Mỗi lần ăn hàu, chồng tôi ham muốn gấp bội!

Tham khảo cách ăn hàu tăng ham muốn có thể giúp cải thiện chất lượng khi quan hệ tình dục, hỗ trợ kéo dài thời gian cũng như giúp nam và nữ thăng hoa trong mối quan hệ.

Ăn hàu có giúp tăng ham muốn ở nam giới không?

Ăn hàu có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục ở cả nam giới và nữ giới. Nguyên nhân là do hàu là một loại thực phẩm giàu kẽm, một khoáng chất quan trọng đối với chức năng tình dục. Kẽm giúp sản xuất testosterone, một loại hormone ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, khả năng sinh sản và sức khỏe tình dục tổng thể.

Trong 100g hàu có chứa khoảng 74mg kẽm, gấp 6-10 lần so với các loại thực phẩm khác. Do đó, ăn hàu có thể giúp tăng cường sản xuất testosterone, từ đó làm tăng ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe sinh lý ở nam giới.

Ngoài kẽm, hàu còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi cho sức khỏe sinh lý, bao gồm:

• Sắt: Sắt giúp vận chuyển oxy đến các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả cơ quan sinh dục.
• Vitamin B12: Vitamin B12 giúp sản xuất hồng cầu, mang oxy đến các cơ quan trong cơ thể.
• Selen: Selen giúp bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ăn hàu quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa kẽm, gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu,… Do đó, chỉ nên ăn hàu khoảng 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 100-150g.

Tham khảo: Các Bài Tập Thể Dục Tăng Cường Sinh Lý Nam Hiệu Quả Nhất

Cách ăn hàu tăng ham muốn cho nam giới

1. Canh hàu nấu hẹ

Chuẩn bị: 

• 150g thịt hàu;
• 60g – 120g rau hẹ;
• Các loại gia vị cần dùng.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa hàu sạch trước khi chế biến. Rửa sạch rau hẹ, cắt khúc vừa đủ ăn.
• Bước 2: Thái hàu nhuyễn. Cho thịt hàu vào nồi nước. Nấu chín.
• Bước 3: Cho rau hẹ vào, nêm thêm gia vị cho vừa ăn. 

2. Cháo hàu hạt sen

Chuẩn bị:

• 10 con hàu
• 100g hạt sen
• 250g gạo tẻ
• 1 củ cà rốt
• 100g nấm rơm
• Các loại gia vị như: gừng, muối,..

Cách ăn hàu tăng ham muốn:

• Bước 1: Rửa sạch hàu. Ngâm hạt sen trong nước ấm cho mềm. Thái nhỏ cà rốt, nấm rơm để sẵn.
• Bước 2: Vo gạo và nấu nhừ thành cháo.
• Bước 3: Cho hạt sen, cà rốt, nấm rơm vào cháo. Sau cùng, cho thịt hàu vào.
• Bước 4: Sau khi nấu chín, lấy cháo ra bát. Có thể cho thêm hành tươi, rau mùi vào cháo. Nên ăn cháo khi nóng.

Tham khảo thêm: Đàn ông yếu sinh lý nên ăn gì, kiêng gì để lấy lại phong độ?

3. Hàu rán mỡ

Chuẩn bị:

• 200g thịt hàu
• 1 quả trứng gà
• ½ kg bột mì hoặc bột chiên giòn

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch hàu, để ráo nước trước khi chế biến
• Bước 2: Cho bột mì vào bát lớn, cho thêm trứng gà vào bát. Trộn trứng và bột đều tay
• Bước 3: Cho dầu vào chảo nóng. Nhúng hàu qua bột rồi chiên hàu chín vàng
• Bước 4: Khi hàu đã chín vàng, tắt lửa và trình bày ra đĩa

4 Hàu sốt mỡ hành

Chuẩn bị:

• 10 con hàu
• Gia vị 

Cách ăn hàu tăng ham muốn:

• Bước 1: Tách hàu ra khỏi vỏ, lấy thịt. Rửa sạch bùn đất
• Bước 2: Thái hành củ, phi cho thơm
• Bước 3: Xếp hàu vào vỏ. Rưới dầu và hành phi lên bề mặt hàu
• Bước 4: Cho hàu vào nồi, hấp khoảng 2 phút với lửa lớn
• Bước 5: Lấy hàu ra đĩa. Nên dùng trong lúc món ăn còn nóng

5 Cháo hàu và trai

Chuẩn bị:

• 100g gạo tẻ
• 50g thịt hàu
• 50g thịt trai
• Các loại gia vị vừa đủ

Cách thực hiện:

• Bước 1: Hàu và trai, tách bỏ vỏ, lấy thịt. Rửa sạch thịt hàu và trai
• Bước 2: Vo gạo sạch, cho vào nồi nấu nhừ thành cháo
• Bước 3: Cho hàu và trai vào cháo, nấu cho chín. Sau đó nêm gia vị cho vừa ăn

Có thể bạn quan tâm: Các thảo dược tăng cường sinh lý nữ, tăng cường nội tiết

Lưu ý khi ăn hàu tăng ham muốn

Ăn hàu có thể giúp tăng cường sinh lý, nhưng cần lưu ý những điều sau:

• Ăn hàu với số lượng vừa đủ, mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 4 con
• Không nên ăn hàu sống
• Không nên ăn hàu với các thức uống chứa cồn
• Người bị đau dạ dày, khó tiêu, tỳ vị yếu không nên ăn hàu

Ăn hàu có thể giúp tăng ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng ăn hàu quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng thừa kẽm, gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, đau đầu,… Do đó, chỉ nên ăn hàu khoảng 2-3 lần/tuần, mỗi lần khoảng 100-150g.

Tham khảo thêm:

• 7 cây thuốc Nam tăng cường sinh lý xưa chỉ vua dùng
• Cách Phục Dương Tăng Cường Sinh Lực Hiệu Quả Nhất