Bị bệnh tiểu đường có ăn trái mận được không?
Chào bạn, người bị tiểu đường có thể ăn mận. Mận được xem là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường do có hàm lượng đường thấp, IG = 19 và rất ít calo.
Hàm lượng chất xơ trong quả mận có khả năng làm giảm hấp thu chất béo và đường, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân. Đặc biệt chất lycopene trong loại quả này có tác dụng bổ máu, bảo vệ tim mạch, chống oxy hóa và ngăn xơ vữa động mạch.
Quả mận rất thích hợp cho người bị tiểu đường kèm theo thiếu máu, có nguy cơ bị tắc mạch máu não hoặc đột quỵ. Tuy nhiên khi bị tiểu đường, bạn cần lưu ý không nên ăn quá nhiều mận, tránh ăn mận quá chín và hạn chế ăn khi đói.
Thông tin đến bạn!
Chỉ số đường huyết (Glucose) là gì? Bao nhiêu là bị tiểu đường?
Đái tháo đường hay tiểu đường là căn bệnh xuất hiện do sự gia tăng chỉ số đường huyết. Vậy…
Triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu và cách điều trị
Bệnh tiểu đường giai đoạn đầu nếu kiểm soát tốt thì sẽ tránh được những biến chứng nguy hiểm phát…
Các thuốc tiểu đường thế hệ mới [Cập nhật 2024]
Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm thường được ví như "kẻ giết người thầm lặng", bởi tiềm ẩn rất…
Bệnh tiểu đường có lây không, làm sao phòng ngừa?
Bệnh tiểu đường không phải là căn bệnh lây nhiễm từ người bệnh qua người khỏe mạnh. Nguyên nhân gây…
Gọi