Bấm huyệt giảm cân: Giải pháp trị liệu loại bỏ mỡ thừa an toàn, hiệu quả

Bấm huyệt giảm cân là phương pháp trị liệu giúp người bệnh loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng nhanh chóng, hiệu quả và an toàn. Đặc biệt phương pháp này còn giúp người bệnh tiết kiệm được nhiều thời gian, công sức mà vẫn đạt được mục tiêu giảm cân. Để hiểu rõ hơn về phương pháp bấm huyệt giảm cân và phác đồ trị liệu chuyên nghiệp, chuẩn xác tại Trung tâm Thuốc dân tộc, mời theo dõi bài viết dưới đây.

Bấm huyệt giảm cân là gì? Tác dụng của bấm huyệt giảm cân

Bấm huyệt giảm cân là phương pháp sử dụng kỹ thuật tay xoa, miết, day, nhấn… để tạo ra tác động vật lý lên vị trí huyệt đạo nhất đích, từ đó kích thích cơ thể điều chỉnh hoạt động chuyển hóa, tăng cường đốt cháy mỡ thừa và đào thải ra khỏi cơ thể để đạt được mục đích giảm cân.

Theo bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa Nội, Bệnh viện YHCT Trung Ương cho biết “Bấm huyệt là liệu pháp giúp kích thích, tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất béo toàn thân thành năng lượng tích cực cho sức khỏe. Kết hợp với các kỹ thuật xoa bóp, sẽ giúp cơ thể được thả lỏng, thư giãn, cung cấp dưỡng khí giúp da căng mịn, hồng hào. Nhờ đó, dù giảm cân nhưng da dẻ vẫn hồng hào, căng mịn, không có dấu hiệu chảy xệ như nhiều phương pháp giảm cân khác”. 

Vì sao bấm huyệt lại có thể làm giảm mỡ, giảm cân? Lý giải điều này, bác sĩ Vân Anh cho biết “người béo phì, thừa cân thường do kinh lạc, khí huyết trì trệ, năng lượng thừa tích tụ lâu ngày tạo thành lớp mỡ dày dưới da. Vì thế, muốn giảm cân, người thừa cân, béo phì trước hết phải làm cho huyết mạch lưu thông, để năng lượng được phân bổ đều đến các bộ phận. Có như vậy mới không xảy ra hiện tượng tích mỡ trên toàn bộ cơ thể”. 

Việc kích thích vào một số huyệt đạo sẽ giúp kiểm soát cơn đói, đồng thời tăng cường lưu thông máu, tăng cường hệ tiêu hóa giúp chuyển hóa chất béo tốt.

Bên cạnh đó, lực tay tác động vào các huyệt đạo còn giúp hóa lỏng mỡ thừa, và đào thải lượng mỡ này qua tuyến mồ hôi hoặc thông qua quá trình bài tiết tự nhiên của cơ thể. Thông qua việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất, chỉ nạp vào các năng lượng hữu ích, loại bỏ năng lượng dư thừa, cơ thể sẽ tự điều chỉnh số đo một cách từ từ. 

Các huyệt đạo bấm huyệt giảm cân

Bác sĩ Vân Anh cho biết, bấm huyệt giảm cân là một liệu pháp trị liệu khó thực hiện. Tuy nhiên, hiện nay nhiều chị em có chia sẻ một số mẹo bấm huyệt được cho là có tác dụng giảm cân nhanh. Tuy nhiên, để bấm huyệt giảm cân hiệu quả, kỹ thuật viên cần có hiểu biết chính xác về các huyệt đạo, bởi không phải huyệt đạo nào cũng có tác dụng cho việc giảm cân. 

Cũng theo bác sĩ Vân Anh, muốn có tác dụng giảm cân, lực tác động của tay cần vừa đủ để kích thích cơ quan nội tạng như hệ tiêu hóa, hệ bài tiết, làm việc hiệu quả, đào thải chất độc, mỡ thừa. Đồng thời, tăng cường phát triển cơ, hạn chế tình trạng ứ đọng mỡ thừa. Các huyệt đạo được thực hiện xoa bóp bấm huyệt để giảm cân bao gồm:

• Huyệt Lương khâu: Đây là huyệt thuộc Kinh vị, giúp điều vị khí, hòa trung giáng nghịch, khu phong hóa thấp. Khi huyệt này được kích thích sẽ có tác dụng ức chế sự co bóp của dạ dày, giảm tiết dịch vị. Từ đó ức chế cảm giác thèm ăn, giúp giảm mỡ thừa và hạn chế béo phì. 
• Huyệt Túc tam lý: Là huyệt thuộc kinh Vị, có tác dụng tỳ vị, điều hòa khí huyết, sơ phong hóa thấp, thông kinh hoạt lạc, bồi bổ nguyên khí. Từ đó, điều tiết công năng tạng phủ giúp đào thải chất béo, giảm cân, triệt mỡ hiệu quả. Đồng thời, tăng cường phát triển cơ, giúp tỷ lệ mỡ trong cơ thể trở về trạng thái bình thường. 
• Huyệt Giải khê: Nằm ở chỗ lõm phía trước cổ chân
• Huyệt Dương lăng tuyền: Nằm ở chỗ lõm phía trước của xương mác. Có tác dụng điều hòa hoạt động tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn, giúp cơ thể no lâu hơn.
• Huyệt Phong long: Nằm ở phía trên của mắt cá chân ngoài. 
• Huyệt Thái xung: Nằm ở dưới khe giữa của ngón chân cái và ngón chân trỏ 1,5 thốn.
• Huyệt Ủy trung: Nằm ở lằn chỉ ngang vùng nếp gấp phía sau đầu gối.
• Huyệt thừa sơn: Nằm bên dưới huyệt Ủy trung 8 thốn.

Muốn giảm cân, tan mỡ bằng bấm huyệt cần phải thực hiện đúng kỹ thuật và điều độ, tác động chính xác vào các huyệt đạo. Nếu bấm huyệt được thực hiện không đúng, xác định huyệt vị sai sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cơ thể kém ăn ngủ, đi tiểu nhiều, hoa mắt, chóng mặt, người đau ê ẩm. Vì thế, bấm huyệt giảm cân cần thực hiện ở những đơn vị uy tín với bác sĩ có chuyên môn kỹ thuật cao. 

Bấm huyệt giảm cân tại Trung tâm Thuốc dân tộc – Uy tín, an toàn, hiệu quả

Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc dân tộc là một trong những đơn vị đi đầu trong hoạt động chữa bệnh bằng châm cứu, bấm huyệt, kê đơn, bốc thuốc. Là một trong ít đơn vị kết hợp nghiên cứu với chữa bệnh bằng y học cổ truyền, các giải pháp của Trung tâm được nhiều bệnh nhân tin tưởng. 

Nhắc đến trị liệu bấm huyệt, Trung tâm Thuốc dân tộc hiện là đơn vị có năng lực thực hiện chuyên nghiệp, uy tín.

Bấm huyệt giảm cân tại Trung tâm Thuốc dân tộc được giới chuyên gia đánh giá cao và nhận được phản hồi rất tốt từ người bệnh, bởi:

Đội ngũ bác sĩ đầu ngành, kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm

Trung tâm Thuốc dân tộc là nơi hội tụ của đội ngũ bác sĩ đầu ngành về YHCT, với hàng chục năm kinh nghiệm công tác tại những bệnh viện lớn trên cả nước. Với chuyên môn sâu rộng cùng kỹ thuật châm cứu tài tình, các bác sĩ của Trung tâm Thuốc dân tộc luôn mang đến những phác đồ trị liệu chuẩn xác, đảm bảo hiệu quả cao và an toàn tuyệt đối cho bệnh nhân. Tiêu biểu là những bác sĩ:

• Tiến sĩ – Bác sĩ Nguyễn Thị Vân Anh – Nguyên Trưởng khoa nội, Bệnh viện YHCT Trung Ương – bác sĩ có gần 40 năm công tác trong lĩnh vực y khoa.
• Thầy thuốc ưu tú – Bác sĩ CK I Doãn Hồng Phương – Nguyên phó trưởng khoa nội, Bệnh viện Châm cứu Trung Ương – vị bác sĩ được mệnh danh “bàn tay vàng” trong giới xoa bóp, bấm huyệt theo y học cổ truyền. 
• Thầy thuốc ưu tú, Bác sĩ CKI Vi Văn Thái – Nguyên Giám đốc Bệnh viện Y dược tỉnh Quảng Ninh.
• Bác sĩ CKI Nguyễn Thị Phương Mai – Nguyên Trưởng khoa Y học cổ truyền, Phục hồi chức năng, Bệnh viện Giao thông vận tải TP. Hồ Chí Minh.

Xem thêm chi tiết về quá trình công tác, các đề nghiên cứu khoa học và những thành tựu y khoa của các bác sĩ TẠI ĐÂY.

Đặc biệt, bác sĩ Vân Anh ngoài công tác khám chữa bệnh còn có nhiều công trình nghiên cứu khoa học có tính ứng dụng cao trong công tác chữa bệnh không dùng thuốc qua góc nhìn của y học hiện đại. 

Ngoài những bác sĩ chủ trị, đội ngũ kỹ thuật viên của Trung tâm Thuốc dân tộc đều là những người được đào tạo bài bản và có nhiều năm kinh nghiệm. 

Hệ thống phòng trị liệu khang trang, hiện đại

Để phục vụ cho trị liệu bấm huyệt giảm cân được thực hiện đúng kỹ thuật, đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người bệnh, Trung tâm Thuốc dân tộc đã đầu tư xây dựng hệ thống cơ sở vật chất hiện đại với nhiều phòng bấm huyệt chức năng. 

Tất cả các phòng trị liệu bấm huyệt đều được trang bị đầy đủ dụng cụ, thiết bị hỗ trợ. Vì thế, người bệnh hoàn toàn yên tâm khi thực hiện trị liệu. Hệ thống phòng ốc rộng rãi của Trung tâm có thể đáp ứng cùng lúc hàng chục bệnh nhân, nhờ đó người bệnh không phải chờ đợi quá lâu mỗi liệu trình.

Quy trình bấm huyệt giảm cân bài bản theo tiêu chuẩn

Để đảm bảo hiệu quả giảm cân được tốt nhất, quá trình trị liệu bấm huyệt được Trung tâm thực hiện một cách bài bản, khoa học theo tiêu chuẩn. Quá trình trị liệu châm cứu giảm cân được thực hiện tại Trung tâm cụ thể như sau:

Bước 1: Bệnh nhân được thăm khám với bác sĩ chuyên khoa để xác định mức độ thừa cân, các bệnh lý đang mắc phải.

Bước 2: Bác sĩ tư vấn cụ thể về phác đồ, liệu trình bấm huyệt giảm cân. Trong trường hợp bệnh nhân mắc các bệnh lý sẽ được tư vấn điều trị kết hợp, hoặc điều trị bệnh trước, trị liệu giảm cân sau để đảm bảo an toàn.

Bước 3: Bệnh nhân tiếp nhận trị liệu

• Bác sĩ hướng dẫn bệnh nhân tư thế nằm trị liệu đúng.
• Sát khuẩn vùng da sẽ bấm huyệt, xác định các huyệt đạo cần bấm.
• Tiến hành bấm huyệt theo phác đồ, thực hiện đầy đủ các kỹ thuật xoa, miết, day, ấn. Theo dõi phản ứng của bệnh nhân trong suốt quá trình trị liệu.
• Kết thúc trị liệu, sát khuẩn lại vùng da vừa bấm huyệt.

Bước 4: Bệnh nhân nghỉ ngơi tại phòng trị liệu để bác sĩ theo dõi các phản ứng của cơ thể sau bấm huyệt.

Bước 5: Bác sĩ hẹn lịch tái khám và buổi trị liệu bấm huyệt giảm cân tiếp theo.

Lưu ý: Sau khi quá trình trị liệu bấm huyệt kết thúc, người bệnh cần nằm nguyên vị trí khoảng 3 – 5 phút rồi mới có thể vận động bình thường. Để hiệu quả bấm huyệt giảm cân tốt nhất cần thực hiện đều đặn mỗi tuần ít nhất 2 lần. Tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng mỡ thừa của người bệnh các bác sĩ sẽ đưa ra lộ trình bấm huyệt kéo dài từ 2 – 3 tháng. 

Với quy trình bấm huyệt chặt chẽ, cùng đội ngũ bác sĩ có chuyên môn và kỹ thuật cao, Trung tâm Thuốc dân tộc mang đến hiệu quả giảm cân vượt trội sau mỗi đợt trị liệu. Trung bình bệnh nhân có thể giảm từ 2 – 4kg, vòng bụng giảm từ 3 – 7 cm sau một đợt trị liệu bấm huyệt khoảng 10 buổi.

Bên cạnh việc bấm huyệt giảm cân, người bệnh nên kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học, tập luyện hợp lý để duy trì hiệu quả giảm cân và giữ gìn vóc dáng.

• Tăng cường ăn rau xanh, các loại trái cây tươi giàu vitamin A, C, E
• Giảm tinh bột từ gạo trắng, bột mì, thay thế bằng tinh bột từ các loại hạt, ngũ cốc nguyên cám. 
• Bổ sung thịt trắng như: ức gà, thịt cá,….
• Hạn chế sử dụng các loại nước uống có gas, đồ uống đóng lon sẵn, các loại đồ uống kích thích như rượu, bia. 
• Hạn chế ăn các loại thức ăn giàu mỡ, đồ ăn chiên rán, đồ ăn nhanh. 
• Tăng cường luyện tập thể thao, ít nhất mỗi ngày 30 phút. 

Để được tư vấn kỹ hơn về liệu pháp bấm huyệt giảm cân, bạn có thể liên hệ trực tiếp tới Trung tâm Thuốc dân tộc. Tại đây, các bác sĩ sẽ thăm khám, tư vấn lộ trình bấm huyệt phù hợp với cơ địa của bạn, mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

• Cấy chỉ giảm béo: Phương pháp làm đẹp an toàn, không sử dụng thuốc