Thay khớp háng có tập gym được không?
Chào Trường Thịnh,
Sau khi thay khớp háng từ 6 - 8 tuần, nếu khớp háng mới đã hoàn toàn ổn định thì bạn có thể tập gym lại nhé. Tuy nhiên, những ngày đầu, bạn chỉ nên tập các bài nhẹ nhàng, tập với cường độ thấp để cơ thể từ từ thích nghi, sau đó mới tăng dần nhịp điệu lên.
Nhưng tôi khuyên bạn nên hạn chế các môn sử dụng sức bật hay phải ngồi xổm, tránh tác động mạnh lên khớp háng. Việc bảo vệ khớp háng trong thời gian đầu sau phẫu thuật rất quan trọng để tránh những rủi ro không mong muốn.
Thông tin đến bạn!
Viêm đĩa đệm: Đừng chủ quan với nỗi lo nhiễm trùng cột sống
Viêm đĩa đệm đề cập đến tình trạng nhiễm trùng xảy ra bên trong đĩa đệm. Đây là tình trạng…
Giải pháp chữa đau xương khớp bằng Đông y: Trị từ gốc, khỏe từ trong
Đau mỏi xương khớp là bệnh lý phổ biến ở mọi đối tượng, thường gặp nhất ở người già, người…
Hạt đu đủ trị gai cột sống: Cách làm đúng giúp bà con bớt đau nhức hay mòn mỏi?
Gai cột sống là căn bệnh phổ biến gây ra nhiều đau đớn và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc…
U xương ác tính: Nhận diện “ẩn họa” và cách bồi bổ từ gốc tạng phủ
U xương ác tính là một trong những thách thức lớn đối với sức khỏe xương khớp bởi tính chất…
Gọi