Bị bệnh tiểu đường có ăn trái mận được không?
Chào bạn, người bị tiểu đường có thể ăn mận. Mận được xem là một trong những loại thực phẩm rất tốt cho người bị tiểu đường do có hàm lượng đường thấp, IG = 19 và rất ít calo.
Hàm lượng chất xơ trong quả mận có khả năng làm giảm hấp thu chất béo và đường, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân. Đặc biệt chất lycopene trong loại quả này có tác dụng bổ máu, bảo vệ tim mạch, chống oxy hóa và ngăn xơ vữa động mạch.
Quả mận rất thích hợp cho người bị tiểu đường kèm theo thiếu máu, có nguy cơ bị tắc mạch máu não hoặc đột quỵ. Tuy nhiên khi bị tiểu đường, bạn cần lưu ý không nên ăn quá nhiều mận, tránh ăn mận quá chín và hạn chế ăn khi đói.
Thông tin đến bạn!
10 Bài thuốc dân gian chữa tiểu đường hiệu quả tại nhà Với ưu điểm giá thành rẻ, dễ sử dụng, mang lại dấu hiệu tốt lại an toàn, lành tính không…
Thực phẩm chức năng cho người tiểu đường loại nào tốt? Có rất nhiều loại thực phẩm chức năng cho người tiểu đường. Do đó, không ít người băn khoăn là…
Các thuốc tiểu đường thế hệ mới [Cập nhật 2024] Tiểu đường là căn bệnh nguy hiểm thường được ví như "kẻ giết người thầm lặng", bởi tiềm ẩn rất…
Chỉ số đường huyết (Glucose) là gì? Bao nhiêu là bị tiểu đường? Đái tháo đường hay tiểu đường là căn bệnh xuất hiện do sự gia tăng chỉ số đường huyết. Vậy…
Gọi