Bị loãng xương có thể tham gia các hoạt động thể thao không (bóng đá, bóng rổ…)?
Chào Khải Duy,
Loãng xương có nghĩa là mật độ xương trong cơ thể bị tiêu hao, xương trở nên xốp giòn, không còn chắc khoẻ và linh hoạt. Do đó, những môn thể thao cường độ mạnh như bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền... với các hoạt động chạy, nhảy, tạo ra sức bật không nên được thực hiện, bởi chúng sẽ tạo ra áp lực mạnh lên xương, có thể khiến xương bị tổn thương và gãy.
Để đảm bảo an toàn, người bệnh loãng xương thường được khuyến khích thực hiện các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, bơi lội, yoga... để giảm đau nhức và cải thiện lưu thông tuần hoàn máu.
Thông tin đến bạn!
Tiêm chất nhờn thoái hóa khớp gối: Lợi ích và những lưu ý từ Đông y
Điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn là một trong những lựa chọn được nhiều bệnh nhân quan…
Tê nhức chân tay sau sinh: Đừng để khí huyết hư tổn làm mẹ kiệt sức
Sau hành trình vượt cạn thiêng liêng, cơ thể người phụ nữ thường rơi vào trạng thái hư nhược, khí…
7 Bài Thuốc Nam Chữa Viêm Khớp Dạng Thấp Hiệu Quả Bà Con Nên Biết
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh lý tự miễn mạn tính, không chỉ gây đau nhức tại các khớp…
Thoái hóa đốt sống cổ gây tê tay: Căn nguyên và cách xử lý
Trong quan niệm của y học cổ truyền, cơ thể con người là một chỉnh thể thống nhất, nơi khí…
Gọi