Bị loãng xương có thể tham gia các hoạt động thể thao không (bóng đá, bóng rổ…)?
Chào Khải Duy,
Loãng xương có nghĩa là mật độ xương trong cơ thể bị tiêu hao, xương trở nên xốp giòn, không còn chắc khoẻ và linh hoạt. Do đó, những môn thể thao cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền... với các hoạt động chạy, nhảy, tạo ra sức bật không nên được thực hiện, bởi chúng sẽ tạo ra áp lực mạnh lên xương, có thể khiến xương bị tổn thương và gãy.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh loãng xương thường được khuyến khích thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga... để giảm đau nhức và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
Thông tin đến bạn!
Vật lý trị liệu viêm khớp dạng thấp: Phục hồi vận động từ gốc Trong quan niệm của y học cổ truyền, cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất, nơi khí…
Đau khớp háng khi mang thai tháng cuối: Sắp sinh hay bệnh lý? Đau khớp háng khi mang thai tháng cuối là hiện tượng rất nhiều bà bầu gặp phải. Một số ý…
Yoga thoái hóa khớp gối: Tập sao cho đúng để gân chắc gối khỏe? Yoga trị liệu thoái hóa khớp gối không chỉ là một phương pháp tập luyện đơn thuần mà còn là…
Bệnh gút ăn sữa chua được không? Bí quyết kiện tỳ, hạ acid uric tiêu tán sưng đau Bệnh gút (Gout) trong y học cổ truyền được xếp vào phạm vi chứng Tý, cụ thể là Thống phong.…
Gọi