Viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì, kiêng gì để sớm ổn định?

Một chế độ dinh dưỡng cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện triệu chứng và làm giảm nguy cơ tái phát viêm tuyến tiền liệt. Vậy, người bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì, kiêng gì để nhanh chóng phục hồi thể trạng? Hãy cùng tìm hiểu những chỉ dẫn từ góc nhìn y học cổ truyền qua bài viết sau đây.

Bản chất viêm tuyến tiền liệt theo góc nhìn y học cổ truyền

Theo y học cổ truyền, bị viêm tuyến tiền liệt thường thuộc phạm vi các chứng như “Lâm bệnh” hoặc “Tinh trọc”. Nguyên nhân thường do ngoại tà (phong, hàn, thấp, nhiệt) xâm nhập hoặc do lối sống không điều độ làm tổn thương tạng phủ. Khi thấp nhiệt tích tụ tại hạ tiêu sẽ gây cản trở kinh lạc, khiến khí huyết không lưu thông, dẫn đến các biểu hiện như tiểu khó, đau nhức vùng tinh hoàn hoặc vùng chậu.

Việc lựa chọn thực phẩm không chỉ đơn thuần là nạp năng lượng mà còn là cách điều hòa khí huyết, thanh nhiệt và hỗ trợ công năng của tạng Thận. Một chế độ ăn đúng chính là “thuốc” hỗ trợ giúp đẩy lùi tà khí, tăng cường chính khí cho cơ thể.

Người bị viêm tuyến tiền liệt nên ăn gì để hỗ trợ cải thiện?

Để hỗ trợ quá trình xoa dịu các cơn đau và cải thiện tình trạng tiểu gắt, tiểu khó, người bệnh nên ưu tiên các thực phẩm có tính thanh nhiệt, lợi thấp và giàu chất chống oxy hóa.

1. Dưa hấu và các loại quả giàu tính lợi tiểu

Dưa hấu là loại quả có tính hàn, vị ngọt, giúp thanh nhiệt và lợi niệu rất tốt. Nhờ hàm lượng Lycopene và vitamin dồi dào, loại quả này giúp cải thiện triệu chứng tiểu rắt do thấp nhiệt gây ra. Đây là cách tự nhiên giúp thông lợi bàng quang, hỗ trợ làm giảm nguy cơ tiến triển xấu của bệnh.

2. Quả mọng và nguồn vitamin tự nhiên

Các loại quả như mâm xôi, dâu tây hay việt quất chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Trong Đông y, các loại quả này giúp bồi bổ âm huyết, tăng cường hệ miễn dịch. Thành phần vitamin C trong quả mọng giúp làm giảm tình trạng sưng nề, thúc đẩy quá trình lưu thông khí huyết vùng hạ tiêu, từ đó giúp người bệnh cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi đi tiểu.

3. Các loại đậu bổ thận, giải độc

Các loại đậu như đậu đen, đậu đỏ không chỉ giàu protein mà còn được coi là vị thuốc hỗ trợ tạng Thận. Đậu đen có tác dụng bổ thận thủy, giải độc, giúp giảm viêm và tăng cường sức khỏe của hệ tiết niệu. Việc bổ sung đậu vào thực đơn giúp cơ thể được thanh lọc, hỗ trợ hồi phục các tế bào bị tổn thương tại tuyến tiền liệt.

4. Cá béo giàu Acid Omega-3

Acid béo Omega-3 có tác dụng kháng viêm tự nhiên rất tốt. Đối với người bệnh, việc sử dụng cá hồi, cá trích giúp giảm tình trạng viêm nhiễm tại chỗ, đồng thời điều hòa mỡ máu và huyết áp. Khi dòng máu lưu thông thuận lợi (huyết hành), tình trạng ứ trệ tại kinh lạc sẽ được cải thiện, giúp các cơn đau tức giảm dần.

• Cá hồi
• Cá trích
• Cá cơm
• Cá ngừ
• Cá mòi

Những thực phẩm cần kiêng để tránh thấp nhiệt uất kết

Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất, người bệnh cần đặc biệt lưu ý tránh các nhóm thực phẩm có thể gây tích tụ nhiệt độc, làm tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn.

1. Thịt đỏ và thực phẩm chế biến sẵn

Thịt bò, thịt dê hay các loại thịt đỏ chứa nhiều đạm động vật có thể gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa và làm tăng nhiệt trong cơ thể. Đặc biệt, thịt chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản dễ sinh ra độc tố, làm cản trở quá trình lưu thông khí huyết và gia tăng mức độ đau nhức.

2. Rượu và các chất kích thích

Rượu bia được coi là tác nhân gây thấp nhiệt cực mạnh. Khi tiêu thụ lượng lớn, chúng làm giãn mạch và gây ứ huyết vùng chậu, khiến tình trạng sưng viêm tuyến tiền liệt trở nên tồi tệ hơn. Anh em nên thay thế bằng các loại nước thanh lọc cơ thể để hỗ trợ bàng quang làm việc hiệu quả hơn.

3. Sữa và các chế phẩm từ sữa động vật

Tiêu thụ quá nhiều sữa động vật có thể gây tăng tiết dịch và thúc đẩy các phản ứng viêm. Thay vào đó, việc chuyển sang các loại sữa hạt (đậu nành, hạnh nhân, gạo) sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, giảm bớt áp lực lên hệ thống bài tiết.

4. Chất béo bão hòa

Đồ chiên rán, mỡ động vật là những thực phẩm dễ gây đình trệ khí cơ. Để bảo vệ tuyến tiền liệt, người bệnh nên thay thế bằng các chất béo lành mạnh từ dầu ô liu, quả bơ hoặc các loại hạt.

“Trong điều trị Đông y, việc điều dưỡng thông qua ăn uống chiếm một nửa thành công. Nếu chỉ dùng thuốc mà không kiêng khem, chẳng khác nào thêm củi vào lửa.”

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Lão dặn Anh Em thế này, viêm tuyến tiền liệt thường mang biểu hiện tại đường tiểu, nhưng căn nguyên sâu xa nhiều khi không nằm ở “chỗ đau”. Trong thực tế lâm sàng, nhiều trường hợp do Thận hư, khí trệ hoặc tinh cung bị tổn thương mà thành. Nếu Anh Em chỉ tập trung xử lý các triệu chứng bên ngoài như dùng thực phẩm lợi tiểu mà bỏ qua việc điều chỉnh cơ địa, củng cố tạng phủ thì bệnh rất dễ tái đi tái lại. Đừng chủ quan khi thấy triệu chứng thuyên giảm tạm thời, bởi nếu gốc bệnh còn đó, chính khí còn suy thì tà khí sẽ sớm quay trở lại xâm nhập.

Việc kết hợp giữa thực đơn dinh dưỡng khoa học và các phương pháp Đông y đúng đắn sẽ giúp cơ thể sớm đạt được trạng thái cân bằng. Anh Em hãy luôn lắng nghe những tín hiệu từ cơ thể, không nên chủ quan nhưng cũng không cần quá hoang mang. Khi thấy các biểu hiện kéo dài hoặc có dấu hiệu nặng lên, việc thăm khám chuyên môn là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng sức khỏe cũng như cách điều chỉnh sinh hoạt phù hợp theo y học cổ truyền, Anh Em có thể kết nối trực tiếp qua Zalo 0972.606.773 hoặc gọi đến số điện thoại 0972 606 773 để nhận được sự hỗ trợ tận tình nhất.