Chỉ số HbA1c 5.8 là cao hay thấp? Có phải bị tiểu đường?

Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần

Phó Giám đốc Chuyên môn

40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chỉ số HbA1c 5.8% là cao hơn mức bình thường và cho thấy bạn đang ở trong tình trạng tiền tiểu đường. Ở người khỏe mạnh, mức HbA1c thường nằm dưới 5.7%. Mức từ 5.7% đến 6.4% được coi là tiền tiểu đường và mức cao hơn 6.5% có thể chỉ ra bệnh tiểu đường.

Mặc dù kết quả xét nghiệm chỉ số chỉ số HbA1c của bạn chỉ mới cao hơn mức bình thường một chút nhưng nó là một dấu hiệu cho thấy bạn có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường trong tương lai.

Để kiểm soát tốt lượng đường huyết trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, việc bạn nên làm là:

• Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế đường và tinh bột. Ưu tiên các thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
• Tăng cường hoạt động thể chất: Cố gắng tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần với các hoạt động như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe.
• Giảm cân nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì: Duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triển tiểu đường.
• Theo dõi sức khỏe định kỳ: Hãy kiểm tra HbA1c định kỳ theo khuyến nghị của bác sĩ để theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn.

Nếu bạn có thêm câu hỏi hoặc vẫn còn lo lắng, đừng ngần ngại liên hệ với Trung tâm Thuốc Dân Tộc qua Facebook Messenger hoặc các số hotline 024.7109 6699 (Hà Nội) - 028.7109 6699 (TP.HCM) để được tư vấn cụ thể hơn.