Mổ thoát vị đĩa đệm xong có nằm sấp được không?

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CK2 Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Hơn 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn Nhật Sinh, nếu bạn mới phẫu thuật lưng, bao gồm cả phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, chúng tôi khuyên bạn không nên nằm sấp. Mặc dù nằm sấp là tư thế thoải mái nhất cho việc ngủ và phục hồi, nhưng tư thế này có thể gây ra nhiều áp lực cho lưng và đĩa đệm.

Nếu bạn có thói quen nằm sấp, hãy đặt dưới bụng một chiếc gối có độ cao phù hợp. Điều này sẽ giúp giảm bớt áp lực cũng như căng thẳng cho lưng và các khoảng đĩa đệm.

Tư thế nằm ngửa và nằm nghiêng được đánh giá là hai tư thế nằm tốt nhất cho bệnh nhân phẫu thuật lưng. Nằm ngửa không chỉ mang đến sự thoải mái mà còn giảm nguy cơ gặp biến chứng sau mổ thoát vị đĩa đệm. Khi nằm ngửa, hãy kê một chiếc gối dưới chân để giúp giảm áp lực cho cột sống ngực và lưng. Không kẹp cánh tay dưới cổ.

Trong khi đó tư thế nằm nghiêng sẽ giúp người bệnh giảm đau và áp lực. Lưu ý, người bệnh nên cân đối giữa việc nằm nghiêng sang trái và phải, không nằm nghiêng 1 bên quá lâu. Điều này sẽ giúp áp lực được phân bổ đều và có lợi cho sự liên kết của cột sống.

Ngoài ra sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm, người bệnh nên giữ đầu gối cong, đặt một chiếc gối ở giữa hai đầu gối khi nằm nghiêng. Tư thế này sẽ giúp giữ cho cột sống thẳng hàng và giảm áp lực hiệu quả.

Chúc bạn mau khỏe mạnh!