Mổ sỏi thận bao lâu thì chạy bộ được?

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Lan

Giám đốc Chuyên môn

Hơn 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn Thu Thủy, bạn có thể sinh hoạt bình thường sau mổ từ 2 - 4 tuần, chạy bộ sau mổ 8 tuần. Trong 4 tuần đầu, người bệnh cần tránh hoạt động mạnh, không chạy, không đi lại nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến vết thương. Khi đau giảm và vết mổ bắt đầu khép lại, bạn có thể di chuyển nhẹ nhàng, tập yoga, hít thở... kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Từ tuần thứ 8, bạn có thể bắt đầu chạy bộ trở lại, chạy chậm với quãng đường ngắn, tăng dần cường độ luyện tập theo thời gian, tránh chạy nhanh và gắng sức. Ngoài ra người bệnh nên mang giày thể thao phù hợp và chọn những cung đường bằng phẳng, không gồ ghề khi chạy.

Thông tin đến bạn!