Sau mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì chạy bộ được?
Chào Hải Đăng,
Sau mổ thoát vị đĩa đệm khoảng 1 tuần thì bạn có thể tập đi, sau 2 - 3 tuần thì có thể tập các bài tập đơn giản để tạo sự linh hoạt cho cột sống, tuy nhiên, thời gian này bạn chỉ nên hoạt động nhẹ nhàng, cường độ thích hợp, tránh gây tác động quá mạnh đến cột sống.
Còn các hoạt động mạnh như chạy bộ, đạp xe, chơi thể thao... thì bạn phải kiêng ít nhất 3 tháng để cột sống thắt lưng được phục hồi hoàn toàn, không nên quá sức vì có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
Thông tin đến bạn!
Người bị đau dây thần kinh tọa nên ăn gì? Không nên ăn gì? Để giải quyết các triệu chứng của đau dây thần kinh tọa, bệnh nhân cần phải hiểu rõ vấn đề…
Thấp Khớp Hoàn PH giá bao nhiêu? Công dụng, cách dùng Thấp Khớp Hoàn PH là dược phẩm của Công ty TNHH Đông Dược Phúc Hưng. Sản phẩm được phát triển…
Đau dây thần kinh tọa nên uống thuốc gì? Khi đối mặt với câu hỏi "Đau thần kinh tọa nên uống thuốc gì?", người bệnh thường tìm kiếm các…
Hội chứng Cổ – Vai – Cánh tay là gì? Triệu chứng & Điều trị Bệnh lý rễ tủy cổ hay hội chứng cổ vai cánh tay là căn bệnh ảnh hưởng nhiều đến sức…
Gọi