Bị loãng xương có thể tham gia các hoạt động thể thao không (bóng đá, bóng rổ…)?
Chào Khải Duy,
Loãng xương có nghĩa là mật độ xương trong cơ thể bị tiêu hao, xương trở nên xốp giòn, không còn chắc khoẻ và linh hoạt. Do đó, những môn thể thao cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền... với các hoạt động chạy, nhảy, tạo ra sức bật không nên được thực hiện, bởi chúng sẽ tạo ra áp lực mạnh lên xương, có thể khiến xương bị tổn thương và gãy.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh loãng xương thường được khuyến khích thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga... để giảm đau nhức và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
Thông tin đến bạn!
Đau xương cụt là bệnh gì? Cách điều trị (tự nhiên + thuốc) Đau xương cụt là dấu hiệu thường gặp khi mắc các bệnh lý như viêm vùng xương cụt, u nang…
Đau thần kinh tọa chữa bằng bài thuốc dân gian có thực sự hiệu quả? Ngoài việc dùng thuốc tây thì nhiều bệnh nhân vẫn áp dụng cách chữa bệnh đau thần kinh tọa bằng…
Bệnh gút ở người cao tuổi – Cách trị & sống chung với lũ Bệnh gút ở người cao tuổi có thể xảy ra do chế độ ăn uống không khoa học, thường xuyên…
Đau khớp gối sau khi chơi thể thao và cách xử lý Đau khớp gối sau khi chơi thể thao là sự cố không ít người gặp phải. Cơn đau có thể…
Gọi