Chỉ số cholesterol 4.5 có cao quá không?
Diễm My, Bạc Liêu
Bác sĩ cho em hỏi ba của em có chỉ số cholesterol 4.5 là có cao quá không? có sử dụng rượu bia thì có ảnh hưởng gì không? Nên làm gì để cải thiện chỉ số này ạ, em xin cảm ơn.
Với thông tin mà bạn chia sẻ, chúng tôi xin giải đáp như sau:
Chỉ số cholesterol 4.5 mmol/L được coi là ở mức bình thường, không gây ra các vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là những chỉ số bình thường:
- Mức cholesterol toàn phần < 5.0 mmol/L: Bình thường.
- Mức cholesterol LDL (cholesterol xấu) < 3.0 mmol/L: Bình thường.
- Mức cholesterol HDL (cholesterol tốt) > 1.0 mmol/L ở nam và > 1.2 mmol/L ở nữ được xem là tốt.
- Triglycerides < 1.7 mmol/L cũng được coi là bình thường.
Tuy nhiên, để đánh giá chính xác hơn về sức khỏe tim mạch, cần xem xét toàn bộ chỉ số lipid (bao gồm cholesterol toàn phần, LDL, HDL, và triglycerides), cùng với các yếu tố nguy cơ khác như huyết áp, hút thuốc, tiểu đường và tiền sử gia đình.
Việc sử dụng rượu bia có thể ảnh hưởng đáng kể đến mức cholesterol và sức khỏe tim mạch nói chung. Chính vì vậy mà bạn (đặc biệt là những người lớn tuổi) nên duy trì lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu bia và những chất kích thích khác.
Chúc gia đình có nhiều sức khỏe!
Gọi
Giải đáp thắc mắc của độc giả cùng chuyên gia của chúng tôi!