Bị loãng xương có thể tham gia các hoạt động thể thao không (bóng đá, bóng rổ…)?
Chào Khải Duy,
Loãng xương có nghĩa là mật độ xương trong cơ thể bị tiêu hao, xương trở nên xốp giòn, không còn chắc khoẻ và linh hoạt. Do đó, những môn thể thao cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền... với các hoạt động chạy, nhảy, tạo ra sức bật không nên được thực hiện, bởi chúng sẽ tạo ra áp lực mạnh lên xương, có thể khiến xương bị tổn thương và gãy.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh loãng xương thường được khuyến khích thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga... để giảm đau nhức và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
Thông tin đến bạn!
Triệu chứng bệnh gút mạn tính và cách điều trị, phòng biến chứng Người mắc bệnh gút mạn tính thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát, điều trị. Các biến chứng có…
Nhức mỏi khớp gối (đầu gối) – Vì sao ngày càng nhiều người bị? Nhức mỏi khớp gối thường xảy ra khi khớp bị thoái hóa theo tuổi tác, thường găp ở người lớn…
Đau khớp háng sau sinh: Nguyên nhân và cách chữa trị Đau khớp háng sau sinh là triệu chứng thường gặp ở các mẹ bị tăng cân quá nhiều hoặc mắc…
Giãn dây chằng lưng là gì? Nguyên nhân, dấu hiệu, điều trị Giãn dây chằng lưng là tình trạng xảy ra tương đối phổ biến, nhất là ở những người thường xuyên…
Gọi