Sau mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì chạy bộ được?
Chào Hải Đăng,
Sau mổ thoát vị đĩa đệm khoảng 1 tuần thì bạn có thể tập đi, sau 2 - 3 tuần thì có thể tập các bài tập đơn giản để tạo sự linh hoạt cho cột sống, tuy nhiên, thời gian này bạn chỉ nên hoạt động nhẹ nhàng, cường độ thích hợp, tránh gây tác động quá mạnh đến cột sống.
Còn các hoạt động mạnh như chạy bộ, đạp xe, chơi thể thao... thì bạn phải kiêng ít nhất 3 tháng để cột sống thắt lưng được phục hồi hoàn toàn, không nên quá sức vì có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.
Thông tin đến bạn!
Tràn dịch khớp cổ tay: Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị Tràn dịch khớp cổ tay gây ra cơn đau nhức nhối, khiến người bệnh khó vận động bàn tay, gây…
5 cách chữa ra mồ hôi tay chân ở trẻ em đơn giản tại nhà Ra mồ hôi ở tay, chân là một trong những biểu hiện bình thường ở trẻ sơ sinh và trẻ…
Bệnh viêm khớp phản ứng ở trẻ em và những điều cần lưu ý Viêm khớp phản ứng ở trẻ em do nhiều nguyên nhân gây ra. Có thể kể đến như do dư…
Bị nổi cục ở mu bàn chân là dấu hiệu của bệnh gì? Bị nổi cục ở mu bàn chân là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Theo các chuyên gia, đây…
Gọi