Ăn ngọt quá nhiều có phải nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường không?

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ CK2 Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Hơn 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn ăn ngọt quá nhiều không phải là nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường, tuy nhiên nó có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lý này. 

Bệnh tiểu đường là tình trạng lượng đường huyết trong cơ thể vượt ngưỡng an toàn và luôn ở mức quá cao. Đối với tiểu đường tuýp 1, bệnh xảy ra khi hệ miễn dịch trong cơ thể phá hủy những tế bào mang chức năng sản xuất insulin trong tuyến tụy. Điều này chủ yếu do chế độ ăn nhiều đồ ngọt, nhiều chất béo, ít rau củ quả và lười vận động.

Trong khi đó bệnh tiểu đường tuýp 2 xảy ra khi cơ thể kháng insulin và có sự suy giảm chức năng của tuyến tụy. Khi ăn nhiều đồ ngọt, cơ thể bị thừa cân - béo phì, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 so với những người có lối sống lành mạnh.

Hơn hết việc có chế độ ăn uống nhiều đường còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, bệnh động mạch vành, đặc biệt là tăng nguy cơ bị đột quỵ.

Tóm lại thói quen ăn nhiều đồ ngọt và uống nước ngọt không phải là nguyên nhân chính gây tiểu đường nhưng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể. Chúng tôi khuyên bạn cần cắt giảm lượng đường trong khẩu phần ăn uống, nên ăn nhiều rau củ quả và có chế độ luyện tập đều đặn.

Thông tin đến bạn!