Viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng gì nhanh khỏi?

Viêm cổ tử cung trong Đông y thường thuộc phạm vi các chứng như “Đới hạ”, “Âm ngứa”, “Âm thống”. Căn nguyên của bệnh không chỉ nằm ở sự xâm nhập của ngoại nhân (thấp nhiệt, độc tà) mà còn liên quan mật thiết đến sự mất cân bằng của các tạng phủ như Can, Tỳ, Thận và sự hư tổn của hai mạch Nhâm – Xung. Do đó, việc điều chỉnh chế độ ăn uống không chỉ đơn thuần là cung cấp dinh dưỡng mà còn là một phương pháp hỗ trợ “phù chính khu tà”, giúp cơ thể lập lại trạng thái cân bằng âm dương.

Chị em bị viêm cổ tử cung nên ăn gì để hỗ trợ thanh nhiệt, lợi thấp?

Trong Đông y, việc bổ sung các thực phẩm có tính bình, mát, giúp bổ huyết và tăng cường khí lực là vô cùng quan trọng để đẩy lùi viêm nhiễm.

Thực phẩm giàu Carotenoids

Dưới góc nhìn y học cổ truyền, các loại rau củ quả màu đỏ, vàng như cà rốt, củ cải đường có tác dụng dưỡng huyết, ích can. Hoạt chất Carotenoids trong các thực phẩm này hỗ trợ quá trình làm lành các vết loét ở niêm mạc cổ tử cung, ngăn chặn sự xâm nhập của tà độc.

• Củ cải đường, cà rốt
• Cải xoan, rau bina, nho…

Xem thêm: Viêm cổ tử cung mãn tính nguy hiểm như thế nào? Cách điều trị

Rau xanh giàu chất xơ – Giúp thanh nhiệt cơ thể

Rau xanh không chỉ cung cấp chất xơ mà còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm bớt tình trạng nóng trong – một trong những yếu tố khiến viêm nhiễm kéo dài. Chị em nên ưu tiên các loại rau có tính mát:

• Rau mồng tơi, rau dền, rau ngót: Giúp nhuận tràng, thanh huyết.
• Giá đỗ, rau muống, cải xanh: Hỗ trợ cân bằng nội tiết tự nhiên.

Nhóm thực phẩm giàu Omega-3

Omega-3 được ví như một loại “kháng sinh tự nhiên” hỗ trợ giảm triệu chứng sưng đau, phù nề tại cổ tử cung. Việc bổ sung các loại cá biển giúp bồi bổ tạng phủ, tăng cường khả năng tự chữa lành của cơ thể.

Tăng cường sử dụng Tỏi

Tỏi (Đại toán) trong Đông y có vị cay, tính ấm, tác dụng hành khí tiêu tích, sát trùng giải độc. Allicin trong tỏi giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và nấm ở âm đạo, cổ tử cung rất hiệu quả.

Nhóm thực phẩm giàu Folate và Sữa chua

Folate và các lợi khuẩn (Lactobacillus) giúp ổn định môi trường pH tại vùng kín. Trong Đông y, việc giữ cho “môi trường” bào cung ổn định chính là cách để ngăn chặn thấp tà không có cơ hội cư ngụ và gây bệnh.

Chị em cần kiêng gì để tránh tình trạng viêm nhiễm nặng hơn?

Việc dung nạp sai thực phẩm có thể khiến “thấp nhiệt” tích tụ nhiều hơn, khiến khí hư ra nhiều, hôi và ngứa ngáy khó chịu.

• Thực phẩm cay nóng: Gây tích tụ độc chất, làm niêm mạc tử cung bị sung huyết nặng hơn.
• Chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá): Làm suy giảm chính khí, cản trở quá trình lưu thông khí huyết khiến vết thương lâu lành.
• Hải sản: Dễ gây dị ứng, ngứa ngáy vùng kín và làm tăng tiết dịch âm đạo (đới hạ).
• Đồ ngọt và tinh bột tinh chế: Tạo điều kiện cho nấm men phát triển, làm thay đổi môi trường pH của tử cung.
• Thực phẩm muối chua: Chứa nhiều axit và men muối, dễ gây mất cân bằng môi trường âm đạo.

Gợi ý: Viêm tái tạo cổ tử cung? Nguy hiểm như thế nào?

Gợi ý thực đơn bài thuốc hỗ trợ điều trị viêm cổ tử cung

Dưới đây là một số món ăn bài thuốc dễ làm nhưng mang lại hiệu quả bồi bổ rất tốt cho chị em:

• Thịt bò xào tỏi: Giúp bổ huyết, tăng cường sức đề kháng.
• Gan heo xào hẹ: Rau hẹ có tác dụng ôn trung, hành khí, rất tốt cho nữ giới bị hư hàn, viêm nhiễm.
• Đậu phụ sốt cà chua: Thanh nhiệt, cung cấp estrogen tự nhiên.
• Cải bó xôi xào dầu mè: Nhuận tràng, thanh lọc cơ thể.

Chế độ ăn uống là “gốc” của sức khỏe. Tuy nhiên, viêm cổ tử cung cần được điều trị từ căn nguyên để tránh biến chứng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Bài viết liên quan:

• Viêm cổ tử cung có mang thai được không? Lưu ý điều gì?
• Chữa viêm cổ tử cung bằng bài thuốc dân gian an toàn lành tính