Ăn gì để chống xuất tinh sớm hiệu quả?
Đặt lịch khámNhiều loại thực phẩm như hàu biển, măng tây, cá béo… có thể giúp bạn giải đáp ăn gì để chống xuất tinh sớm hiệu quả. Ngoài ra thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện sinh lý và cơ thể khỏe mạnh hơn.
Ăn gì để chống xuất tinh sớm hiệu quả?
Các chuyên gia cho biết, nhiều loại thực phẩm có thể giúp cải thiện sinh lý và chức năng tình dục, chống xuất tinh sớm. Vậy ăn gì để chống xuất tinh sớm hiệu quả? Dưới đây là những gợi ý cho bạn.
1. Hàu biển
Hàu biển có chứa hàm lượng kẽm rất cao – là một khoáng chất cần thiết cho quá trình sản xuất hormone sinh dục nam. Nó thường được dùng để điều chế các thuốc chống xuất tinh sớm.
Thường xuyên bổ sung thực phẩm này sẽ giúp cân bằng nội tiết tốt, tăng cường ham muốn, hỗ trợ điều trị yếu sinh lý và xuất tinh sớm. Đồng thời giúp nam giới sung mãn hơn trong chuyện chăn gối.
2. Măng tây
Măng tây có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết gồm Vitamin A, B6, C, E và folate; các khoáng chất như sắt, photpho, kali, đồng, mangan… Chúng hỗ trợ tăng cường nồng độ Testosterone tự nhiên trong máu, cải thiện ham muốn tình dục.
Ngoài ra bổ sung dinh dưỡng trong măng tây còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, sức khỏe tình dục và đẩy lùi tình trạng “chưa đi chợ đã hết tiền”.
3. Cá béo
Hàm lượng omega-3 trong cá hồi, cá mòi, cá thu, cá ngừ… có khả năng kháng viêm, bảo vệ tim mạch, đồng thời tăng cường lưu lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là dương vật. Điều này giúp cải thiện chức năng cương dương, chống rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
Ngoài ra, hàm lượng DHA và EPA trong các loại cá béo còn có tác dụng nâng cao nồng độ dopamine trong não gây hưng phấn.
4. Trứng cút
Hàm lượng vitamin A, B1, B2 và các khoáng chất như canxi, sắt trong trứng cút cao gấp đôi so với trứng gà. Thường xuyên ăn thực phẩm này có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới, hỗ trợ điều trị chứng xuất tinh sớm cho nam giới.
5. Lá hẹ
Lá hẹ được sử dụng phổ biến trong điều trị chứng xuất tinh sớm. Chứa vitamin C, chất xơ, sulfide, linalool, odorin, methylamine, protein… thảo dược này có tác dụng bổ thận tráng dương, chống xuất tinh sớm, duy trì cương dương. cố tinh và ấm khớp.
ĐỌC NGAY: 3 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Bằng Lá Hẹ Hiệu Quả Nhất
6. Chuối
Chuối chứa enzyme bromelain có tác dụng tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới. Ngoài ra loại quả này còn giàu kali, vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe sinh sản và sinh lý, cải thiện chất lượng tinh trùng. Từ đó giúp quý ông trở nên cường tráng và sẵn sàng “cuộc yêu” của mình.
7. Quả bơ
Quả bơ chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin E, chất béo không bão hoà, khoáng chất và folate, giúp giải đáp ăn gì để chống xuất tinh sớm hiệu quả. Không chỉ tốt cho sức khỏe, tóc và làn da, quả bơ còn tốt cho sinh lý nam.
Thường xuyên ăn bơ giúp chuyển hóa protein, tạo nhiều năng lượng để nam giới sung mãn và kéo dài thời gian cuộc yêu. Ngoài ra axit béo lành mạnh trong loại quả này còn rất tốt cho tim mạch, tăng nồng độ dopamine, thúc đẩy quá trình cương dương khi có kích thích tình dục.
8. Socola đen
Socola đen có chứa L-Arginine HCl. Đây là một loại axit amin quan trọng, tham gia sản xuất nội tiết tố testosterone trong cơ thể. Từ đó kích thích lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam, cải thiện các rối loạn.
9. Cà rốt
Cà rốt cung cấp nhiều vitamin và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin A, chất chống oxy hóa. Thường xuyên ăn cà rốt giúp giảm mãn dục nam, tăng cường sức khỏe dương vật và hệ miễn dịch.
10. Bột yến mạch
Yến mạch có chứa serotonin và nhiều thành phần dinh dưỡng khác. Việc bổ sung có thể giúp làm giảm lo lắng và căng thẳng, tăng mức độ testosterone.
11. Ăn gì để chống xuất tinh sớm – Sâm Ashwagandha
Thảo mộc này thường được dùng để cải thiện khả năng tình dục ở nam giới. Các nghiên cứu đã cho thấy sâm Ashwagandha có khả năng ngăn ngừa tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, giảm lo lắng và căng thẳng.
Xuất tinh sớm kiêng ăn gì?
Khi đối mặt với vấn đề xuất tinh sớm, có một số loại thực phẩm và chất kích thích mà bạn nên hạn chế hoặc tránh, vì chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tình dục và chức năng cương dương.
1. Caffeine
Caffeine có trong cà phê, trà, và một số loại nước ngọt, có thể gây căng thẳng và lo âu, ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và tăng mức độ nặng nề của bệnh xuất tinh sớm.
2. Rượu và đồ uống có cồn:
Rượu có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và kiểm soát xuất tinh. Uống quá nhiều rượu cũng làm giảm ham muốn tình dục và chất lượng tinh trùng.
3. Đường tinh luyện và Carbohydrate tinh chế
Những loại thực phẩm chứa đường và carbohydrate tinh chế như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt có thể gây tăng cân và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Đồng thời ảnh hưởng đến chức năng tình dục.
4. Chất béo Trans và chất béo bão hòa
Thực phẩm chứa chất béo không lành mạnh như thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến sẵn và một số loại thịt đỏ có thể gây tắc nghẽn mạch máu và ảnh hưởng đến lưu lượng máu. Từ đó ảnh hưởng đến chức năng cương dương.
5. Thực phẩm chứa nhiều muối
Thực phẩm chứa nhiều muối có thể gây tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tim mạch. Ngoài ra ăn nhiều muốn cũng làm ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng cương dương.
6. Thực phẩm chứa hóa chất và phụ gia
Người bị xuất tinh sớm cần tránh tiêu thụ vì những loại thực phẩm chứa hóa chất, chất bảo quản và phụ gia có thể ảnh hưởng đến hormone và sức khỏe tình dục.
7. Thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn
Thức ăn nhanh thường chứa nhiều chất béo, muối, và đường, cũng như các phụ gia không tốt cho sức khỏe tổng thể và sức khỏe tình dục.
Khi cố gắng cải thiện tình trạng xuất tinh sớm, việc duy trì một chế độ ăn uống cân đối, giàu thực phẩm tự nhiên và ít chất kích thích là rất quan trọng.
Trên đây là thông tin giải đáp “Ăn gì, kiêng gì để chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới”. Cùng với việc thay đổi chế độ ăn uống, cần thực hiện lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và giảm căng thẳng để hỗ trợ trong việc cải thiện tình trạng này.
THAM KHẢO THÊM:
- Top 15 Cách Chữa Xuất Tinh Sớm Tại Nhà Đơn Giản Không Cần Thuốc
- 6 Loại Gel Bôi Chống Xuất Tinh Sớm Tốt Nhất
Bình luận (31)
5 thuốc xịt kéo dài thời gian quan hệ tốt nhất hiện nay 
6 bài thuốc nam chữa xuất tinh sớm hiệu quả được tin dùng Chữa xuất tinh sớm bằng các bài thuốc Nam là phương pháp sử dụng các loại dược liệu quen thuộc…
Cách Xuất Tinh Theo Ý Muốn – Kỹ Thuật Hiệu Quả Ngay Những cách xuất tinh theo ý muốn có thể giúp nam giới có được những giây phút ân ái thăng…
7 Bài Thuốc Trị Xuất Tinh Sớm Bằng Đông Y Hay Nhất Trị xuất tinh sớm bằng Đông y là một trong những phương pháp chữa bệnh hiệu quả được nhiều nam…
Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không? Điều cần biết Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không là thắc mắc của nhiều nam giới. Dưới đây là những…
Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ Durex Performa và lưu ý khi dùng Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ Durex Performa là một sản phẩm lành tính, chứa chất gây…
Gọi
Chỉ cần ăn đủ mấy món này là sẽ hết bệnh xuất tinh sớm đúng không ạ? Mà mình nên xen kẽ thế nào cho đúng, có cần giới hạn số lần ăn mỗi tuần không hay như thế nào? Bác nào có kinh nghiệm share em đi
Em đang sử dụng thuốc tăng sinh lực, uống trước khi lâm trận cỡ 20 phút là cuộc yêu kéo dài vãi. Chắc để nghiên cứu đầu tư ăn uống thêm vào để thêm sung mãn haha
Vãi, tưởng dùng mấy thuốc kích thích đó là tốt hay sao mà còn khoe hả chú. Chú không tìm hiểu kỹ hả, thuốc này lắm tác dụng phụ, cũng lắm ông ngẻo vì lạm dụng rồi đấy, khuyên dừng đi còn kịp nhé
Tôi uống mấy cái thuốc này bắt suy thận, người lúc nào cũng mệt mỏi nên tôi tởm lắm rồi, mới đầu tưởng bị mệt thường thường thôi nên ráng ăn uống mà cũng không lại, sau mới biết là do thuốc. Giờ tôi ngưng rồi, đang tìm hiểu coi thuốc gì trị lành hơn tí chứ dùng mấy cái loại này về lâu dài thì không ổn
Ông anh có biết tới lọ mãnh lực trường xuân không, lọ này thành phẩn thảo dược, uống không mệt người mà còn chữa xuất tinh sớm ổn lắm, em dùng 2 lọ là thấy ổn cũng 60% rồi, em mua bên này hàng chính hãng này, ông anh tham khảo thử
Dùng thuốc này đáng đồng tiền bát gạo đấy, tôi uống 1 tháng là từ một thằng mới ôm hôn đã ướt quần đã có thể vào nhấp được 3 phút, hết lọ thứ 2 thì vào cuộc tận 5 phút mà uống thuốc này thấy người ngày càng khỏe chứ chả bị oải tí nào cả
Dạo gần đây vợ chồng tôi có vẻ xa cách vì chuyện chăn gối ko hòa hợp, âu cũng là do cái bệnh xts của tôi. Tôi đang tham khảo thuốc mãnh lực phục dương khang nhưng ko biết ở Phú Yên thì mua ở đâu? Tìm nãy giờ chả có địa chỉ nào
Em cũng đọc review thấy thuốc này tốt nên rất muốn dùng ấy mà thấy bảo là thuốc kê đơn, phải khám mới có, chắc phải sắp xếp ra Hà Nội một chuyến khám thôi chứ cứ loanh quanh ở bệnh viện tỉnh thế này chả biết ngày nào hết bệnh
Mấy chú đi xa gì cho đời mỏi mệt, cứ ở nhà nhấc cái điện thoại lên gọi vào số 0961 825 886 nói chuyện với bác sĩ hoặc nhắn tin zalo qua số đấy, rồi họ gửi thuốc về tận nhà cho, lúc nhận có thể check hàng rồi mới thanh toán nhé. Trong quá trình uống thuốc, bác sĩ sẽ gọi hỏi thăm tiến triển bệnh thế nào, có thắc mắc gì sẽ được giải đáp tất
Chào trung tâm, em năm nay 24 tuổi, chưa có gia đình, mới phát hiện bị xts gần đâ, có lẽ nào là do em thủ dâm mà ra? Giờ em muốn điều trị ở trung tâm thì dùng thuốc gì và như thế nào
Chào bạn Quý,
Thủ dâm hay tự sướng là hình thức kích thích bằng tay vào các cơ quan sinh dục để tạo khoái cảm, thường đạt tới mức cực khoái. Đây được xem là hành vi tình dục không thâm nhập. Tuy nhiên nếu lạm dụng thủ dâm có thể khiến nam giới mệt mỏi hoặc dễ dẫn đến các bệnh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương…
Để được tư vấn chi tiết hơn về bài thuốc Mãnh Lực Phục Dương Khang điều trị xuất tinh sớm, bạn có thể để lại số điện thoại hoặc liên hệ tới số tổng đài 0961 825 886 nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Mấy ông cứ thấy quay tay sướng quá làm cho lắm vào rồi rước đủ bệnh. Thằng bạn tôi cũng bị đấy mà nó dùng mãnh lực phục dương khang 2 tháng thôi là ổn, giờ tâm sự với nhau hay khoe lên đỉnh với con ghẹ cũng được ngót nghét gần chục phút
Thuốc gì điều trị lâu vậy? 2 tháng trời mới hết bệnh thì nhịn quan hệ chừng đó time thì còn gì là sung sướng đời trai nữa
Thuốc này đông y nên chú phải cho nó time để mà tác dụng chứ, mà uống cỡ 1 tháng là chú sẽ thấy nó khác cũng kha khá rồi với ai bảo nhịn qh đâu, chú vẫn qh bt nhưng điều độ lại nhé, tuần 2 lần gì đó thôi với lại lúc qh chú có thể tập bt nhanh-chậm để kiểm soát thời h cậu nhỏ out nè, cụ thể bt chú xem ở đây
Trung tâm thuốc dân tộc có điều trị bệnh nam khoa đúng không ạ? Trị được bệnh xuất tinh sớm này luôn đúng không? Cho em hỏi khám là bác sĩ nam đúng không ạ, đàn ông với nhau dễ nói chuyện
Trung tâm có bác sĩ Lê Hữu Tuấn chuyên trị mấy bệnh đàn ông mát ta lắm, tôi từng được bác Tuấn khám cho và kê đơn thuốc mãnh lực phục dương khang.Tôi dùng thuốc 3 tháng là giờ hết bệnh, thằng em ra vào cũng đến cả chúc phút, mà rất nhạy cảm, kích thích là cứng và cương lớn
Trung tâm có mỗi bác Tuấn khám thôi đúng k ạ, nếu vậy cứ đến là đc vào chữa vs bác luôn chứ khỏi hẹn lịch gì các kiểu cho tốn thêm phí dv nhỉ
Bác Tuấn nổi tiếng nên đông người tới khám lắm nhé, chú muốn có slot với bác thì hẹn trước đi, không tốn thêm đồng bạc nào cả, nhấc máy gọi ngay vào số này 0247109 6699 là hẹn được ngày giờ muốn khám
Tìm thuốc mà uống thôi chứ ăn mấy món này cũng chả ăn thua đâu. Em cũng bảo vợ nấu món này món kia, menu đa dạng lắm mà có cải thiện được đâu. Giờ đang tìm thuốc mà dùng đây mà phân vân giữa thuốc tây y hay đông y, hay kết hợp cả 2 nhỉ?
Tôi đang điều trị bên bệnh viện nam khoa đây, trị 3 tháng rồi chưa thấy hiệu quả gì cả, cho mớ thuốc tây rồi thực phẩm chức năng uống, tháng nào cũng 4 triệu tiền thuốc mà vẫn không thấy thằng em cải thiện tí nào đây, quá chán
Uong gi thi uong 1 loai thoi, nen dung dong y chu thuoc tay thi neu thay hieu qua cung chi nhat thoi thoi, ngung thuoc de bi lai, dong y thay bao co che khac, chua vao goc benh, chong tai phat lai con duoc cai an toan, khong tac dung phu nua mà tim cho uy tin mua thuoc chu nhieu cho gio lom dom lam
Dùng 1 số cách rồi không cải thiện, tính đổi qua thuốc đông y dùng, thấy trung tâm có thuốc mãnh lực phục dương khang không biết chữa xuất tinh sớm tôt không?
Chào bạn Võ Ngọc Thức,
Đối với tình trạng xuất tinh sớm sử dụng bài thuốc Mãnh Lực Phục Dương Khang rất hiệu quả. Bài thuốc này là sự kết hợp của mãnh lực phục dương hoàn, cố tinh trường xuân hoàn và mãnh lực phục dương tửu gồm nhiều vị thuốc quý và đem lại hiệu quả cao nhất, phòng tái phát. Bài thuốc được làm từ 100% các loại thảo dược tự nhiên, an toàn, không tác dụng phụ nên bạn hoàn toàn tin tưởng.
Để được tư vấn chi tiết và nhanh chóng hơn, bạn có thể để lại số điện thoại hoặc liên hệ tới số tổng đài (024)7109 6699 nhé.
Chúc bạn sức khỏe!
Em mua thuốc này đơn bác sĩ kê là uống trong 3 tháng nhưng em mới hết tháng thuốc đầu tiên thôi là thấy cũng đỡ kha khá ấy, thằng nhỏ không bị out khỏi vòng dạo đầu nhưu trước nữa, chắc em uống hết liệu trình là ngon lành thôi
Tôi may mắn biết tới thuốc mãnh lực phục dương khang mới chấm dứt bệnh xts đây, trước còn ko qua nổi vòng dạo đầu, vậy mà dùng thuốc 3 tuần là pass vòng này êm như nhíp dù vào nhấp cũng chưa đc bao lâu đã ra. tôi tiếp tục kiên trì uống theo chỉ định bác sĩ là 1 tháng sau đó nữa thấy khác hẳn, lâm trận sung lắm, vào cũng 5 phút mới ra nhé rồi hết 3 tháng thuốc là ngon lành. Tới bây giờ thì trên bảo dưới phải nghe lời răm rắp, vợ nó cứ bảo sao dạo này anh sung thế, như thời trai trẻ vậy đó. Thuốc này hiệu quả được nhiều người khen rồi, mấy chú cứ coi trong này là rõ hết
Em vẫn còn đang e ngại vì độ an toàn của thuốc này quá, sợ lại như mấy thuốc đông y bị phốt trên mạng, uống vào ngộ độc thì thấy mọe nữa
Nếu như chú nói thì anh đây nhập viện vì uống thuốc này lâu rồi. Anh dùng cả tháng rồi hoàn toàn không sao chú nhé, thấy người khỏe hơn nữa đấy vì uống thảo dược nó mát, giải độc các kiểu nên không có mệt như dùng thuốc tây
Tình hình của tôi hiện tại là mới vào 1,2 phút đã phọt hết ra, giờ tôi phải sử dụng các loại thực phẩm kia kết hợp ra sao để có hiệu quả ạ? Có nhất thiết phải ăn hết chừng đó không?
Nếu chú ăn được hết chừng đó thì quá đỉnh, còn không thì cứ lựa mấy món mình thích mà nấu xen kẽ ra mà ăn để đổi vị thôi. Chứ hồi đó nghe người ta nói ăn giá tốt nên tôi ăn ngày này qua ngày nọ mãi một món mà ớn tận óc ấy
Em nghe bảo có món hàu ăn vào là sung mãn kinh lắm mà không biết thực không hay là đồn cho hay. Món này mắc thấy bà cố, nếu thật sự hiệu quả thì cũng ráng mua ăn cho hết bệnh
Hàu có nhiều kẽm nên là rất tốt cho hoocmon nam đấy, ăn được món anyf thì quá tốt nhưng đừng trông mong chỉ ăn mỗi nó mà hết bệnh nhé, nên đa dạng thực đơn với kết hợp tập luyện rồi uống thuốc vào thì may ra mới cải thiện đấy, ăn hàu nhiễu cũng dễ bị gút lắm