Mổ sỏi thận bao lâu thì chạy bộ được?
Chào bạn Thu Thủy, bạn có thể sinh hoạt bình thường sau mổ từ 2 - 4 tuần, chạy bộ sau mổ 8 tuần. Trong 4 tuần đầu, người bệnh cần tránh hoạt động mạnh, không chạy, không đi lại nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến vết thương. Khi đau giảm và vết mổ bắt đầu khép lại, bạn có thể di chuyển nhẹ nhàng, tập yoga, hít thở... kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Từ tuần thứ 8, bạn có thể bắt đầu chạy bộ trở lại, chạy chậm với quãng đường ngắn, tăng dần cường độ luyện tập theo thời gian, tránh chạy nhanh và gắng sức. Ngoài ra người bệnh nên mang giày thể thao phù hợp và chọn những cung đường bằng phẳng, không gồ ghề khi chạy.
Thông tin đến bạn!
Trào ngược bàng quang niệu quản là gì? Cách điều trị Trào ngược bàng quang niệu quản (VUR) đề cập tới tình trạng dòng nước tiểu đi ngược từ bàng quang…
10 Bài thuốc nam trị sỏi thận hiệu quả từ dược liệu lành tính Trong dân gian lưu truyền nhiều bài thuốc nam trị sỏi thận hiệu quả, được điều chế từ dược liệu…
Bí tiểu ở người già – Nỗi khổ của người cao tuổi Ăn, uống, đi tiểu vốn là một nhu cần sinh hoạt thường ngày của con người. Tuy nhiên, hiện tượng…
Tiểu rắt ra máu là bệnh gì, có nguy hiểm không & cách chữa Tiểu rắt, tiểu buốt là một trong những triệu chứng thường gặp ở cả nam và nữ giới. Thế nhưng…
Gọi
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!