Chỉ số đường huyết 180 có phải bình thường không?

Bác sĩ CKII Nguyễn Thị Nhuần

Phó Giám đốc Chuyên môn

Hơn 40 năm kinh nghiệm

Xem hồ sơ

Chào bạn,

Mức đường huyết bình thường khi đói thường nằm trong khoảng từ 70 - 99 mg/dL, mức đường huyết được đo sau khi ăn (trong khoảng 2 giờ) thường dưới 140 mg/dL. Còn chỉ số đường huyết 180 mg/dL cho thấy lượng đường trong máu của bạn cao hơn mức bình thường. 

Với chỉ số 180 mg/dL, có thể bạn đang trong tình trạng tiền đái tháo đường hoặc đái tháo đường. Tôi khuyên bạn nên thăm khám bác sĩ chuyên khoa để thực hiện thêm một số xét nghiệm như đường huyết đo lúc đói và đường huyết hemoglobin A1c để xác định chính xác tình trạng sức khỏe của mình.

Ngoài ra, để kiểm soát đường huyết, một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý cũng là điều cần thiết. Điều này cót thể được thực hiện bằng cách: xây dựng chế độ ăn uống cân bằng với nhiều rau xanh, giảm đường tinh chế; tập thể dục thường xuyên, ít nhất 150 phút/ tuần; duy trì cân nặng ở mức ổn định; kiểm tra đường huyết thường xuyên...

Việc theo dõi và quản lý sức khỏe kịp thời là rất quan trọng. Hãy lên lịch hẹn với bác sĩ để có thể được hỗ trợ nhanh chóng và hiệu quả hơn. Chúc bạn sức khỏe!