Mãn dục nam: Hiểu đúng căn nguyên tạng thận để giữ vững phong độ

Mãn dục nam là quá trình tự nhiên theo quy luật của tạo hóa, tuy nhiên nếu không được nhìn nhận đúng cách, tình trạng này có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hệ xương khớp, tim mạch và chất lượng cuộc sống.

Mãn dục nam dưới góc nhìn Y học cổ truyền

Trong quan niệm của Y học cổ truyền, mãn dục nam không đơn thuần chỉ là sự suy giảm hormone mà là hệ quả của quá trình suy vi tạng phủ, đặc biệt là tạng Thận. Thận tàng tinh, chủ cốt tủy, khai khiếu ra nhị âm. Khi bước vào độ tuổi trung niên, “thiên quý” (nguồn năng lượng duy trì khả năng sinh sản) dần cạn kiệt, dẫn đến tình trạng Thận hư, khí huyết kém lưu thông.

Mãn dục nam giới là tình trạng suy giảm nồng độ testosterone trong máu, dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý, sinh sản và sức khỏe tổng thể. Đây là quá trình lão hóa tự nhiên, bắt đầu từ độ tuổi 30, nhưng thường biểu hiện rõ rệt ở độ tuổi 50 – 60. Dưới góc độ Đông y, đây chính là lúc “Thận khí đã suy, tinh huyết khô kiệt”.

Tình trạng này có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, bao gồm:

• Suy giảm chức năng sinh lý: rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục, xuất tinh sớm, vô sinh do tinh huyết bất túc.
• Suy giảm sức khỏe thể chất: Giảm khối lượng cơ, sức bền kém, dễ bị mệt mỏi do khí hư, đặc biệt là tình trạng đau nhức xương khớp toàn thân do Thận chủ cốt tủy bị hư hao.
• Suy giảm sức khỏe tinh thần: Cảm thấy lo lắng, trầm cảm, dễ cáu gắt, mất tập trung do tâm thận bất giao.
• Các vấn đề chuyển hóa: Giảm mật độ xương, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì do chính khí suy giảm, đàm thấp ngưng trệ.

Cổ nhân có câu: “Thận hư thì bách bệnh sinh”. Khi cái gốc của cơ thể không còn vững chãi, các tạng phủ khác cũng vì thế mà suy yếu theo, tạo điều kiện cho ngoại tà xâm nhập.

Tìm hiểu thêm: các cách tăng testosterone tự nhiên – cải thiện sinh lý nam.

Nguyên nhân và biểu hiện theo y lý cổ truyền

Căn nguyên từ bên trong

Nguyên nhân chính gây ra mãn dục nam là do suy giảm nồng độ testosterone, nhưng theo Đông y, đây là biểu hiện của các hội chứng bệnh lý sau:

• Thận dương hư: Mệnh môn hỏa suy khiến cơ thể sợ lạnh, chân tay lạnh, chức năng sinh lý giảm sút rõ rệt.
• Thận âm hư: Tinh huyết hao tổn dẫn đến nóng trong, mất ngủ, hay quên, đau lưng mỏi gối.
• Can khí uất kết: Stress, áp lực kéo dài làm khí cơ không thông, ảnh hưởng đến khả năng điều tiết tinh huyết.

Dấu hiệu nhận biết thực tế

Các dấu hiệu thường gặp bao gồm: giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, giảm khối lượng cơ, dễ bị mệt mỏi. Nhiều người bệnh còn có biểu hiện tiểu đêm nhiều lần, tai ù, hoa mắt – đây chính là những tín hiệu cầu cứu từ tạng Thận.

Tham khảo thêm: bất lực là gì, có chữa được không? Các thông tin cần biết.

Hệ lụy của việc chủ quan trước mãn dục nam

Mãn dục nam không chỉ là câu chuyện của “phòng the”, mà nó ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ và sự ổn định của cơ thể:

• Bệnh tim mạch: Khi thận hỏa suy, tâm hỏa không được hỗ trợ, dẫn đến các vấn đề về huyết áp và nhịp tim.
• Bệnh tiểu đường: Rối loạn vận hóa tạng phủ khiến lượng đường trong máu khó kiểm soát.
• Bệnh loãng xương: Thận hư không nuôi dưỡng được cốt tủy, làm xương giòn, dễ gãy.

Tham vấn của bác sĩ Lê Hữu Tuấn: “Thực tế thăm khám lâm sàng cho thấy, nhiều Anh Em khi gặp vấn đề về sinh lý thường chỉ tìm cách ‘giải quyết ngọn’ bằng các sản phẩm kích thích tức thời. Tuy nhiên, gốc rễ của sự suy giảm này nằm ở sự hư hao của tạng Thận và sự mất cân bằng khí huyết toàn thân. Việc bỏ qua cơ địa, chỉ tập trung vào triệu chứng đau đâu chữa đó sẽ khiến chính khí ngày càng suy kiệt, dẫn đến các bệnh lý mạn tính khó lường về sau.”

Thời kỳ mãn dục và lộ trình cải thiện

Thời kỳ mãn dục nam kéo dài trong nhiều năm, từ 10 đến 20 năm. Các dấu hiệu thường xuất hiện dần dần, đôi khi khó nhận biết ở giai đoạn đầu. Việc sớm nhận diện và điều chỉnh lối sống, kết hợp với các liệu pháp bồi bổ tạng phủ là vô cùng cần thiết.

Tham khảo thêm: 10+ bài thuốc ngâm rượu cường dương; bổ thận tăng sung mãn.

Hướng hỗ trợ cải thiện và điều trị bền vững

Y học hiện đại có các phương pháp thay thế testosterone như tiêm, dùng gel hoặc miếng dán. Tuy nhiên, dưới góc nhìn Đông y, chúng ta ưu tiên việc kích thích cơ thể tự phục hồi và sản sinh nội lực từ bên trong.

Châm cứu và bấm huyệt

Phương pháp này giúp thông kinh hoạt lạc, điều hòa khí huyết, tác động trực tiếp vào các huyệt đạo trọng yếu như Thận du, Mệnh môn, Quan nguyên để bồi bổ thận khí.

Thay đổi lối sống thuận tự nhiên

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, ưu tiên các thực phẩm màu đen (thuộc hành Thủy, tốt cho Thận) như đỗ đen, vừng đen.
• Tập luyện các bài tập như khí công, dưỡng sinh để lưu thông khí huyết.
• Duy trì tâm lý thoải mái, tránh lao lực quá độ làm tổn thương tinh huyết.

Lời dặn từ chuyên gia

Mãn dục nam là quy luật không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm quá trình này và chung sống hòa bình với nó bằng một lối sống khoa học và phương pháp chăm sóc đúng đắn. Đừng để những dấu hiệu suy giảm làm ảnh hưởng đến sự tự tin và hạnh phúc tuổi xế chiều.

Cần chú ý rằng mỗi cơ địa là khác nhau, việc thăm khám định kỳ và nhận tư vấn trực tiếp từ chuyên gia sẽ giúp chúng ta có lộ trình chăm sóc phù hợp nhất. Anh Em đừng quá lo lắng mà hãy chủ động lắng nghe cơ thể mình nhiều hơn.

Nếu Anh Em cần trao đổi cụ thể hơn về tình trạng sức khỏe của mình, hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn kỹ lưỡng qua Zalo 0972.606.773 hoặc Số điện thoại 0972 606 773.