Bị loãng xương có thể tham gia các hoạt động thể thao không (bóng đá, bóng rổ…)?
Chào Khải Duy,
Loãng xương có nghĩa là mật độ xương trong cơ thể bị tiêu hao, xương trở nên xốp giòn, không còn chắc khoẻ và linh hoạt. Do đó, những môn thể thao cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền... với các hoạt động chạy, nhảy, tạo ra sức bật không nên được thực hiện, bởi chúng sẽ tạo ra áp lực mạnh lên xương, có thể khiến xương bị tổn thương và gãy.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh loãng xương thường được khuyến khích thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga... để giảm đau nhức và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
Thông tin đến bạn!
Top 2 thuốc truyền loãng xương tốt nhất và được tin dùng Thuốc điều trị loãng xương có nhiều dạng gồm thuốc uống, thuốc tiêm và thuốc truyền. Trong đó thuốc truyền…
Bị đau khớp gối có nên tập Gym không? Hiện nay, gym đang là bộ môn thể thao được giới trẻ lựa chọn để duy trì vóc dáng và…
Các thuốc trị giãn dây chằng lưng tốt nhất và lưu ý Bệnh giãn dây chằng lưng khiến người bệnh bị đau ở vị trí cột sống thắt lưng, tính từ đốt…
7 bài tập chữa đau lưng – Giảm đau nhanh, dễ thực hiện Thực tế chứng minh, các bài tập chữa đau lưng không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, mà…
Gọi
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!