Bị loãng xương có thể tham gia các hoạt động thể thao không (bóng đá, bóng rổ…)?
Chào Khải Duy,
Loãng xương có nghĩa là mật độ xương trong cơ thể bị tiêu hao, xương trở nên xốp giòn, không còn chắc khoẻ và linh hoạt. Do đó, những môn thể thao cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền... với các hoạt động chạy, nhảy, tạo ra sức bật không nên được thực hiện, bởi chúng sẽ tạo ra áp lực mạnh lên xương, có thể khiến xương bị tổn thương và gãy.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh loãng xương thường được khuyến khích thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga... để giảm đau nhức và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
Thông tin đến bạn!
Mổ gai cột sống có chữa được không? Nên mổ ở bệnh viện nào? Mổ gai cột sống có chữa được không? Nên thực hiện ở bệnh viện nào tốt? Chi phí phẫu thuật…
5 thuốc đau xương khớp của Nhật Bản tốt, có ở nước ta Viên uống Glucosamine Orihiro, Glucosamine HDC, Collagen vi sụn cá Hanamai,... là một số loại thuốc đau xương khớp của…
Cách chữa bệnh gút bằng lá trầu và nước dừa Cách chữa bệnh gút bằng lá trầu và nước dừa không còn xa lạ với nhiều người. Phương pháp này…
Đau dây thần kinh tọa khi mang thai và những điều cần lưu ý Chứng đau thần kinh tọa là nguyên nhân phổ biến khiến cho nhiều phụ nữ bị đau lưng trong khi…
Gọi