Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có ăn măng cụt được không?

Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần

Phó Giám đốc Chuyên môn

40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn, về vấn đề "Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có ăn măng cụt được không?" câu trả lời là CÓ. Măng cụt có GI bằng 25, thuộc nhóm  thực phẩm có GI thấp (<55). Không chỉ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, loại quả này còn giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết, thay đổi cách cơ thể sử dụng đường và ngăn biến chứng liên quan.

Những dưỡng chất trong măng cụt (đặc biệt là hàm lượng mangan dồi dào) giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh; chất xơ giúp trị táo bón thai kỳ, hỗ trợ tiêu hóa.

Tuy nhiên khi bị tiểu đường thai kỳ, bạn chỉ nên ăn măng cụt khoảng 2 - 3 quả/ ngày. Không nên ăn quá nhiều. Ngoài ra cần theo dõi chỉ số đường huyết và tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn uống phù hợp nhất.

Chúc mẹ và bé khỏe mạnh!