Mổ sỏi thận bao lâu thì chạy bộ được?
Chào bạn Thu Thủy, bạn có thể sinh hoạt bình thường sau mổ từ 2 - 4 tuần, chạy bộ sau mổ 8 tuần. Trong 4 tuần đầu, người bệnh cần tránh hoạt động mạnh, không chạy, không đi lại nhiều để tránh làm ảnh hưởng đến vết thương. Khi đau giảm và vết mổ bắt đầu khép lại, bạn có thể di chuyển nhẹ nhàng, tập yoga, hít thở... kết hợp ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.
Từ tuần thứ 8, bạn có thể bắt đầu chạy bộ trở lại, chạy chậm với quãng đường ngắn, tăng dần cường độ luyện tập theo thời gian, tránh chạy nhanh và gắng sức. Ngoài ra người bệnh nên mang giày thể thao phù hợp và chọn những cung đường bằng phẳng, không gồ ghề khi chạy.
Thông tin đến bạn!
Bệnh viêm đường tiết niệu có nguy hiểm không? Viêm đường tiết niệu thường có đáp ứng tốt sau khi được điều trị và chăm sóc đúng cách. Tuy…
Bị sỏi thận có uống được bia, rượu không? Bia rượu là một trong những loại thức uống thường được dùng trong các buổi họp mặt trong nhiều nền…
Túi mật là gì? Nằm ở đâu? Cấu tạo và chức năng Túi mật là một bộ phận trực thuộc hệ thống đường dẫn mật. Nó chính là nơi chứa đựng cũng…
Bí tiểu ở người già – Nỗi khổ của người cao tuổi Ăn, uống, đi tiểu vốn là một nhu cần sinh hoạt thường ngày của con người. Tuy nhiên, hiện tượng…
Gọi