Thay khớp háng có tập gym được không?
Chào Trường Thịnh,
Sau khi thay khớp háng từ 6 - 8 tuần, nếu khớp háng mới đã hoàn toàn ổn định thì bạn có thể tập gym lại nhé. Tuy nhiên, những ngày đầu, bạn chỉ nên tập các bài nhẹ nhàng, tập với cường độ thấp để cơ thể từ từ thích nghi, sau đó mới tăng dần nhịp điệu lên.
Nhưng tôi khuyên bạn nên hạn chế các môn sử dụng sức bật hay phải ngồi xổm, tránh tác động mạnh lên khớp háng. Việc bảo vệ khớp háng trong thời gian đầu sau phẫu thuật rất quan trọng để tránh những rủi ro không mong muốn.
Thông tin đến bạn!
9 Bài thuốc rượu ngâm chữa đau lưng an toàn và lưu ý từ chuyên gia
Trong quan niệm của y học cổ truyền, đau lưng không đơn thuần chỉ là sự tổn thương tại vùng…
5 Cách Dùng Thuốc Nam Trị Vôi Hóa Cột Sống Hiệu Quả Từ Gốc
Vôi hóa cột sống là một trong những hệ quả tất yếu của quá trình lão hóa tự nhiên hoặc…
Đau sau lưng vùng phổi: Cảnh giác tạng phủ kêu cứu và cách xử lý
Đau sau lưng vùng phổi trái hoặc phải có thể là báo hiệu cho một số tình trạng y tế…
Bấm huyệt chữa đau lưng: Đánh thức dòng chảy khí huyết từ gốc
Bấm huyệt chữa đau lưng là phương pháp tác động vào hệ thống các huyệt trên cơ thể bằng động…
Gọi