Cách ăn hàu tăng ham muốn: Bí quyết vàng cho phái mạnh sung mãn

Tham khảo cách ăn hàu tăng ham muốn có thể giúp cải thiện chất lượng khi quan hệ tình dục, hỗ trợ kéo dài thời gian cũng như giúp nam và nữ thăng hoa trong mối quan hệ.

Ăn hàu có giúp tăng ham muốn ở nam giới không?

Theo quan điểm của Y học cổ truyền, hàu (vị mặn, tính mát) được coi là vị thuốc quý từ biển cả, có tác dụng tư âm, dưỡng huyết, bổ thận và giải độc. Dưới góc nhìn hiện đại, ăn hàu có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới. Nguyên nhân là do hàu là một loại thực phẩm giàu kẽm, một khoáng chất quan trọng đối với chức năng tình dục. Kẽm giúp sản xuất testosterone, một loại hormone ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, khả năng sinh sản và sức khỏe tình dục tổng thể.

Trong Đông y, Thận chủ về sinh dục và phát dục. Khi Thận tinh dồi dào, cơ thể sẽ sung mãn, ham muốn tự nhiên sẽ phát sinh. Trong 100g hàu có chứa khoảng 74mg kẽm, gấp 6-10 lần so với các loại thực phẩm khác. Do đó, ăn hàu có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone, từ đó làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới.

“Thận là gốc của sinh mệnh, là nơi tàng tinh. Tinh đầy thì thần vượng, ham muốn nhờ đó mà khởi phát bền bỉ.”

Ngoài kẽm, hàu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe sinh lý, bao gồm:

• Sắt: Giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục, hỗ trợ lưu thông khí huyết.
• Vitamin B12: Hỗ trợ sản xuất hồng cầu, nuôi dưỡng tạng phủ và mang oxy đến các cơ quan.
• Selen: Giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại, bảo vệ tinh binh khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường (tà khí).

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ăn hàu quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa kẽm, gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu,… Theo lý thuyết trung đạo của Y học cổ truyền, bất kỳ sự thái quá nào cũng dẫn đến mất cân bằng âm dương. Do đó, người bệnh chỉ nên ăn hàu khoảng 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 100-150g.

Tham khảo: các bài tập thể dục tăng cường sinh lý nam hiệu quả nhất

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Cách ăn hàu tăng ham muốn cho nam giới

Để phát huy tối đa công năng bồi bổ, việc chế biến hàu cần kết hợp với các nguyên liệu có tính ấm để trung hòa tính mát của hàu, giúp tỳ vị dễ hấp thu.

1. Canh hàu nấu hẹ

Rau hẹ trong Đông y gọi là Khởi dương thảo, có tác dụng ôn trung, hành khí, bổ Thận tráng dương. Kết hợp hàu với hẹ giúp thông kinh lạc, rất tốt cho người bị thận dương hư.

Chuẩn bị:

• 150g thịt hàu;
• 60g – 120g rau hẹ;
• Các loại gia vị cần dùng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa hàu sạch trước khi chế biến. Rửa sạch rau hẹ, cắt khúc vừa đủ ăn.
• Bước 2: Thái hàu nhuyễn. Cho thịt hàu vào nồi nước. Nấu chín.
• Bước 3: Cho rau hẹ vào, nêm thêm gia vị cho vừa ăn.

2. Cháo hàu hạt sen

Hạt sen giúp an thần, kiện tỳ, hỗ trợ thận khí ổn định, giúp tinh thần thư thái để sẵn sàng cho những cuộc giao hoan.

Chuẩn bị:

• 10 con hàu
• 100g hạt sen
• 250g gạo tẻ
• 1 củ cà rốt
• 100g nấm rơm
• Các loại gia vị như: gừng, muối,..

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch hàu. Ngâm hạt sen trong nước ấm cho mềm. Thái nhỏ cà rốt, nấm rơm để sẵn.
• Bước 2: Vo gạo và nấu nhừ thành cháo.
• Bước 3: Cho hạt sen, cà rốt, nấm rơm vào cháo. Sau cùng, cho thịt hàu vào.
• Bước 4: Sau khi nấu chín, lấy cháo ra bát. Có thể cho thêm hành tươi, rau mùi vào cháo. Nên ăn cháo khi nóng.

Tham khảo thêm: đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì để lấy lại phong độ?

3. Hàu rán mỡ

Chuẩn bị:

• 200g thịt hàu
• 1 quả trứng gà
• ½ kg bột mì hoặc bột chiên giòn

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch hàu, để ráo nước trước khi chế biến.
• Bước 2: Cho bột mì vào bát lớn, cho thêm trứng gà vào bát. Trộn trứng và bột đều tay.
• Bước 3: Cho dầu vào chảo nóng. Nhúng hàu qua bột rồi chiên hàu chín vàng.
• Bước 4: Khi hàu đã chín vàng, tắt lửa và trình bày ra đĩa.

4. Hàu sốt mỡ hành

Chuẩn bị:

• 10 con hàu
• Gia vị

Cách thực hiện:

• Bước 1: Tách hàu ra khỏi vỏ, lấy thịt. Rửa sạch bùn đất.
• Bước 2: Thái hành củ, phi cho thơm.
• Bước 3: Xếp hàu vào vỏ. Rưới dầu và hành phi lên bề mặt hàu.
• Bước 4: Cho hàu vào nồi, hấp khoảng 2 phút với lửa lớn.
• Bước 5: Lấy hàu ra đĩa. Nên dùng trong lúc món ăn còn nóng.

5. Cháo hàu và trai

Sự kết hợp giữa hàu và trai giúp tăng cường sức khỏe của hệ thống tạng phủ, đặc biệt là Thận và Gan.

Chuẩn bị:

• 100g gạo tẻ
• 50g thịt hàu
• 50g thịt trai
• Các loại gia vị vừa đủ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hàu và trai, tách bỏ vỏ, lấy thịt. Rửa sạch thịt hàu và trai.
• Bước 2: Vo gạo sạch, cho vào nồi nấu nhừ thành cháo.
• Bước 3: Cho hàu và trai vào cháo, nấu cho chín. Sau đó nêm gia vị cho vừa ăn.

Có thể bạn quan tâm: các thảo dược tăng cường sinh lý nữ, tăng cường nội tiết

Lưu ý khi ăn hàu tăng ham muốn

Dù là thực phẩm bổ dưỡng, nhưng nếu sử dụng sai cách hoặc sai đối tượng, hàu có thể gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, làm tổn thương tỳ vị:

• Ăn hàu với số lượng vừa đủ, mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 4 con.
• Không nên ăn hàu sống để tránh nhiễm phải các loại tà khí, vi khuẩn từ môi trường nước.
• Không nên ăn hàu với các thức uống chứa cồn vì có thể làm cản trở quá trình hấp thu kẽm.
• Người bị đau dạ dày, khó tiêu, tỳ vị yếu, thường xuyên đi ngoài phân lỏng không nên ăn hàu do tính mát của thực phẩm này.

Khi các dấu hiệu suy giảm ham muốn không được cải thiện thông qua ăn uống, đó là lúc cơ thể cần được đánh giá cụ thể hơn về mặt y lý.

Tham khảo thêm:

• 7 cây thuốc nam tăng cường sinh lý xưa chỉ vua dùng
• Cách phục dương tăng cường sinh lực hiệu quả nhất

Duy trì một cơ thể khỏe mạnh từ bên trong là chìa khóa cho một đời sống lứa đôi hạnh phúc. Hãy lắng nghe cơ thể và chủ động chăm sóc sức khỏe ngay khi nhận thấy những thay đổi nhỏ nhất.

Để được tư vấn sâu hơn về tình trạng sức khỏe nam khoa và cách cân bằng thể trạng theo Đông y, mời Anh Em liên hệ trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.