Thay khớp háng có tập gym được không?
Chào Trường Thịnh,
Sau khi thay khớp háng từ 6 - 8 tuần, nếu khớp háng mới đã hoàn toàn ổn định thì bạn có thể tập gym lại nhé. Tuy nhiên, những ngày đầu, bạn chỉ nên tập các bài nhẹ nhàng, tập với cường độ thấp để cơ thể từ từ thích nghi, sau đó mới tăng dần nhịp điệu lên.
Nhưng tôi khuyên bạn nên hạn chế các môn sử dụng sức bật hay phải ngồi xổm, tránh tác động mạnh lên khớp háng. Việc bảo vệ khớp háng trong thời gian đầu sau phẫu thuật rất quan trọng để tránh những rủi ro không mong muốn.
Thông tin đến bạn!
Đau dây thần kinh chân: Hiểu đúng căn nguyên để thoát cảnh tê bì Đau dây thần kinh chân có thể xảy ra do chấn thương, mang giày cao gót trong thời gian, béo…
Cách Chữa Ra Mồ Hôi Tay Chân Ở Trẻ: Hiểu Gốc Rễ Để Trị Đúng Cách Chứng ra mồ hôi tay chân ở trẻ em, trong Y học cổ truyền còn được gọi là chứng "Hãn…
Mỏi lưng triền miên: Coi chừng Thận yếu và cách vực dậy chính khí Nhức mỏi lưng là hiện tượng phổ biến, thường do căng cơ hoặc tác động vật lý gây nên. Một…
Giải pháp đông y chữa gai gót chân giúp hồi phục từ căn nguyên Trong quan niệm của Y học cổ truyền, gót chân là nơi tập trung của nhiều kinh mạch quan trọng,…
Gọi