Thay khớp háng có tập gym được không?
Chào Trường Thịnh,
Sau khi thay khớp háng từ 6 - 8 tuần, nếu khớp háng mới đã hoàn toàn ổn định thì bạn có thể tập gym lại nhé. Tuy nhiên, những ngày đầu, bạn chỉ nên tập các bài nhẹ nhàng, tập với cường độ thấp để cơ thể từ từ thích nghi, sau đó mới tăng dần nhịp điệu lên.
Nhưng tôi khuyên bạn nên hạn chế các môn sử dụng sức bật hay phải ngồi xổm, tránh tác động mạnh lên khớp háng. Việc bảo vệ khớp háng trong thời gian đầu sau phẫu thuật rất quan trọng để tránh những rủi ro không mong muốn.
Thông tin đến bạn!
Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh: Đừng để bại liệt mới lo Thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh là một hệ quả tất yếu khi cấu trúc cột sống…
Viêm khớp dạng thấp: Hiểu rõ căn nguyên để tránh nguy cơ tàn phế Bệnh viêm khớp dạng thấp gây đau và ảnh hưởng đến chức năng vận động. Điều trị kịp thời giúp…
Nằm nhiều bị đau lưng: Cẩn thận kẻo cột sống “kêu cứu” vì mãn tính Nằm nhiều bị đau lưng thường liên quan đến tư thế ngủ không phù hợp hay giường ngủ không thoải…
Tê nhức chân tay sau sinh: Đừng để khí huyết hư tổn làm mẹ kiệt sức Sau hành trình vượt cạn thiêng liêng, cơ thể người phụ nữ thường rơi vào trạng thái hư nhược, khí…
Gọi