Yếu sinh lý nữ là gì? Nguyên nhân, Dấu hiệu và cách điều trị

Yếu sinh lý nữ là tình trạng giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm, không đạt cực khoái hoặc đau khi quan hệ tình dục. Tình trạng này có thể xảy ra ở phụ nữ ở mọi độ tuổi, nhưng phổ biến nhất là ở phụ nữ sau tuổi 35.

Yếu sinh lý nữ là gì?

Yếu sinh lý nữ (hoặc còn được gọi là rối loạn ham muốn tình dục ở nữ) là tình trạng mà phụ nữ trải qua sự giảm mức độ ham muốn tình dục hoặc gặp khó khăn trong quá trình kích thích tình dục.

Đây có thể là một vấn đề tâm lý hoặc liên quan đến các vấn đề về sức khỏe, hormone, mối quan hệ, hoặc các yếu tố khác. Các yếu tố như căng thẳng, mệt mỏi, lo âu, và thay đổi hormone cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Nếu tình trạng yếu sinh lý nữ kéo dài và gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống, việc thảo luận với chuyên gia y tế là quan trọng để tìm kiếm giải pháp và hỗ trợ thích hợp.

Nguyên nhân

Yếu sinh lý là tình trạng giảm ham muốn tình dục và khả năng thực hiện hành vi tình dục. Nguyên nhân của vấn đề này có thể rất đa dạng, bao gồm cả yếu tố thể chất và tâm lý.

Nguyên nhân thể chất: 

• Sụt giảm nồng độ estrogen gây rối loạn kinh nguyệt và giảm ham muốn tình dục.
• Bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm âm đạo, và các bệnh lý đường tiết niệu.
• Dị tật âm đạo có thể tạo rắc rối cho chức năng tình dục.

Nguyên nhân tâm lý:

• Căng thẳng và stress kéo dài từ áp lực công việc và gia đình.
• Trải nghiệm cú sốc tâm lý từ quá khứ, đặc biệt là về lạm dụng tình dục.
• Mối quan hệ hôn nhân không ổn định và vấn đề tâm sinh lý.

Để giải quyết vấn đề này, cả hai khía cạnh cần được xem xét và điều trị phù hợp, thường thông qua sự hỗ trợ của chuyên gia y tế.

Tham khảo thêm: Biểu hiện yếu sinh lý nam? – 7 đặc điểm dễ nhận biết

Dấu hiệu nhận biết 

Dấu hiệu yếu sinh lý nữ phổ biến nhất là giảm ham muốn tình dục, khó đạt khoái cảm hoặc không đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Các dấu hiệu khác có thể bao gồm:

• Suy giảm ham muốn: Thiếu khao khát tình dục và lãnh cảm với hoạt động tình dục.
• Âm đạo khô rát: Thiếu chất nhầy khi kích thích, làm tăng cảm giác đau và khó chịu.
• Đau khi quan hệ: Gây khó khăn và đau rát trong quá trình quan hệ tình dục.
• Cảm giác nóng trong người: Thường xuyên trải qua cảm giác nóng và đổ mồ hôi, đặc biệt là vào ban đêm.
• Rối loạn giấc ngủ: Khó ngủ và cảm giác mệt mỏi thường xuyên.
• Tâm lý biến đổi: Thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, căng thẳng, và nổi giận dễ dàng.
• Tác động xấu đến sức khỏe toàn thân: Bốc hỏa, tăng cân, da nhăn nheo, móng tay giòn, cũng như tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và xương khớp.

Khi phát hiện các dấu hiệu trên, việc đến thăm bác sĩ là quan trọng để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp và ngăn chặn sự trầm trọng của tình trạng yếu sinh lý ở phụ nữ.

Biện pháp điều trị yếu sinh lý nữ

1. Thuốc điều trị yếu sinh lý nữ

Có một số loại thuốc được sử dụng để hỗ trợ và cải thiện tình trạng yếu sinh lý. Các loại thuốc được sử dụng phổ biến bao gồm:

• Thuốc nội tiết tố: Thuốc nội tiết tố được sử dụng phổ biến nhất để điều trị yếu sinh lý. Thuốc giúp bổ sung lượng hormone estrogen bị thiếu hụt, từ đó cải thiện ham muốn tình dục và khả năng đạt khoái cảm ở phụ nữ.
• Thuốc kích thích ham muốn tình dục: Thuốc kích thích ham muốn tình dục có thể giúp tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, đau đầu, chóng mặt,…

Tham khảo: Top Thuốc Trị Yếu Sinh Lý Nữ Tốt – Nên Uống Mỗi Ngày

2. Thay đổi lối sống

Thay đổi lối sống có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ. Tuy nhiên, nếu tình trạng yếu sinh lý vẫn tồn tại, việc tham khảo ý kiến chuyên gia là quan trọng để đảm bảo điều trị hiệu quả.

Các vấn đề cần chú ý:

• Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, hạt lanh,… có thể giúp cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.
• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, từ đó cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và phục hồi, từ đó cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.
• Tránh căng thẳng, mệt mỏi: Căng thẳng, mệt mỏi có thể làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ. Do đó, chị em nên tránh căng thẳng, mệt mỏi bằng cách dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn,…

3. Các phương pháp khác

Để hỗ trợ cải thiện tình trạng yếu sinh lý nữ, có một số biện pháp hỗ trợ có thể được thực hiện, bao gồm:

• Sử dụng gel bôi trơn âm đạo: Gel bôi trơn âm đạo giúp giảm khô hạn âm đạo, từ đó giúp quan hệ tình dục dễ dàng và thoải mái hơn.
• Tập các bài tập kegel: Tập các bài tập kegel giúp tăng cường sức khỏe vùng kín, từ đó cải thiện ham muốn tình dục và khả năng đạt khoái cảm ở phụ nữ.
• Sử dụng các bài tập thư giãn: Các bài tập thư giãn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, từ đó cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.

Có thể bạn quan tâm: Các thảo dược tăng cường sinh lý nữ, tăng cường nội tiết

Phòng ngừa yếu sinh lý nữ

Cách phòng ngừa yếu sinh lý nữ:

• Ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là các thực phẩm giàu estrogen tự nhiên như đậu nành, hạt lanh,…
• Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần
• Ngủ đủ giấc, 7-8 tiếng mỗi đêm
• Tránh căng thẳng, mệt mỏi
• Thăm khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm và điều trị các bệnh lý có thể gây yếu sinh lý nữ

Yếu sinh lý nữ có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của phụ nữ, cả về thể chất và tinh thần. Do đó, nữ giới nên chủ động chăm sóc sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe sinh sản để phòng ngừa và điều trị kịp thời yếu sinh lý nữ.

Có thể bạn quan tâm:

• Phụ nữ bị yếu sinh lý nên ăn gì? Chuyên gia tư vấn
• Có thuốc hồi xuân cho phụ nữ không, loại nào tốt?