Thay khớp háng có tập gym được không?
Chào Trường Thịnh,
Sau khi thay khớp háng từ 6 - 8 tuần, nếu khớp háng mới đã hoàn toàn ổn định thì bạn có thể tập gym lại nhé. Tuy nhiên, những ngày đầu, bạn chỉ nên tập các bài nhẹ nhàng, tập với cường độ thấp để cơ thể từ từ thích nghi, sau đó mới tăng dần nhịp điệu lên.
Nhưng tôi khuyên bạn nên hạn chế các môn sử dụng sức bật hay phải ngồi xổm, tránh tác động mạnh lên khớp háng. Việc bảo vệ khớp háng trong thời gian đầu sau phẫu thuật rất quan trọng để tránh những rủi ro không mong muốn.
Thông tin đến bạn!
Bệnh Lupus ban đỏ có di truyền không? Hiểu đúng để an tâm đón con khỏe
Lupus ban đỏ là bệnh lý tự miễn luôn tiềm ẩn những biến chứng nguy hiểm. Những người mắc bệnh…
Chèn ép dây thần kinh: Thấu hiểu căn nguyên để giải tỏa đau nhức
Chèn ép dây thần kinh là tình trạng xảy ra khi có một lực tác động lên các dây thần…
Mổ thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không? Lời khuyên từ chuyên gia
Mổ thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm không sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chẳng hạn như tình…
Thoái hóa đốt sống lưng có nên đi bộ? Lời khuyên từ chuyên gia YHCT
Dành khoảng 30 - 60 phút mỗi ngày cho việc đi bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe…
Gọi