Chỉ số đường huyết sau ăn của người bình thường là bao nhiêu?
Lê Quang Huy, Đà Nẵng
Bác sĩ ơi, tôi biết tiểu đường là một căn bệnh khá nguy hiểm và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm, vì vậy gần đây tôi cảm thấy mình phải nghiêm ngặt hơn trong việc ăn uống, tập luyện để lượng đường trong máu luôn ổn định. Bác sĩ cho tôi hỏi là đường huyết sau ăn của người bình thường là bao nhiêu được xem là tốt? Mong bác sĩ giải đáp
Chào Quang Huy,
Chỉ số đường huyết sẽ được đo khoảng 1 - 2h sau ăn, được gọi là chỉ số đường huyết sau ăn. Khi ăn, cơ thể sẽ dung nạp một lượng đường vào trong cơ thể nên chỉ số này thường sẽ tăng cao hơn so với chỉ số đường huyết lúc đói.
Đường huyết sau khi ăn dao động ở mức 5.5 - 7.8 mmol/L bạn nhé. Nếu vượt qua chỉ số này thì bạn có nguy cơ tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường.
Thông tin đến bạn!
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!