Hương nhu tía

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Phạm Thị Minh Dương

Bác sĩ

Hương nhu tía là thảo dược thiên nhiên có mùi thơm đặc trưng, thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa cảm lạnh, ho, tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Để tìm hiểu rõ hơn về hương nhu tía, bạn đọc có thể tham khảo nguồn thông tin dưới đây.

Cây hương nhu tía
Cây hương nhu tía
  • Tên gọi khác: É tía, é rừng, é đỏ,…
  • Tên khoa học: Ocimum sanctum L.
  • Họ: Hoa môi (Lamiaceae).

Tìm hiểu về cây hương nhu tía

1. Mô tả cây hương nhu tía

Hương nhu tía thuộc loại cây thân thảo, cao gần 1m, thân và lá có màu đỏ tía, có lông mềm. Lá mọc đối xứng, các mép lá có răng cưa, màu nâu đỏ hoặc tím, cả 2 mặt đều có lông mềm. Hoa hương nhu tía mọc thành từng cụm, hoa có màu trắng hoặc tím, cuống dài, xếp thành từng vòng khoảng 6 – 8 hoa. Hương nhu tía có mùi thơm nhẹ, đặc trưng.

2. Khu vực phân bố

Cây thường mọc hoang ở khắp nơi hoặc được trồng trong vườn để làm thảo dược điều trị bệnh.

3. Bộ phận dùng làm dược liệu

Hầu như các bộ phận của hương nhu tía đều được sử dụng làm dược liệu, trong đó bao gồm cả thân, cành, hoa và lá.

4. Thu hái, sơ chế

Thông thường, hương nhu tía được thu hoạch khi cây đang ra hoa, từ tháng 5 – tháng 10 hằng năm. Sau khi thu hái, người ta đem dược liệu đi rửa sạch, cắt thành từng đoạn khoảng 3 – 4cm, phơi dưới bóng râm cho đến khi khô.

5. Bảo quản

Dược liệu sau khi phơi hoặc sấy khô thì cho vào túi nilong, tránh hơi ẩm. Bảo quản dược liệu ở độ ẩm dưới 12%.

6. Thành phần hóa học

Các nhà nghiên cứu cũng đã chỉ ra, trong hương nhu tía có chứa một số thành phần như:

  • 70% tinh dầu eugenol
  • 12% tinh dầu methyl eugenol và β- caryophyllen
  • 21% Elemen
  • 22,2% caryophylen
  • 0,6% elemol
  • 1,3% humulen
  • 0,8% caryophylen oxy

7. Bào chế

Hương nhu tía thường được sử dụng dưới dạng tươi, sấy khô hoặc chiết xuất tinh dầu. 

Hương nhu tía
Hương nhu tía được sử dụng ở nhiều dạng khác nhau

Vị thuốc của hương nhu tía

1. Tính vị

Hương nhu tía có vị cay, tính tán, ôn thông. Tác dụng điều trị các bệnh như nhức đầu, cảm nắng, đau bụng, đi ngoài, chuột rút, cước khí,…

2. Quy kinh

Dược liệu hương nhu tía đi vào 2 kinh Phế và Vị.

3. Tác dụng của hương nhu tía

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành kiểm nghiệm trong nhiều năm liền và phát hiện ra một số tác dụng dược lý của hương nhu tía cụ thể như:

  • Làm giảm stress

Các nhà nghiên cứu người Ấn Độ cho biết, hương nhu tía có tác dụng làm cho cơ thể thích nghi tốt hơn với stress. Tác dụng này đã được thử nghiệm lâm sàng in vitro hoặc trên cơ thể động vật.

  • Kháng viêm, giảm đau, hạ sốt

Tinh dầu methanol và nhũ tương được phát hiện trong hương nhu tía làm tăng khả năng kháng viêm, hạ sốt, giảm đau. 

Hoạt chất carragenin trong hương nhu tía có tác dụng ức chế tình trạng phù gan bàn chân ở chuột cống trắng và tiết chế sự hình thành của dịch rỉ viêm.

Năm 1998, nhà nghiên cứu Singh đã phát hiện ra trong hương nhu tía còn chứa thành phần  acid linoleic – thành phần này có khả năng ức chế lipoxygenase và cyclooxygenase trên quá trình gây viêm. 

Ngoài ra, dịch chiết cồn của hương nhu tía còn giúp làm giảm số lần đau thắt trên cơ thể chuột khi bị kích thích tự nhiên.

  • Tác dụng kháng khuẩn

Nghiên cứu của Singh còn cho biết thêm, hoạt chất acid linoleic trong hương như ta có thể góp phần làm tăng khả năng kháng khuẩn và loại bỏ được một số chủng vi khuẩn nhạy cảm như Bacillus pumius, staphylococus aureus,…

  • Chống oxy hóa

Tác dụng chống oxy hóa của tinh dầu hương nhu tía đã được đánh giá bằng cách sử dụng các phương pháp sắc ký lỏng, dựa vào hàm lượng hypoxathin xathin oxidase.

4. Cách dùng, liều lượng

  • Sắc lấy nước uống: Ngày 6 – 12g (tùy vào trạng thái nguyên liệu tươi hoặc khô).
  • Dùng dưới dạng lá xông: Khoảng 50 – 100g lá tươi.

5. Độc tính

Chưa có nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra tác dụng phụ của hương nhu tía khi sử dụng quá liều. Tuy nhiên, để an toàn hơn với sức khỏe, bạn nên sử dụng dược liệu hương nhu tía theo liều lượng đã được chỉ định. Tuyệt đối không nên lạm dụng quá liều, tránh gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Các bài thuốc chữa bệnh từ hương nhu tía

Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc có sử dụng hương nhu tía như là:

1. Chữa chứng tiêu chảy, lạnh bụng

Dùng khoảng 12g hương nhu tía, 12g tía tô (bao gồm lá và cành), 9g mộc qua đem đi sắc với 3 bát nước. Đến khi thuốc đặc lại còn khoảng 1 bát thì dùng để uống sau bữa ăn sáng. Chia thành 2 hoặc 3 lần uống trong ngày.

2. Khắc phục chứng cảm sốt, đau đầu

Lấy 1 nắm hương nhu tía đem rửa sạch, giã nát. Vắt lấy nước cốt cho riêng vào cốc sạch. Sau đó cho thêm ít nước ấm vào cốc nước cốt hương nhu tía để uống. Phần bã, có thể dùng để chườm trán hoặc thái dương để dứt điểm cơn đau đầu nhanh.

Trường hợp bệnh nhân ra nhiều mồ hôi, có thể dùng thêm khoảng 200g sắn dây tươi để giã lấy nước uống. Kiên trì thực hiện cho đến khi bệnh chấm dứt.

3. Cải thiện triệu chứng cảm lạnh

  • Bài 1:

Chuẩn bị khoảng 500g cây hương nhu tía, 200g hậu phác tẩm gừng nướng, 200g đậu ván trắng sao vàng. Tất cả nguyên liệu đem đi tán nhuyễn thành bột mịn, trộn đều với nhau. Mỗi lần dùng khoảng 8 – 10g bột để pha nước sôi uống. Mỗi ngày uống 2 lần vào trưa và tối, nên uống sau bữa ăn. Kiên trì sử dụng khoảng 2 – 3 ngày.

  • Bài 2:

Lấy 100g hương nhu tía tán thành bột mịn để pha với nước sôi và uống ngày 2 lần, mỗi lần dùng khoảng 8g. Kiên trì sử dụng thuốc cho đến khi bệnh thuyên giảm.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cần kết hợp với bài thuốc xông để cải thiện các triệu chứng bệnh nhanh như:

  • Dùng hương nhu tía, lá bưởi, sả hoặc ngải cứu, khuynh diệp, lá tre, tía tô, gừng, húng chanh, cành lá thanh táo đem rửa sạch rồi nấu với nước.
  • Đun khoảng 5 phút cho đến khi sôi, sau đó hạ nhỏ lửa và đậy kín vung, nấu thêm vài phút nữa.
  • Sau đó, dùng nước lá này để xông khoảng 15 – 20 phút. Đến khi nước ấm thì dùng để tắm trong phòng kín.

4. Trị chứng hôi miệng

Dùng 10g hương nhu tía sắc với 200ml nước cho đến khi cạn, còn khoảng 100ml thì tắt bếp. Dùng dung dịch này để ngậm và súc miệng mỗi ngày. Kiên trì thực hiện cách này khoảng 15 – 30 ngày để cải thiện triệu chứng hôi miệng. Nên dùng để súc miệng vào buổi sáng hoặc tối để thuốc phát huy được tác dụng tối ưu.

5. Chữa bệnh cảm mùa hè

Hương nhu tía, cát căn, diếp cá, điền cơ hoàng mỗi vị 12g, mộc hương 4g, thạch xương bồ 8g đem rửa sạch và sắc lấy nước uống.

6. Chữa bệnh đường hô hấp ở trẻ nhỏ

Hương nhu tía, hoắc hương, bán hạ, kinh giới, hoàng cầm, phục linh, đẳng sâm mỗi vị 10g, 5g cam thảo đem sắc nước. Mỗi ngày uống từ 3 – 5 lần, cho đến khi bệnh dứt điểm.

7. Điều trị chứng đau bụng, tiêu chảy

Tía tô, hương nhu tía, mộc qua mỗi vị 12g đem sắc uống. Cơn đau bụng sẽ nhanh chóng được cải thiện.

8. Kích thích mọc tóc

  • Bài 1:

Lá bưởi hoặc vỏ bưởi, hương nhu tía, bồ kết mỗi vị 10g đem nướng sơ trên than, rồi đem nấu với 3 lít nước. Pha nước cho ấm rồi dùng để gội đầu mỗi ngày. Mỗi tuần gội khoảng 2 – 3 lần.

  • Bài 2:

Lấy khoảng 40g hương nhu tía đem sắc với 200ml nước, pha thêm 1/2 thìa mỡ lợn. Khi nước nguội, sử dụng để thoa lên da đầu để kích thích tóc mọc nhanh hơn. Phương pháp này thường áp dụng để kích thích mọc tóc ở trẻ em.

9. Chữa chứng nước tiểu đục, phù thũng

Lấy 9g hương nhu tía, 30g cỏ tranh, 12g ích mẫu thảo đem sắc với 600ml nước cho đến khi nước cô lại còn khoảng 200ml. Chia nước thành 2 lần và uống hết trong ngày, Sử dụng liên tục trong vòng 10 ngày.

Kiêng kỵ khi sử dụng hương nhu tía

1. Những ai không nên sử dụng hương nhu tía?

Hương nhu tía
Tham khảo ý kiến bác sĩ khi có ý định sử dụng hương nhu tía làm dược liệu

Mặc dù cây hương nhu tím là thảo dược thiên nhiên lành tính, nhưng nó chống chỉ định với một số trường hợp sau:

  • Người bị ra nhiều mồ hôi
  • Người âm hư và khí hư
  • Người bị ho lao tuyệt đối không sử dụng hương nhu tía.
  • Phụ nữ mang thai cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hương nhu tía.
  • Trước khi phẫu thuật, nên ngưng sử dụng hương nhu tía khoảng 2 tuần.

2. Tương tác thuốc

Hương nhu tía dược liệu có khả năng tương tác với một số nhóm thuốc như:

  • Thuốc làm chậm đông máu bao gồm thuốc chống huyết khối, thuốc chống đông có khả năng tương tác với một số thành phần của hương nhu. Hương nhu tía kết hợp với thuốc chống đông máu làm tăng nguy cơ bầm tím và chảy máu. Một số nhóm thuốc làm chậm đông máu phổ biến như dalteparin (Fragmin®), enoxaparin (Lovenox®), aspirin, warfarin (Coumadin®), clopidogrel (Plavix®),  heparin, ticlopidin (Ticlid®) và các loại khác.
  • Pentobarbital tương tác với hương nhu. Pentobarbital gây buồn ngủ. Có một số người lo ngại rằng việc sử dụng dầu hạt hương nhu với pentobarbital có thể gây buồn ngủ quá nhiều.

3. Những điều cần lưu ý khi sử dụng dược liệu hương nhu tía

Khi sử dụng hương nhu tía dược liệu, bạn cần lưu ý đến một số vấn đề sau:

  • Sử dụng đúng dược liệu hương nhu tía.
  • Không sử dụng dược liệu ẩm mốc hoặc có mùi lạ.
  • Tìm hiểu về nguyên liệu và tương tác thuốc trước khi sử dụng.
  • Tham khảo ý kiến bác sĩ khi muốn sử dụng hương nhu tía trong các bài thuốc.

Trên đây là một số thông tin về cây hương nhu tía. Hy vọng rằng bài viết này có thể giúp ích cho việc tìm hiểu thông tin của bạn.

Bạn muốn tìm hiểu thêm: Cá ngựa: công dụng và cách dùng

Chia sẻ:

Bình luận (30)

  1. Quản Thị Hậu
    Quản Thị Hậu says: Trả lời

    Có bác nào chữa đau đầu bằng cây này có hiệu quả thì chỉ cho em với

  2. Tuấn Trần
    Tuấn Trần says: Trả lời

    tôi ở An Giang muốn đặt mua thảo dược của của trung tâm thì liên hệ qua đâu vậy?

    1. Trung tâm Dược liệu VietFarm says:

      Chào bạn, để đặt hàng bạn vui lòng để lại thông tin SĐT hoặc gọi đến số điện thoại 0961716466 để đặt hàng bạn nhé, cảm ơn bạn.
      Chúc bạn sức khỏe

  3. Quỳnh Tít
    Quỳnh Tít says: Trả lời

    Có mẹ nào trị ho cho con bằng hương nhu tía chưa

    1. Phạm Thu Nguyệt
      Phạm Thu Nguyệt says:

      Mk dùng cho con rồi mom ơi, bé nhà mk 1t bị ho mk biết tt này từ trước r nên gọi điện hỏi chuyên gia rồi đặt mua luôn mấy dược liệu của họ luôn cho đảm bảo, mk hạn chế cho con uống kháng sinh lắm cứ thảo dược mà xài thui

    2. Lam86
      Lam86 says:

      Cách chữa ho bằng hương nhu khá là hiệu quả đấy nhưng chị phải tìm được nguồn dược liệu sạch sẽ đảm bảo chất lượng cơ chứ mua nơi không rõ nguồn gốc về cho con dùng cũng sợ lắm chị sợ ảnh hưởng đến sức khỏe các con ý

    3. HÂN LÊ
      HÂN LÊ says:

      NÓI GÌ THÌ NÓI MẤY NƠI BÁN THẢO DƯỢC CÓ TÊN TUỔI NHƯ TRUNG TÂM VIETFARM NÀY VẪN LÀ ĐẢM BẢO CHẤT LƯỢNG

  4. Trang ANh
    Trang ANh says: Trả lời

    Trung tâm cho em hỏi bên mình có bán tinh dầu hương nhu không ạ?

    1. Trung tâm Dược liệu VietFarm says:

      Chào bạn, rất tiếc trung tâm không có bán tinh dầu hương nhu bạn nhé!

  5. Cẩm Tú Cầu
    Cẩm Tú Cầu says: Trả lời

    Cây này hay vậy ta, nước mình nhiều bài thuốc dân gian hiệu quả quá, mua thảo dược ở trung tâm này chất lượng có ok k mn ?

    1. Lan nguyễn thị
      Lan nguyễn thị says:

      hom truoc co bi di di tieu duc, co duoc chuyen gia o day tu van uong la huong nhu, co tranh voi ca ich mau ma cong nhan hieu nghiem that, thao duoc o day sach ma dam bao chau a

    2. Nguyễn Thị Thái
      Nguyễn Thị Thái says:

      Bây giờ mọi người lười tìm tòi đun sắc cứ tiện nhà thuốc là ra mua thuốc kháng sinh về uống, con nhà mình thì được cái cứ ho hay đi ỉa là dùng các loại thảo dược uống cũng khỏi mình ít khi cho con dùng kháng sinh lắm, trẻ con dùng nhiều kháng sinh không có tốt, có hại cho sự phát triển của trẻ sau này, nếu chưa đến mức nặng thì không nên lạm dụng kháng sinh với trẻ

    3. Vương Thị Huệ
      Vương Thị Huệ says:

      Em thấy cái này trị tiêu chay hiệu quả này, em đun hương nhu tía với tía tô và mộc qua cho con uống mà thấy hiệu quả nha. không phải tự dưng em biết đâu, em gọi điện đến tt vietfarm các chuyên gia tư vấn cả lượng và cách dùng cho con cơ nên cũng yên tâm hơn

    4. Trung tâm Dược liệu VietFarm says:

      Chào bạn, Hiện Trung tâm Nghiên cứu và Nuôi trồng dược liệu Vietfarm đang cung cấp các dược liệu đạt tiêu chuẩn GACP – WHO. Hương nhu tía của Vietfarm đang được trồng tại vùng dược liệu chuyên biệt tại vườn dược liệu của trung tâm nên bạn hoàn toàn yên tâm về chất lượng nhé. Thông tin đến bạn!

  6. Đào Ánh Dương
    Đào Ánh Dương says: Trả lời

    Cây này còn trị được hôi miệng nữa à mọi người? dùng có hiệu quả ko đã ai dùng cách này chưa?

    1. Thảo nguyễn 1993
      Thảo nguyễn 1993 says:

      Ngày trước em hay thức khuya miệng có mùi hôi mẹ em bảo đun lá hương nhu lên rồi súc miệng ngâm 1 lúc ngày 2 lần vào sáng sớm và trước khi đi ngủ em dùng nửa thấy là thấy miệng đỡ hôi đấy

    2. Quyên Lê
      Quyên Lê says:

      M nghĩ cách này có tác dụng khi mới bị thôi chứ có vấn đề về rặng miệng thì tốt nhất nên đi khám nha khoe cho yên tâm

  7. Nguyễn Minh Anh
    Nguyễn Minh Anh says: Trả lời

    em mới 23 tuooir nhưng tốc em nó rụng khủng khiếp mọi người ạ, em cũng ăn uống sinh hoạt bình thường mà chả hiểu sao lại bị vậy, bạn em nó mách gội đầu với hương nhu tía với vỏ bưởi và bồ kết sẽ giúp tóc khỏe hơn và ngăn gãy rụng, em thấy ngoài chợ bán 1 gói ở ngoài cũng ghi tên thảo dược rồi tác dụng có cả ngày đóng gói nữa, nhìn thấy có vẻ xịn xò nên em mua gói 5 lạng mất hơn 100k, em mang về bỏ ra 1 ít để rửa rồi đun thì ôi dồi ôi bên trong bị mốc mọi người ạ, thế mà ngoài chợ em lại cứ mải nhìn công dụng mà không thèm bỏ ra xem, tiếc nhưng vẫn phải bỏ đi chả dùng được vì nó mùi hôi rất khó chịu, may sao em đọc báo lại thấy có trung tầm trổng dược liệu Vietfarm có bán các loại thảo dược rất đảm bảo, tuy chưa mua ở đây bao giờ nhưng không hiểu sao em lại thấy rất tin tưởng, em đặt mua của trung tâm nửa cân nhưng cũng chỉ chưa đến 150k đâu mà bao bì đóng gói rất cẩn thận, mở ra là thấy có mùi thơm nhẹ rất dễ chịu rồi đun lên với vỏ bưởi và bồ kết mùi hương lại càng thơm mát mà gội đầu cảm giác thư thái lắm, em gội thảo dược lại thấy tóc mềm mượt mà lại giảm rụng tóc nhiều ý, đúng là mua gì thì mua cũng phải chọn chỗ uy tín để mà mua chứ mua linh tinh vừa tốn tiền lại không hiệu quả, từ lần đó cứ mua thảo dược nào là em lại đặt của trung tâm

    1. Vũ Thu Thủy
      Vũ Thu Thủy says:

      Đấy là e chứ c thì chắc mang cái gói thảo dược đó ra chợ để trả lại rồi cho chừa cái tội bán hàng kém chất lượng mất hết khách

    2. Tâm Phạm
      Tâm Phạm says:

      Cứ phải chọn nơi bán uy tín chứ mua linh tinh mình sợ nhiều người phơi thủ công xong phun diêm sinh để chống mốc ý, có chỗ thì chả bán được để năm này qua năm khác rồi mốc meo lên

    3. Thanh- Hà Tĩnh
      Thanh- Hà Tĩnh says:

      Em mua ở đây 2 lần rồi rất hài lòng với chất lượng sản phẩm của trung tâm và các chuuyeen gia tư vấn cũng rất nhiệt tình nữa

    4. hà thị tươi
      hà thị tươi says:

      nhiều người cứ bảo mua ở vietfarm đắt hơn nhưng cứ thử tính mà xem đắt hơn 1 tí nhưng hiệu quả thì còn hơn là mua mấy đồ rẻ rồi chất lượng chả ra gì rồi lại thêm bệnh bệnh vào người ý

    5. Tuyết RiRi
      Tuyết RiRi says:

      Chả biết mn thế nào chứ t thấy giá ở đây làm gì mà đắt hơn chỗ khác mấy đâu, cái gì chả có giá của nó của rẻ là của ôi mà

  8. Thu Huyền
    Thu Huyền says: Trả lời

    Bé nhà em 6 tuổi thỉnh thoảng hay bị cảm lạnh thì em có dùng lá hương nhu tía để xông cho cháu được không ạ? mong các bác sĩ tư vấn giúp

    1. Thắm BIDV
      Thắm BIDV says:

      Mình nghĩ 6 tuổi thì nên cho con dùng bằng cách tán nhỏ rồi hòa với nước sôi để cháu uống sẽ an toàn hơn đấy, xông thì sợ con bỏng ấy

    2. Trung tâm Dược liệu VietFarm says:

      Chào bạn, để giúp giải cảm nhanh thì ngoài việc dùng hương nhu tía theo đường uống thì ta nên kết hợp với nồi nước xông. Tuy nhiên, phương pháp xông lại chống chỉ định với trẻ dưới 12 tuổi nên bé nhà bạn không nên dùng phương pháp này bạn nhé. Để được tư vấn cụ thể về tác dụng cũng như cách sử dụng hương nhu một cách tốt nhất bạn có thể liên hệ số điện thoại 096 171 6466 các chuyên gia sẽ trực tiếp tư vấn cho bạn. Cảm ơn bạn.
      Chúc bạn sức khỏe!

  9. Lan Lan
    Lan Lan says: Trả lời

    Đây như kiểu là cây tía tô ý có phải không mọi người nhìn giống giống

    1. Phượng Ruby
      Phượng Ruby says:

      Khác đấy bạn ơi, lúc đầu mình nhìn cũng tưởng là một loại nhưng sau khi tìm hiểu kĩ thì mới thấy khác lá của cây hương nhu tía dài và dày hơn lá tía tô đấy

    2. nga ngố
      nga ngố says:

      mới nhìn thì ai cũng nghĩ là một nhưng để ý kĩ thì khác hoàn toàn đấy, mà cây hương nhu này mình hay đun với vỏ bưởi, lá tre với bồ kết để gội đầu thấy đỡ rụng tóc hơn đấy

    3. Thuận Nguyễn
      Thuận Nguyễn says:

      Gội đầu bằng hương nhu tía thì phê phải biết mk thik cái mùi của nó rất dễ chịu, tạo cảm giác thoải mái mk gội bằng lá này còn thấy đỡ đau đầu nữa

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Kim thất tai

Theo Y học cổ truyền, kim thất tai có tính bình có tác dụng ổn định đường huyết, hỗ trợ điều trị tiểu đường, đau nhức lưng,... và một số…

Cây Sa sâm

Cây Sa sâm là thảo dược quý, được sử dụng để chữa trị nhiều vấn đề sức khỏe. Dược liệu này có vị đắng, ngọt, tính mát, tác dụng thanh…
Cây hương thảo có nhiều công dụng đối với sức khỏe như thông kinh, lợi tiểu, giảm sưng viêm, lợi mật,...

Cây hương thảo

Cây hương thảo có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người như giải nhiệt, lợi tiểu, giảm sưng viêm, hỗ trợ tiêu hóa, có hương thơm giúp tinh…

Cây Ngũ gia bì

Vỏ của cây Ngũ gia bì được thu hái làm thuốc. Dược liệu này có tác dụng minh mục, ích tinh, thất thương, tằn trí nhớ, mạnh gân xương và…

Bác sĩ phụ trách

Bác sĩ Phạm Thị Minh Dương

Bác sĩ

[ads_sidebar]
Xem nhiều

Đặt câu hỏi

Chia sẻ
Bỏ qua