Trang chủ » Hỏi đáp » Sau mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì chạy bộ được?

Sau mổ thoát vị đĩa đệm bao lâu thì chạy bộ được?

Ngô Hải Đăng, Hà Tĩnh

Bác sĩ ơi, bản thân em là một người rất thích thể thao và vận động, nhưng thời gian gần đây em bị thoát vị đĩa đệm nên thường xuyên đau nhức, các hoạt động thể chất cũng hạn chế dần. Vì vậy em quyết định sẽ đi mổ thoát vị đĩa đệm, bác sĩ cho em hỏi sau mổ bao lâu thì em sẽ được chạy bộ lại?

Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Hữu Tuấn

Phó Giám đốc chuyên môn

Trên 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào Hải Đăng,

Sau mổ thoát vị đĩa đệm khoảng 1 tuần thì bạn có thể tập đi, sau 2 - 3 tuần thì có thể tập các bài tập đơn giản để tạo sự linh hoạt cho cột sống, tuy nhiên, thời gian này bạn chỉ nên hoạt động nhẹ nhàng, cường độ thích hợp, tránh gây tác động quá mạnh đến cột sống.

Còn các hoạt động mạnh như chạy bộ, đạp xe, chơi thể thao... thì bạn phải kiêng ít nhất 3 tháng để cột sống thắt lưng được phục hồi hoàn toàn, không nên quá sức vì có thể gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục.

Thông tin đến bạn!

13:36 - 08/08/2024

Tác giả: Thuốc Dân Tộc