Viêm cổ tử cung nên ăn gì, kiêng gì nhanh khỏi?

Có nhiều phương pháp điều trị viêm cổ tử cung, trong đó vai trò của chế độ ăn uống có tầm quan trọng nhất định. Cụ thể người bị viêm cổ tử cung nên ăn gì và kiêng gì để có thể hồi phục nhanh nhất?

Người bị viêm cổ tử cung nên ăn gì để hỗ trợ điều trị bệnh?

Những thực phẩm mà người viêm cổ tử cung nên bổ sung để hỗ trợ cải thiện bệnh lý là:

Thực phẩm giàu Carotenoids

Nhóm rau củ, quả là những thực phẩm chứa nhiều Carotenoid nhất. Là một chất chống viêm tự nhiên có từ thực vật, hoạt chất này cũng tham gia vào quá trình tổng hợp vitamin và khoáng chất.

Một số nghiên cứu chứng minh hoạt chất này đem đến những kết quả tích cực trong phòng tránh và điều trị chứng viêm cổ tử cung.  Một số thực phẩm giàu Carotenoids gồm:

• Củ cải đường
• Cải xoăn
• Rau bina
• Cà rốt
• Nho…

Xem thêm:Viêm cổ tử cung mãn tính nguy hiểm như thế nào? Cách điều trị

Rau xanh giàu chất xơ

Trong thực đơn hàng ngày của nữ giới không thể thiếu nhóm chất xơ. Chất xơ có nhiều trong rau xanh, trái cây, các loại ngũ cốc… chúng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa và đồng thời còn rất cần thiết với sức khỏe sinh sản , sinh lý của nữ giới.  

Trong đó các loại rau xanh giàu chất xơ nhất nên bổ sung bao gồm:

• Rau bó xôi
• Rau mồng tơi
• Cải xanh
• Rau dền
• Rau ngót
• Rau muống
• Rau lang
• Giá đỗ…

Nhóm thực phẩm giàu omega – 3

Omega – 3 là một loại axit béo có tác dụng chống viêm rất hiệu quả. Đối với nữ giới, omega-3 có vai trò tương tự như một chất kháng sinh tự nhiên giúp phòng ngừa các vấn đề viêm nhiễm vùng kín.

Trong đó đa dạng nhất phải kể đến các thực phẩm sau:

• Cá hồi
• Cá thu
• Cá ngừ
• Cá mòi
• Cá kiếm
• Dầu cá
• Quả bơ

Tăng cường dùng tỏi 

Phụ nữ bị viêm cổ tử cung nên ăn nhiều tỏi, đây là phương pháp điều trị được dân gian lưu truyền từ lâu đời. Những dưỡng chất quan trọng của tỏi gồm có allicin, vitamin C, vitamin B6, mangan, kẽm, cùng các chất chống oxy hóa đa dạng có tác dụng chống viêm hiệu quả.

Nhóm thực phẩm giàu Folate

Đây cũng là những thực phẩm hỗ trợ phòng ngừa biến chứng cho những chị em bị viêm nhiễm phụ khoa, viêm vùng kín… Folate là dưỡng chất tham gia vào các hoạt động bổ sung tế bào, nhờ đó mà những tổn thương viêm nhiễm có thể được ngăn chặn. Những thực phẩm giàu Folate gồm:

• Bông cải xanh
• Quả bơ
• Rau diếp
• Nhóm ngũ cốc
• Đậu lăng
• Đậu nành
• Quả cam
• Cà chua
• Cá hồi
• Lòng đỏ trứng

Sữa ít béo

Phụ nữ bị viêm cổ tử cung nên uống sữa mỗi ngày. Ở những bệnh nhân bị viêm cổ tử cung, nhu cầu bổ sung canxi , vitamin D cùng với axit amin đặc biệt rất quan trọng. 

Dầu oliu

Dầu oliu là loại tinh dầu hạt có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm nhiễm hiệu quả, đồng thời cung cấp nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe.  Đồng thời do có thành phần chất chống oxy hóa cao nên dầu oliu có thể hạn chế sự phát sinh của những tế bào ác tính gây ung thư cổ tử cung.

Sữa chua

Trong sữa chua có thành phần dinh dưỡng đa dạng, hỗ trợ điều tăng cường đề kháng. Trong đó, Lactobacillus là một lợi khuẩn có mặt trong sữa chua. Chúng giữ nhiệm vụ điều tiết cân bằng hệ vi sinh vật trong cơ thể, từ đó xây dựng sức đề kháng khỏe mạnh. 

Người bị viêm cổ tử cung không nên ăn gì?

Thực phẩm cay nóng

Trong thành phần của các loại thực phẩm này có các chất kích thích niêm mạc nhạy cảm. Trong tình trạng niêm mạc cổ tử cung bị tổn thương, nếu như tiếp tục dùng thức ăn cay nóng sẽ khiến tình trạng viêm nhiễm tiến triển tồi tệ hơn. 

Nhóm chất kích thích

Người bị viêm cổ tử cung nên kiêng các loại thức uống có chứa chất kích thích, cồn như bia rượu và thuốc lá, nước uống có gas có tính axit cao. Thành phần Ethanol có trong thức uống có cồn cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng viêm nhiễm vùng kín, viêm cổ tử cung khó lành.

Ngoài ra thuốc lá và cà phê cũng là những nhóm kích thích nhẹ mà bệnh nhân nên tránh sử dụng nhiều. Thành phần nicotin trong thuốc lá làm giảm lượng oxy trong máu, các tổn thương ở cổ tử cung không được phục hồi tốt. 

Các món hải sản

Do hải sản kích thích các phản ứng histamine, từ đó làm tăng nguy cơ ngứa ngáy, ảnh hưởng đến nội tiết. Điều này có thể khiến người bệnh bị ảnh hưởng bởi tình trạng tăng tiết dịch âm đạo, cổ tử cung ẩm ướt có thể khiến triệu chứng kéo dài và khó điều trị hơn.

Gợi ý: Viêm Tái Tạo Cổ Tử Cung? Nguy Hiểm Như Thế Nào?

Không nên ăn nhiều món ngọt

Với nhiều người, các món ngọt là nguyên nhân làm tăng sự nhạy cảm của cơ thể khi đường có khả năng làm thay đổi độ pH trong môi trường âm đạo. Vì thế đa số những bệnh nhân tiểu đường thường gặp phải nhiều vấn đề viêm nhiễm liên quan đến vùng kín.

Hạn chế tinh bột

Trong tinh bột có chứa các chất tạo ngọt tự nhiên, rất nhiều đường fructose, sucrose, glucose,…khiến quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn. Những chất này đồng thời cũng làm thay đổi môi trường nhiệt độ ở âm đạo, từ đó gây cản trở chức năng miễn dịch. 

Thực phẩm muối chua

Sau quá trình ngâm chua, các món ăn này sẽ chứa lượng axit lớn làm mất cân bằng độ PH tại tử cung. 

Xem thêm: Các giai đoạn của ung thư tuyến tiền liệt: Nhận biết như thế nào?

Gợi ý thực đơn các món ăn chữa viêm cổ tử cung

Thịt bò xào tỏi

Hướng dẫn thực hiện

• Đầu tiên chuẩn bị làm sạch 200g thịt bò, 1 củ tỏi tươi bóc vỏ, dùng 2 tép tỏi băm nhỏ phi thơm
• Cho thịt bò vào xào cùng tỏi và nêm gia vị cho thấm, sau đó thêm vào phần tỏi nguyên tép xào đến khi tỏi mềm.
• Bạn dùng món ăn này mỗi tuần 2 – 3 lần sẽ rất tốt cho sức khỏe.

Gan heo xào hẹ

Hướng dẫn thực hiện

• Bạn chuẩn bị khoảng 200g gan heo, 1/2 bó hẹ non và hành tím, tỏi, gia vị
• Đem gan rửa qua nước muối nhiều lần rồi thái miếng vừa ăn, hẹ bạn thái khúc nhỏ, hành tỏi đem băm nhuyễn
• Cho hành tỏi vào chảo nóng phi thơm, sau đó cho gan heo vào xào, cuối cùng là hẹ đảo sơ.
• Sau khi thêm gia vị vừa ăn thì bạn tắt bếp và dùng khi còn nóng.

Đậu phụ sốt cà

Hướng dẫn thực hiện

• Bạn chuẩn bị khoảng 4 – 5 bìa đậu phụ non, 100gr thịt xay và 2 quả cà chua, hành tím, tỏi
• Đầu tiên bạn đem đậu phụ thái thành ô vuông, sau đó đem cà băm nát thành hỗn hợp lỏng.
• Đem phi thơm hành tím và tỏi đã thái nhỏ, sau đó bạn đem thịt vào xào thơm rồi cho phần cà chua đã băm vào
• Xào để tất cả các nguyên liệu đến khi thành hỗn hợp đồng nhất rồi cho đậu phụ vào, nêm nếm vừa ăn.
• Cuối cùng bạn cho ra đĩa dùng nóng, áp dụng hàng ngày sẽ cải thiện bệnh trạng tốt

Cải bó xôi xào dầu mè

Hướng dẫn thực hiện

• Bạn chuẩn bị khoảng 100g cải bó xôi, 2 tép tỏi và 1 thìa dầu mè, 1 thìa dầu ăn, gia vị
• Trước tiên đem sơ chế cải bó xôi và thái thành miếng mỏng, bắc chảo lên phi tỏi cho thơm
• Cho cải bó xôi vào xào, nêm nếm gia vị vừa ăn rồi cuối cùng mới do dầu mè vào đảo đều và tắt bếp.
• Với món ăn này bạn nên dùng nóng với cơm sẽ đem lại tác dụng rất tốt cho sức khỏe

Uống nước chanh

Hướng dẫn thực hiện

• Bạn chuẩn bị 1 quả canh tươi, 3 muỗng đường cùng với 300ml nước ấm
• Đầu tiên bạn vắt canh và cho vào cốc, thêm đường vào với lượng vừa đủ, pha nước ấm quậy đều
• Nếu bạn thích uống đá có thể thêm đá vào nhưng uống nước chanh ấm là tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng trong công cuộc điều trị bệnh đạt kể quả tốt. Nếu như không can thiệp sớm, bệnh có thể đe dọa nghiêm trọng sức khỏe và chức năng sinh sản nữ giới. Để được hướng dẫn chữa bệnh đúng hướng, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xây dựng thực đơn ăn uống phù hợp.

Bài viết liên quan:

• Viêm cổ tử cung có mang thai được không? Lưu ý điều gì? 
• Chữa viêm cổ tử cung bằng bài thuốc dân gian an toàn lành tính