiểu rắt do trung khí bất túc.
• Bầu dục lợn hầm hạt mã đề: Hạt mã đề có tác dụng lợi tiểu rất tốt, kết hợp với bầu dục giúp bổ thận khí, hỗ trợ thông điều tiểu tiện.

Lời khuyên từ chuyên gia Y học cổ truyền

Phì đại tuyến tiền liệt là một tiến trình tự nhiên của cơ thể khi già đi, nhưng mức độ ảnh hưởng của nó phụ thuộc rất nhiều vào cách chúng ta chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Ngoài việc ăn uống, người bệnh cần lưu ý:

• Không nhịn tiểu, vì sẽ làm bàng quang giãn ra và tăng áp lực lên tuyến tiền liệt.
• Tập luyện các bài tập vùng chậu để tăng cường lưu thông khí huyết vùng hạ tiêu.
• Giữ tâm lý thoải mái, tránh căng thẳng vì “can khí uất kết” cũng có thể ảnh hưởng đến việc bài tiết tiểu tiện.

Khi nhận thấy các dấu hiệu bất thường kéo dài, người bệnh không nên chủ quan hoặc tự ý dùng các loại thuốc không rõ nguồn gốc. Cần có sự thăm khám từ các bác sĩ chuyên khoa để đánh giá chính xác mức độ phì đại và có phác đồ điều trị phù hợp với cơ địa.

Việc kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng lành mạnh và các phương pháp trị liệu Đông y chính thống sẽ giúp nam giới duy trì được phong độ, sức khỏe bền bỉ và phòng ngừa hiệu quả các biến chứng nguy hiểm như viêm tuyến tiền liệt ở nam giới. Hãy lắng nghe cơ thể và chăm sóc tuyến tiền liệt ngay từ khi những triệu chứng đầu tiên xuất hiện.

Nếu Anh Em đang gặp khó khăn trong việc tiểu tiện hoặc cần tư vấn sâu hơn về chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng phì đại tuyến tiền liệt, hãy liên hệ trực tiếp để nhận được sự hỗ trợ tận tâm từ đội ngũ y bác sĩ thông qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.